Prevenir rugas ou reduzir sua visibilidade é possível e não precisa envolver tratamentos caros. Existem muitos métodos e produtos naturais que você provavelmente tem em casa, e que podem trazer benefícios extraordinários na forma de redução de rugas. Muitas vezes não percebemos como cebolas comuns ou óleo de coco podem melhorar os efeitos dos cuidados diários, e há muitas dessas riquezas naturais! Veja o que e como você pode usar e se familiarizar com métodos domésticos para remover rugas.
Como se livrar rapidamente de rugas?
Você pode eliminar rugas de muitas maneiras diferentes. Tratamentos de medicina estética são muito populares onde o ácido hialurônico ou botox é injetado, mas você tem que se perguntar se eles são completamente seguros? Cada vez mais, ouvimos falar dos erros dos médicos e sobre vários efeitos colaterais. Além disso, tratamentos desse tipo não são os mais baratos. Outro método durante o atendimento diário é o uso de vários tipos de cosméticos, como creme antirrugas ou soro para rugas. Mas isso é tudo que podemos fazer pela nossa pele? Claro que não!
Todos os dias realizamos uma espécie de exercícios faciais, como sorriso, todas as expressões faciais e expressões faciais. Graças a isso, fortalecemos os músculos faciais, que são responsáveis pela firmeza e elasticidade da pele. Esses exercícios podem ser enriquecidos com outras atividades (massagem e yoga facial), o que nos trará benefícios adicionais. À nossa disposição também temos riquezas naturais que fluem diretamente da natureza, você só precisa saber como usá-las corretamente. Máscaras faciais feitas de feijão ou ovos crus podem nos dar muito mais benefícios do que máscaras artificiais compradas em farmácias, que não têm nada a ver com a natureza. Falando em ingredientes naturais, não podemos esquecer dos suplementos alimentares, que em combinação com os cuidados adequados podem melhorar muito a condição da nossa pele, hidratar adequadamente e inibir o processo de envelhecimento da pele. Exemplos desses suplementos são:
- Collagenics
- Premium Collagen 5000
- Éternelle
Remédios caseiros para rugas – por que vale a pena usá-las?
Há muitas razões, mas as principais são:
- Eles são naturais e seguros para a saúde
- Eles são definitivamente mais baratos do que os tratamentos de medicina estética
- Fácil de preparar e não demorou muito
- Sua ação é rápida e a longo prazo
- Não são necessários equipamentos ou ferramentas especiais
- Gentil na pele
- Eles não causam efeitos colaterais
- Você não precisa de uma receita ou visitas ao médico
O que beber por rugas?
As melhores bebidas para rugas são aquelas que contêm antioxidantes e vitaminas. Eles ajudam seu corpo a combater radicais livres, o que pode danificar a pele e causar rugas.
Se você está procurando uma maneira fácil de introduzir mais antioxidantes em sua dieta, tente adicioná-los à sua receita de smoothie favorita. Os seguintes ingredientes são ricos em antioxidantes:
- Mirtilos
- Morangos
- Framboesas
- Cerejas
- Maçãs (especialmente verde)
Remédios caseiros para rugas – cuidados naturais
Óleo de argan
O óleo de argan é um hidratante natural que ajuda a reduzir o aparecimento de linhas finas e rugas. Também ajuda a suavizar a pele e reduzir os sinais de envelhecimento. As propriedades únicas do óleo de argan fazem dele uma excelente escolha entre os produtos anti-envelhecimento. É rico em vitamina E, ácido oleico, bem como ácido linoleico.
Azeite
O azeite de oliva é uma boa fonte de vitamina E, que ajuda a manter a pele saudável e elástica. Também contém esquano, um antioxidante natural que é encontrado na camada externa da pele.
Óleo de alecrim
O óleo de alecrim tem uma concentração muito alta de antioxidantes e vitaminas A, C e E. Isso o torna um excelente agente de tonificação de pele que ajuda a reduzir a aparência de rugas e imitar linhas.
Óleo de coco
O óleo de coco contém uma grande quantidade de ácidos graxos; são essas gorduras que a tornam perfeitamente hidratante da pele e mantê-la em boas condições. A alta concentração de ácidos graxos permite penetração na camada superior da pele, o que ajuda a prevenir seu ressecamento e descascamento.
Óleo de rícino
Ajuda a encapsular a umidade nas células, o que significa que pode evitar a perda de água da pele. Graças a isso, sua pele será melhor hidratada. Também tem propriedades antibacterianas.
Gelatina
É uma mistura de proteínas, peptídeos, carboidratos ou ácidos nucleicos. Podemos usá-lo como máscara facial, misturando-se com água. Reduz rugas, melhora a firmeza e esfolia epiderme morta.
Linhaça
Contém vitamina E, zinco, ômega-6 e ácidos ômega-9. Alimenta perfeitamente e hidrata a pele.
Cebola
Ajuda a remover células mortas da pele, para que novas células saudáveis apareçam. Também contém vitamina C, que reduz inflamação e vermelhidão da pele. O suco de cebola aplicado topicamente pode ajudar a reduzir o inchaço causado pela retenção de líquidos no corpo e irritação, bem como reduzir o inchaço em torno das lesões de acne.
Vinagre de cidra de maçã
O principal componente do vinagre de cidra de maçã é o ácido acético, que inibe a atividade da tyrosinase – enzima responsável pela síntese da melanina. Isso significa que pode ajudar a evitar a descoloração na superfície da pele. O vinagre de cidra de maçã também contém ácido málico, que combate danos causados por radicais livres e melhora a elasticidade da pele.
Água com salsa
Tem propriedades que inibem o envelhecimento da pele. Além disso, renova efetivamente e melhora sua condição geral.
Aloe
Aloe vera ajuda a hidratar a pele e mantê-la macia, lisa e elástica. Também contém propriedades curativas que podem ajudar a curar feridas e cicatrizes na pele.
Algas marinhas
As algas marinhas contêm certos nutrientes essenciais para a pele saudável, como niacinamida, vitamina B3, ácido fólico, betacaroteno, zinco, selênio, iodo, magnésio, cloreto de sódio, potássio e ferro.
Remédios caseiros para rugas – exercícios e massagens
Massagem facial
O primeiro passo para fazer uma massagem facial é garantir que seu rosto esteja limpo e seco. Antes de prosseguir com a massagem facial, você pode aplicar um creme hidratante, mas isso não é absolutamente necessário.
Para começar, esfregue delicadamente as pontas das sobrancelhas para cima com as pontas dos dedos por cerca de 30 segundos. Em seguida, vá para a área da testa, onde comece por dentro e esfregue suavemente para fora em direção a ambas as têmporas. Repita este movimento por cerca de 30 segundos e depois deste tempo vá para as maçãs do rosto. Pressione suavemente sob cada maçã do rosto por cerca de 30 segundos. Continue massageando outras áreas do rosto que precisam de trabalho, como as linhas da mandíbula e queixo.
Ao realizar uma massagem facial, é importante não exagerar e não fazer isso muito rápido! Não se apresse e seja gentil consigo mesmo para não se machucar e causar mais danos ou irritações em áreas sensíveis da pele, como ao redor dos olhos e da boca.
Yoga facial
1) Comece fechando os olhos e relaxando a mandíbula. Agora abra a boca o mais largo possível, sem se esforçar e sem causar dor nos músculos do rosto (a boca deve estar relaxada). Mantenha esta posição por 10 segundos e volte para a posição normal da boca. Repita este exercício umas 10 vezes.
2) Em seguida, estique ambos os lados do lábio inferior para que sejam mais longos do que o normal. Mantenha esta posição por 10 segundos e relaxe novamente. Repita este exercício 3 vezes e faça o mesmo com o lábio superior.
3) O próximo passo é uma massagem completa das áreas onde as rugas estão localizadas:
Ruga de leão – aplique e pressione toda a superfície da mão na testa. Pressione por alguns segundos. Repita o exercício 10 vezes.
Pés de corvo – coloque o índice e os dedos médios nos cantos externos dos olhos, aperte-os e puxe suavemente a pele para os lados.
Dobra nasolabial – mantenha o ar em ambas as bochechas ao mesmo tempo (você pode fazer o máximo possível) e mantenha por alguns segundos.
Rugas do fumante – esconda os lábios dentro e aperte-os firmemente por 10 segundos.
Máscaras para rugas
Máscara de ovo cru
Máscara de ovo cru: A gema de ovo é rica em vitaminas A, D, E e K, B6, B12 e folatos, colina, óleos essenciais, ácidos graxos ômega-3, lecitina, antioxidantes e aminoácidos como cistina e tyrosina. A clara de ovo contém muita proteína e minerais – especialmente zinco, selênio e enxofre – e tem propriedades que ajudam a limpar a pele. As claras de ovo também são uma ótima maneira de suavizar a pele porque agem como um esfoliante natural.
Método de execução:
- Separe a gema da proteína
- Aplique a gema no rosto limpo com um pincel
- Em seguida, com movimentos suaves, tente massagear a gema em áreas que requerem cuidados especiais (locais de rugas)
- Deixe a máscara por cerca de 15-20 minutos, depois limpe o rosto completamente com água morna.
Máscara de abacaxi
Máscara de abacaxi – é maravilhosamente refrescante! Misture uma colher de sopa de maionese, meia xícara de suco de abacaxi (o resto você pode congelar para uso posterior), duas colheres de sopa de iogurte e uma colher de sopa de mel. Aplique abundantemente no rosto e pescoço, depois relaxe por 15 minutos. Graças a ele, a pele fica macia e lisa!
Máscara de feijão
Máscara de feijão: Você vai precisar de 1 xícara de feijão branco, dois ovos, 1/4 xícara de azeite e 1/4 xícara de suco de limão (recém-espremido). Misture tudo e misture com um liquidificador até obter uma consistência cremosa. Se estiver muito grosso, adicione mais óleo. Espalhe-se no rosto e deixe por alguns minutos. Em seguida, enxágue com água morna.
Máscara de banana
Bananas são um dos ingredientes mais populares em máscaras faciais “faça você mesmo”. Seu alto teor de potássio ajuda a apertar a pele e é um ingrediente natural em muitos remédios comerciais de rugas. As bananas também contêm vitaminas A, C e E, que são conhecidas por suas propriedades rejuvenescedoras, bem como antioxidantes que acalmam a pele e ajudam a protegê-la de danos causados pela luz solar. Para preparar esta máscara você só precisa de uma banana madura e um pouco de creme ou iogurte.
O primeiro passo é esmagar a banana com um garfo. Em seguida, adicione um pouco de creme ou iogurte até obter a consistência cremosa desejada. Aplique a mistura no rosto e deixe por 20 minutos. Lave a máscara com água fria.
Mel e queijo cottage
Máscara caseira de mel e queijo cottage remove impurezas, estreita os poros e proporciona à pele hidratação adicional.
Método de execução:
- Despeje uma xícara de água morna em uma tigela pequena
- Esprema o suco de 1/2 de limão na água
- Adicione 2 colheres de sopa de mel à mistura
- Adicione cerca de 1 colher de sopa de queijo cottage à tigela e misture tudo bem juntos
- Aplique o creme no rosto com um cotonete, evitando o contato com os olhos. Deixe secar por 20 minutos, depois enxágue com água morna
Iogurte
No caso desta máscara, não temos que preparar nada. Basta esfregar o rosto com iogurte natural, e os resíduos que não serão absorvidos são removidos com água morna. A máscara tem um caráter hidratante.
Maneiras de tratar rugas sob os olhos
A pele ao redor dos olhos é muito fina e propensa ao ressecamento e, portanto, é particularmente exposta a fatores externos prejudiciais. Devemos prestar atenção especial aos cuidados deste lugar e iniciá-lo com hidratação adequada com óleos naturais. Também não podemos esquecer dos protetores solares. Graças a isso, protegeremos a pele contra radiação solar excessiva. Para isso, também podemos usar óculos escuros.
Maneiras de tratar rugas na testa
Rugas na testa podem aparecer literalmente em qualquer idade e são mais frequentemente causadas por expressões faciais excessivas e expressão facial. Neste caso, você também deve cuidar da hidratação adequada da pele, mas além disso, você também deve usar exercícios e massagens faciais. Isso estimulará os músculos faciais e os manterá em ótimas condições, o que se traduzirá em maior elasticidade e firmeza da pele.
