Rins saudáveis são essenciais se você quiser viver feliz para sempre. Nossos rins são responsáveis por limpar nosso corpo, eliminando o excesso de fluidos ou toxinas nocivas do nosso corpo e ajudando a regular a pressão arterial. Veja como você pode facilmente melhorar o trabalho deles.
Como cuidar dos rins e apoiar o seu trabalho?
Se você quer cuidar de sua saúde, você precisa apoiar o trabalho de seus órgãos. Os rins são um dos órgãos mais importantes do nosso corpo porque filtram o sangue e removem substâncias nocivas dele.
Ao cuidar dos rins, você deve primeiro beber a quantidade certa de líquidos todos os dias. Mal hidratados têm dificuldade em manter a função de filtração e podem ser permanentemente danificados. Uma dieta saudável também é importante. Quanto menos substâncias nocivas são introduzidas no corpo (conservantes, estimulantes, drogas), menor a carga sobre os rins. Também vale a pena lembrar de esvaziar regularmente a bexiga – segurar a urina não é apenas doloroso, mas também perigoso para a saúde. As substâncias nocivas devem ser removidas do corpo o mais rapidamente possível.
Sintomas de rins doentes e enfraquecidos
Como os rins filtram o sangue, eles removem resíduos e excesso de água do corpo. Quando seus rins começam a falhar, os resíduos podem se acumular em seu corpo. Eles também podem causar outros problemas, incluindo inchaço (edema), pressão alta e açúcar elevado no sangue.
Se você tem diabetes e seus rins estão danificados, você pode experimentar ainda mais complicações. Isso ocorre porque o diabetes já aumenta o risco de doença renal e insuficiência renal.
A doença renal não tem sintomas até que esteja avançada o suficiente para causar danos permanentes, o que significa que você não sabe se tem doença renal em estágio inicial, a menos que faça o teste. Em um estágio mais avançado, você pode experimentar sintomas como:
- Fadiga ou fraqueza
- Náuseas e vômitos
- Pressão alta
- Diminuição do apetite
- Pele seca e com comichão
- Feridas de cicatrização lenta
- Problemas ao urinar (fluxo fraco)
- Dor
Como as ervas podem ajudar a limpar os rins?
As ervas podem ajudar a desintoxicar e limpar os rins, removendo os resíduos do sangue e filtrando-os para fora do corpo. Eles também ajudam a equilibrar os níveis de fluidos, o que é importante para prevenir pedras nos rins. Estas ervas podem ser usadas como parte de um programa de limpeza renal ou tomadas separadamente. Exemplos de tais ervas podem ser:
1) Dente de leão – O dente-de-leão é um poderoso diurético que estimula a produção de urina. Também ajuda a expulsar o excesso de fluido das células e tecidos, apoiando dietas com baixo teor de sódio.
2) Uva Ursi é outra erva diurética que melhora a função renal, aumentando a quantidade de urina excretada. Também tem propriedades antissépticas que ajudam a reduzir infecções no trato urinário, reduzindo a dor ao urinar.
3) Zimbro – As bagas de zimbro têm sido usadas há séculos como desintoxicante na medicina tradicional, pois facilitam a micção e ajudam a remover toxinas do corpo.
Como limpar os rins com remédios caseiros
Limpar seus rins com remédios caseiros é uma ótima maneira de ajudá-los a trabalhar de uma maneira melhor e mais eficiente.
- Coma mais frutas e legumes todos os dias. A maioria das frutas e vegetais contêm muitas vitaminas e nutrientes que nossos corpos precisam para funcionar corretamente.
- Beba muita água todos os dias. Beber muita água ajuda a eliminar as toxinas do corpo para que elas não se acumulem em nossos sistemas e não causem problemas mais tarde (como doenças renais).
- Consuma mais alimentos ricos em potássio: O potássio ajuda a manter um equilíbrio adequado de fluidos em nosso corpo e também ajuda a regular os níveis de sódio.
Quando realizar a limpeza renal?
A maioria das pessoas não percebe que tem um problema até que seus rins comecem a falhar. Os rins são os principais órgãos responsáveis por filtrar o sangue do corpo e remover os resíduos nocivos dele. Quando nossos rins ficam sobrecarregados com toxinas, eles podem parar de funcionar em plena capacidade, o que pode levar a sérias complicações de saúde mais tarde.
Recomenda-se realizar a limpeza dos rins antes ou depois do programa de desintoxicação, especialmente se estivermos lidando com problemas crônicos de saúde. No entanto, você também pode realizar a limpeza dos rins a qualquer momento durante o ano como medida preventiva contra doenças futuras.
Regeneração natural dos rins
Este é um processo natural que pode ser estimulado com os suplementos certos. Por exemplo, descobriu-se que o magnésio ajuda os rins a eliminar o excesso de cálcio do corpo e reduzir o risco de pedras nos rins. A vitamina C também tem algumas propriedades protetoras contra pedras nos rins, neutralizando os radicais livres em seu corpo.
