Tornamo-nos mais conscientes da nossa saúde, seja física ou emocional, e a maioria de nós embarcou em uma jornada em direção à autoconsciência e assumiu a responsabilidade ativa pelo nosso bem-estar. É por isso que vale a pena saber por que a excreção de toxinas do corpo é tão importante.
O que são toxinas e por que elas permanecem no corpo?
As toxinas são substâncias que podem causar estragos no corpo. Eles podem vir de muitas fontes, incluindo o meio ambiente, alimentos e até mesmo alguns tratamentos médicos. Algumas toxinas podem permanecer no corpo por um longo tempo, e seu excesso pode levar a problemas de saúde.
As toxinas podem permanecer em nosso corpo se houver muito delas e o fígado e os rins não forem capazes de excretá-las continuamente. Portanto, o problema pode ser o excesso de toxinas acumuladas em um curto período de tempo, ou o trabalho incorreto das autoridades responsáveis pela filtragem de poluentes.
O que remove toxinas do nosso corpo?
É um processo natural que desintoxica o corpo, removendo toxinas e resíduos. O corpo tem vários órgãos e sistemas de desintoxicação, incluindo o fígado, rins, pulmões, sistema linfático e trato digestivo.
O fígado é um dos órgãos mais importantes do nosso corpo porque serve como um filtro para todas as substâncias que consumimos. O fígado remove substâncias químicas nocivas do nosso sangue e também produz bile, o que ajuda a digerir gorduras.
Nossos corpos também têm uma série de outros órgãos que podem se livrar de toxinas, como as glândulas sudoríparas, mucosa nasal e pulmões (inalando ar fresco).
Sintomas de toxinas no corpo
Um dos sintomas mais comuns de sobrecarga de toxinas é a fadiga. Quando nossos corpos estão cheios de toxinas, eles têm que trabalhar mais para filtrá-las e eliminá-las. Isso requer muita energia, o que pode causar uma sensação de fadiga.
Você também pode notar:
- Cefaléias
- músculos doloridos
- ganho de peso
- gosto desagradável na boca
- perda de memória e problemas de concentração
- problemas digestivos
- inchaço ou retenção de água (especialmente ao redor do rosto)
- irritabilidade e alterações de humor
- problemas de pele, como acne, erupções cutâneas
- alergias ou doenças de pele (como a psoríase)
Como o corpo reage à limpeza?
Quando você jejua ou limpa, seu corpo não tem escolha a não ser confiar em seus próprios recursos. Isso significa que seus órgãos têm que trabalhar mais porque eles não têm nenhuma energia extra proveniente de fontes externas, como alimentos ou água. Como seus órgãos trabalham mais, eles começam a desintoxicar liberando resíduos como ácido lático e amônia na corrente sanguínea para eliminação através da micção, sudorese e defecação.
O corpo reage de forma diferente, dependendo do método de desintoxicação utilizado. Por exemplo, quando você bebe chá que contém ervas laxantes, como senna, estimula o cólon a encolher e liberar resíduos. Isso geralmente é acompanhado por cólicas ou diarreia, porque o corpo quer eliminar rapidamente as toxinas. Se você jejuar, seu corpo também reagirá de uma maneira diferente. Você pode sentir fadiga excessiva e leves dores de cabeça.
O que mata toxinas no corpo?
O corpo produz naturalmente enzimas que ajudam a quebrar os produtos químicos nos alimentos e outras substâncias que entram no corpo. Por exemplo, essas enzimas nos ajudam a digerir carboidratos, gorduras e proteínas dos alimentos que comemos.
Eles também quebram o álcool e outras toxinas que entram em nosso corpo. Essas enzimas, produzidas pelo fígado, são chamadas de enzimas de desintoxicação. Quanto mais ativo for o seu estilo de vida, mais dessas enzimas você precisa para acompanhar os processos naturais do seu corpo.
Quando o corpo se limpa?
O processo de desintoxicação natural do corpo começa no momento da ingestão de alimentos e líquidos.
O corpo está constantemente tentando eliminar toxinas, tanto interna quanto externamente. O corpo tem seus próprios mecanismos internos para se livrar dessas toxinas, mas às vezes elas podem ser sobrecarregadas e não desempenharão efetivamente sua função.
Sintomas de limpeza do corpo de toxinas
Limpar o corpo de toxinas pode ser um processo difícil. Pode fazer com que você experimente certos sintomas que são semelhantes à gripe ou resfriado. Você pode se sentir cansado e ter uma dor de cabeça, e você pode até ficar doente. Os sintomas que são causados pela limpeza do corpo de toxinas não são prejudiciais e desaparecerão após o processo de desintoxicação ser concluído.
À medida que o corpo se limpa de toxinas, pode causar sintomas como: dores de cabeça, dor nas articulações, diarreia, vômitos, constipação, boca seca, mudanças de humor, ansiedade, desejos por açúcar ou cafeína.
