A celulite, também conhecida como casca de laranja, é uma doença que mais frequentemente afeta mulheres mais velhas. Jovens com distúrbios hormonais também podem tê-lo. Existem várias maneiras eficazes de combater efetivamente a celulite nos ombros, mas você precisa saber como abordá-la adequadamente. Veja qual método será eficaz para você.
Celulite nos ombros – causas
As causas da celulite nos ombros nem sempre são óbvias. A casca de laranja pode ser formada como resultado de distúrbios hormonais, má alimentação ou mau estilo de vida.
As causas mais comuns:
- obesidade (excesso de gordura corporal)
- falta de uma dieta equilibrada,
- falta de atividade física,
- vestindo roupas apertadas,
- distúrbios hormonais,
- interrupções no funcionamento do sistema circulatório,
- estresse excessivo,
- abuso de álcool.
Quando a celulite se forma nos ombros?
A celulite nos ombros incomoda especialmente as mulheres com mais de 45 anos, mas também pode afetar as meninas jovens. Problemas circulatórios, má alimentação, sedentarismo, sobrepeso ou obesidade, abuso de álcool, estresse prolongado podem contribuir para o seu desenvolvimento.
Estágios da formação de celulite nos ombros
Celulite muitas vezes se forma nos ombros em estágios, e quanto mais cedo você notar seus sintomas e começar a combatê-los, maiores são as suas chances de sucesso. Quais são os sinais de que uma casca de laranja está começando a atacar seus ombros?
- A pele fica flácida ao redor dos ombros, mas nesta fase traços de celulite não são perceptíveis
- Deformações e recessos são visíveis
- Quando estamos em pé ou caminhamos, pequenos caroços e distorções são perceptíveis, que desaparecem quando tomamos uma posição de mentira.
- O último estágio é celulite visível, independentemente da posição tomada
Como se livrar da celulite nos ombros
Livrar-se da celulite dos ombros não é a atividade mais simples. No entanto, existem vários métodos eficazes que podem tornar mais fácil para nós combatê-lo. No início, você deve responder a pergunta qual é a causa da celulite nos ombros no nosso caso? Se localizarmos a fonte do problema, seremos capazes de efetivamente passar a remover seus efeitos.
O que comer para se livrar da celulite? Dieta
Celulite é uma condição em que a pele tem o aparecimento de casca de laranja. Você pode reduzir a aparência de celulite mudando sua dieta. Suas escolhas alimentares são importantes. Você deve comer muitas frutas e legumes para manter um equilíbrio saudável ácido-base. Você deve comer um monte de frutas (mirtilos, framboesas, morangos, groselha, legumes verdes) ou feijão. Vitaminas, minerais e antioxidantes também são importantes na manutenção do equilíbrio ácido-base do corpo.
Importantes para manter o aparecimento da pele são as vitaminas A e E, zinco, além de cenouras, batata doce, abóbora, damascos, abóbora e girassol, nozes, alface, abacate, farelo de trigo, alimentos integrais, sementes de leguminosas e peixes gordurosos. Também não podemos esquecer: ácidos graxos, e especialmente ácidos ômega-3.
Evite frituras, ricas em sal. Também vale a pena abrir mão de doces e todos os tipos de estimulantes, como o álcool. A eliminação completa de alimentos processados da dieta também afetará positivamente o descarte da casca de laranja.
Celulite nos ombros – tratamentos
Tratamentos eficazes de medicina estética podem remover uma doença desagradável, mas muitas vezes estão associados a custos consideráveis. Os tratamentos mais populares incluem:
- Endermologia
- Carboxiterapia, ou mesoterapia de dióxido de carbono
- Mesoterapia
- Criolipólise
Há também remédios caseiros para celulite que são muito mais baratos e não exigem que tenhamos qualquer conhecimento que seria necessário para realizá-los. Estamos falando de massagens anti-celulite. A forma mais popular de massagem é o uso de uma bolha chinesa. Os melhores resultados podem ser alcançados combinando massagem + cosméticos anti-celulite. Um exemplo de tal conjunto é: Celleasy Perfect Body Serum.
Exercícios que ajudarão você a eliminar a celulite em suas mãos
Exercícios para se livrar da celulite devem ser feitos de forma lenta, precisa e regular. A regularidade dos exercícios é crucial para o sucesso. Eles podem evitar o acúmulo de gordura corporal, acelerar o metabolismo e tornar a pele melhor oxigenada. Os exercícios mais populares para os ombros são:
- exercícios com cargas
- “valetes” – saltos com movimento simultâneo de braços e pernas
- Flexões
- Balanços
Suplementos para celulite
Para combater a celulite, suplementos alimentares podem ser necessários, o que, graças às suas propriedades, pode não só ajudar a eliminá-la, mas também ajudar a nutrir e regenerar a pele. Suas propriedades permitem fornecer nutrientes essenciais à pele, aumentar a elasticidade da pele e ajudar a firmá-la. Além disso, aceleram o metabolismo para que nos livremos das células de gordura nas coxas e nádegas, abdômen, bem como em outras partes de difícil acesso do corpo. Um exemplo de tal suplemento anti-celulite é: Perfect Body Cellulite.
