A limpeza do corpo de toxinas é um dos processos básicos que devem ser realizados como parte do cuidado diário. Isso é especialmente importante para pessoas que têm problemas de saúde como diabetes, aterosclerose e hipertensão. A limpeza do corpo visa remover substâncias nocivas que se acumulam em nosso corpo e podem causar problemas de saúde. Quais métodos escolher realizar efetivamente esse processo? Vamos descobrir!
Toxinas no corpo – sintomas
Toxinas são substâncias que podem prejudicar nossa saúde se se acumularem em nosso corpo. Eles vêm da comida, da água e do ambiente em que vivemos.
Os principais sintomas das toxinas no corpo incluem:
- vertigem e dores de cabeça,
- cansaço
- dor articular ou muscular,
- redução do nível de energia,
- resfriados frequentes ou sintomas parecidos com gripe,
- problemas digestivos, como inchaço ou prisão de ventre,
- problemas de pele, como acne ou eczema,
Quais produtos não devem ser usados durante a desintoxicação do corpo?
Evite produtos que possam interferir no processo de desintoxicação do corpo, como álcool, café, chá, refrigerante, doces e fast food. Após a conclusão da limpeza, é necessário prestar atenção à qualidade dos produtos que consumimos e escolher aqueles que não são processados.
Como limpar o corpo – uma dieta saudável e desintoxicação do corpo
Uma dieta saudável é uma parte essencial da limpeza do corpo. Ajudará a eliminar toxinas do corpo e fazê-lo funcionar corretamente. Além disso, ajuda a manter uma aparência jovem e bonita!
Uma dieta equilibrada consiste em todos os nutrientes necessários em quantidades suficientes para manter uma boa saúde, evitando seu excesso. Também vale a pena pensar em suplementos alimentares que irão efetivamente nutrir o corpo e, ao mesmo tempo, melhorar a digestão e ajudar a remover toxinas do corpo. Vale considerar o uso de produtos como: Fibre Select, Detoxyn, Candidie Forte, Spirulin Plus.
Alimentos ricos em fibras são especialmente bons para desintoxicar o trato digestivo porque ajudam a mover o lixo através dos intestinos mais rapidamente, dando menos tempo para absorvê-lo na corrente sanguínea, onde eles podem desencadear inflamação ou danificar outros tecidos em todo o corpo.
A melhor maneira de desintoxicação do seu corpo é comer alimentos saudáveis que ajudam a limpar seu sistema naturalmente enquanto reduz os níveis de estresse para que seus órgãos possam funcionar corretamente novamente. Isso lhe dará mais energia e melhorará seu sistema imunológico.
Que produtos suportam a remoção de toxinas do corpo?
Os seguintes produtos ajudam a remover toxinas do corpo:
Água – O fator mais importante na desintoxicação é beber a quantidade certa de água. O corpo precisa ser hidratado para eliminar os resíduos e toxinas que se acumulam ao longo do tempo.
Frutas e legumes – contêm antioxidantes e outros nutrientes que são importantes para a saúde. Eles também apoiam a remoção de toxinas do corpo, ajudando-o a eliminar substâncias indesejadas.
Ervas frescas – podem ser consumidas na forma de chás, adicionadas a saladas ou cozidas com refeições. Ervas como hortelã, camomila, salsa, folhas de dente-de-leão, alho, raiz de gengibre e cúrcuma são boas opções para fins de desintoxicação porque ajudam a oxigenar o sangue.
Óleos de peixe – contém ácidos graxos ômega-3 que ajudam a manter membranas celulares saudáveis em todo o corpo, mas especialmente em órgãos como o fígado e rins, onde desempenham um papel vital nos processos de remoção de toxinas, ligando-se a substâncias indesejadas, para que possam ser eliminadas na urina ou intestinos.
Ervas para limpar o corpo – vale a pena usar?
Se você leva um estilo de vida insalubre e quer melhorar sua saúde, vale a pena considerar a limpeza do corpo com ervas. As ervas ajudam a limpar o corpo de toxinas e resíduos que se acumulam no corpo através de uma dieta pobre e um estilo de vida ruim.
Aqui está uma lista de ervas que podem ajudar a limpar o corpo:
Raiz de dente-de-leão – A raiz de dente-de-leão ajuda a estimular o fígado, o que ajuda a desintoxicação. Também ajuda a eliminar toxinas do corpo e suporta a digestão normal.
Coentro – Coentro tem propriedades antifúngicas, antibacterianas e antivirais que podem ajudar a impulsionar o sistema imunológico e manter um intestino saudável.
Chlorella – Chlorella é uma alga verde que contém vitamina B12, ferro, proteína e outras vitaminas. Também pode remover metais pesados do corpo, como mercúrio, chumbo e alumínio, ligando-os à membrana superficial, onde podem ser excretados através da urina ou fezes.
Erva-doce – A erva-doce tem se mostrado eficaz no tratamento de indigestão, gás e inchaço devido à sua capacidade de relaxar os músculos no trato digestivo. Também ajuda a eliminar toxinas do fígado.
Sementes de chia – As sementes de chia são uma excelente fonte de ácidos graxos ômega-3 que ajudam a reduzir os níveis de colesterol no corpo. Eles também são ricos em fibras, proteínas e antioxidantes, tornando-os um ótimo alimento para aqueles que procuram um aumento de energia ou suporte de desintoxicação.
