Em nossa realidade, apesar de todas as tentativas de distanciar o homem da natureza, é difícil ignorar esse aspecto – o ambiente natural onipresente. O que isso significa? Isso significa que nosso trato digestivo e sua pureza são um reflexo das propriedades dos diferentes alimentos que consumimos. E se você está pensando seriamente em como melhorar a função intestinal, então pode valer a pena considerar a questão da desintoxicação intestinal.
Benefícios da desintoxicação intestinal
A desintoxicação intestinal é um processo que limpa o trato intestinal do corpo. Este processo ajuda a reduzir a inflamação no trato digestivo e pode ajudar a prevenir ou tratar problemas digestivos, como síndrome do intestino irritável, constipação, diarreia, etc.
A desintoxicação intestinal ajuda a otimizar o trabalho do sistema digestivo, limpando o trato digestivo de bactérias e parasitas nocivos, reduzindo a inflamação no trato digestivo, melhorando a absorção de nutrientes e fortalecendo a função imunológica.
Sintomas de acúmulo de toxinas nos intestinos – como reconhecê-los?
As toxinas fazem parte da vida cotidiana. Eles não podem ser completamente evitados, mas é possível manter o nível de toxicidade em nosso corpo ao mínimo. Se quisermos viver uma vida longa e saudável, devemos fazer um esforço para minimizar o acúmulo de toxinas em nosso corpo. Devemos estar cientes dos sintomas do acúmulo de toxinas nos intestinos e aprender a reconhecê-los.
Os sintomas mais comuns incluem inchaço, gás e indigestão. As toxinas também podem afetar o sistema imunológico, causando fadiga e dor nas articulações e dores de cabeça. Algumas pessoas também podem sofrer de alterações de humor e depressão. O processo de desintoxicação dos intestinos ajuda a eliminar toxinas nocivas das células e tecidos do corpo, estimulando o sistema linfático, que é uma rede de vasos que transportam células imunes por todo o corpo. Este processo ajuda a melhorar a imunidade, para que você possa combater resfriados e outras infecções de forma mais eficaz.
Desintoxicação intestinal – indicações, recomendações, conselhos
Algumas pessoas optam por mudar para uma dieta de limpeza para perder peso. Ao desintoxicar o corpo de toxinas e substâncias desnecessárias nos intestinos, você pode perder alguns quilos. A desintoxicação do corpo também permite que você se livre de parasitas que podem ser especialmente perigosos para o nosso corpo.
Você tem experimentado dor abdominal, inchaço e constipação por um longo tempo? Este é o sinal que seu corpo lhe dá. É hora de cuidar disso corretamente!
Como limpar os intestinos em um dia?
Você está procurando uma maneira rápida e fácil de limpar seus intestinos em apenas um dia? Se assim for, então pode valer a pena considerar um enema de água. Envolve injetar água no ânus e, em seguida, redrená-lo através do ânus. Esta é uma maneira fácil de limpar o corpo de toxinas que podem ser causadas pela ingestão de alimentos errados ou como resultado de má digestão. O enema de água faz parte da medicina alternativa há muitos anos e é usado regularmente para eliminar toxinas do corpo.
Dieta para limpar os intestinos de depósitos – tipos
Embora existam muitas dietas diferentes, uma delas que está ganhando popularidade é a dieta das frutas. Destina-se a ser usado por um dia e consiste em consumir cerca de 2 kg de fruta. Outra dieta popular é a dieta vegetal, que consiste em comer vegetais crus com tantas propriedades promotoras de saúde quanto possível – estes podem ser tomates, brócolis, salsa, pimentão vermelho, aipo ou cenoura. Outra dieta popular é a dieta do repolho, que é dedicada a pessoas que querem perder peso. Durante esta dieta, você deve consumir cerca de 1,5 kg de repolho em várias formas – saladas, saladas, sopas, etc.
Como limpar os intestinos em casa?
Home remédios para limpar o intestino grosso
- Suco de limão: O suco de limão tem sido usado há séculos como um laxante eficaz que ajuda a aliviar a constipação. Você pode adicionar uma colher de chá de suco de limão com água morna e beber para obter alívio rápido do problema da constipação.
- Vinagre de maçã: O vinagre de maçã contém ácido acético, que ajuda a promover a boa digestão, matando bactérias nocivas presentes no trato digestivo. Também ajuda a manter um nível de pH saudável em seu intestino, o que impede o crescimento excessivo de bactérias ruins em seu intestino.
- Alimentos ricos em fibras – Se você sofre de constipação crônica, comer mais fibras pode ser uma das melhores opções. A fibra ajuda a manter os alimentos em movimento através do trato digestivo, o que pode aliviar a constipação. Alimentos ricos em fibras solúveis incluem aveia, feijão e legumes, maçãs e peras, entre outros. A fibra insolúvel é encontrada em grãos integrais e vegetais, como cenouras.
- Sementes de abóbora – As sementes de abóbora contêm um composto chamado cucurbitina, que demonstrou ajudar na digestão, estimulando o peristaltismo (a contração dos músculos que movem os alimentos através do cólon). As sementes de abóbora também têm um alto teor de zinco, o que ajuda a manter uma flora intestinal saudável (boas bactérias) no intestino e suporta a função imunológica saudável.
