Celulita, cunoscută și sub numele de coajă de portocală, este o afecțiune care afectează cel mai adesea femeile în vârstă. Fetele tinere cu tulburări hormonale pot avea, de asemenea, ea. Există mai multe modalități eficiente de a lupta eficient împotriva celulitei pe umeri, dar trebuie să știți cum să o abordați în mod corespunzător. Vedeți ce metodă se va dovedi eficientă pentru dvs.
Celulita pe umeri – cauze
Cauzele celulitei pe umeri nu sunt întotdeauna evidente. Coaja de portocală poate fi formată ca urmare a tulburărilor hormonale, a dietei proaste sau a stilului de viață sărac.
Cele mai frecvente cauze:
- obezitate (exces de grăsime corporală)
- lipsa unei diete echilibrate,
- lipsa activității fizice,
- purtarea de haine strânse,
- tulburări hormonale,
- întreruperi ale funcționării sistemului circulator,
- stres excesiv,
- abuzul de alcool.
Când se formează celulita pe umeri?
Celulita de pe umeri deranjează în special femeile de peste 45 de ani, dar poate afecta și fetele tinere. Problemele circulatorii, dieta săracă, stilul de viață sedentar, excesul de greutate sau obezitatea, abuzul de alcool, stresul prelungit pot contribui la dezvoltarea acestuia.
Etape de formare a celulitei pe umeri
Celulita se formează adesea pe umeri în etape, iar cu cât observați mai devreme simptomele sale și începeți să le luptați, cu atât sunt mai mari șansele de succes. Care sunt semnele că o coajă de portocală începe să-ți atace umerii?
- Pielea devine flasc în jurul umerilor, dar în acest stadiu urmele de celulită nu sunt vizibile
- Deformările și adânciturile sunt vizibile
- Când stăm sau mergem, se observă mici bulgări și distorsiuni, care dispar atunci când luăm o poziție culcat.
- Ultima etapa este celulita vizibila indiferent de pozitia luata
Cum să scapi de celulită pe umeri
A scăpa de celulită de pe umeri nu este cea mai simplă activitate. Cu toate acestea, există mai multe metode eficiente care ne pot face mai ușor să luptăm împotriva ei. La început, ar trebui să răspundeți la întrebarea care este cauza celulitei pe umeri în cazul nostru? Dacă localizăm sursa problemei, vom putea trece în mod eficient la eliminarea efectelor sale.
Ce să mănânci pentru a scăpa de celulită? Dietă
Celulita este o afectiune in care pielea are aspectul de coaja de portocala. Puteți reduce aspectul celulitei prin schimbarea dietei. Alegerile tale alimentare sunt importante. Ar trebui să mănânci o mulțime de fructe și legume pentru a menține un echilibru sănătos acido-bazic. Ar trebui să mâncați o mulțime de fructe de padure (afine, zmeură, căpșuni, coacăze, legume verzi) sau fasole. Vitaminele, mineralele și antioxidanții sunt, de asemenea, importanți în menținerea echilibrului acido-bazic al organismului.
Importante pentru menținerea aspectului pielii sunt vitaminele A și E, zincul, precum și morcovii, cartofii dulci, dovleacul, caisele, dovleacul și floarea-soarelui, nucile, salata verde, avocado, tărâțele de grâu, alimentele din cereale integrale, semințele de leguminoase și peștele gras. De asemenea, nu putem uita de: acizi grași și în special acizi omega-3.
Evitați alimentele prăjite, bogate în sare. De asemenea, merită să renunțați la dulciuri și la tot felul de stimulente, cum ar fi alcoolul. Eliminarea completă a alimentelor procesate din dietă va afecta, de asemenea, pozitiv eliminarea cojii de portocală.
Celulita pe umeri – tratamente
Tratamentele eficiente de medicină estetică pot elimina o afecțiune neplăcută, dar sunt adesea asociate cu costuri considerabile. Cele mai populare tratamente includ:
- Endermologie
- Carboxiterapia sau mezoterapie cu dioxid de carbon
- Mezoterapie
- Criolipoliza
Există, de asemenea, acasă căi de atac pentru celulita, care sunt mult mai ieftine și nu necesită noi să aibă nici o cunoaștere care ar fi necesare pentru a le efectua. Vorbim despre masaje anticelulitice. Cea mai populară formă de masaj este utilizarea unui balon chinezesc. Cele mai bune rezultate pot fi obținute prin combinarea masajului + a produselor cosmetice anticelulitice. Un exemplu de astfel de set este: Celleasy Perfect Body Serum.
Exercitii care te vor ajuta sa elimini celulita pe maini
Exercițiile pentru a scăpa de celulită trebuie făcute încet, precis și regulat. Regularitatea exercițiilor este crucială pentru succes. Acestea pot preveni acumularea de grăsime corporală, pot accelera metabolismul și pot face pielea mai bine oxigenată. Cele mai populare exerciții pentru umeri sunt:
- exerciții cu sarcini
- „jacks” – salturi cu mișcare simultană a brațelor și picioarelor
- Flotari
- Leagăne
Suplimente pentru celulita
Pentru a lupta împotriva celulitei, pot fi necesare suplimente alimentare, care, datorită proprietăților lor, nu numai că pot ajuta la eliminarea acesteia, ci și ajută la hrănirea și regenerarea pielii. Proprietățile lor vă permit să oferiți pielii substanțe nutritive esențiale, să creșteți elasticitatea pielii și să o întăriți. În plus, ele accelerează metabolismul, astfel încât să scăpăm de celulele adipoase de pe coapse și fese, abdomen, precum și în alte părți greu accesibile ale corpului. Un exemplu de astfel de supliment anticelulitic este: Perfect Body Cellulite.
