O que é acne hormonal? Muitas vezes você ouve este termo, mas o que isso realmente significa e como a acne hormonal difere de outros tipos de acne? Existe uma cura para acne hormonal? Você encontrará as respostas para essas e muitas outras perguntas neste artigo.
Hormônios e acne
Acne hormonal é uma forma comum de acne vulgar. Ela surge como resultado de um aumento ou diminuição na concentração de certos hormônios e está associada à superprodução do sebo pelas glândulas sebáceas. Quando os túbulos que levam à secreção do sebo ficam entupidos, pústulas dolorosas, pápulas e nódulos aparecem em áreas como o rosto e o decote. Esses sintomas podem ser atribuídos a desequilíbrios hormonais, por exemplo, causados pelo aumento dos níveis de hormônios sexuais masculinos (andrógenos) – testosterona, dihidrotestosterona e androstenediol – ou hormônios sexuais femininos (estrogênios).
Acne hormonal – as causas da formação
As principais causas da acne hormonal são:
- Distúrbios hormonais
- Estresse a longo prazo
- Cuidados inadequados com a pele
- Uso de estimulantes
- Dieta imprópria
- Fatores genéticos
- Secreção excessiva de sebo e desordens das glândulas sebáceas
Sintomas de acne hormonal
Dependendo do nível de hormônios, os pacientes podem ter lesões inflamatórias e não inflamatórias de acne ao mesmo tempo. Os sintomas comuns da acne hormonal incluem cravos, cravos e espinhas com tendência a deixar marcas vermelhas ou roxas após a cura. Durante cada recaída, um ou mais desses sintomas podem ocorrer, e sua gravidade pode ser muito diferente de pessoa para pessoa.
Em condições normais, o sebo lubrifica os folículos capilares e os mantém abertos, mas se há muito dele ou se o folículo entope com epiderme morta, espinhas aparecem.
Que testes hormonais para acne devem ser feitos?
Para pessoas com acne moderada a grave, é importante descobrir a causa dessa condição. Esta é uma tarefa difícil que requer um exame médico minucioso. Isso significa a realização de exames de sangue, que devem ser pedidos por um dermatologista ou endocrinologista. Os mais testados são:
- testosterona total
- testosterona livre
- dehidroepiandrosterona (DHEA)
- hormônios da tireoide
- prolactina
- hormônio estimulante do folículo (FSH)
- hormônio luteotrópica (LH)
- insulina
Como tratar acne hormonal?
O primeiro passo no tratamento da acne hormonal é garantir que todos os nutrientes necessários sejam fornecidos ao organismo. Tome um multivitamínico com zinco e vitamina B3 todos os dias. O zinco fortalece o sistema imunológico e acelera a cicatrização, enquanto a vitamina B3 ajuda a aumentar a circulação sanguínea ao redor da pele e minimizar a produção de sebo. Consuma peixes gordurosos, como salmão, duas vezes por semana, e escolha óleos naturais, como azeite ou óleo de coco, em vez de manteiga ou margarina para cozinhar.
Além disso, beba pelo menos 10 copos de água por dia. A água mantém a pele flexível e hidrata o corpo, evitando a desidratação, o que pode aumentar a suscetibilidade aos surtos. Beber água também libera toxinas do corpo, o que reduz sua concentração na corrente sanguínea e as torna menos propensas a causar fugas na pele.
Além dessas atividades diárias, também vale a pena usar métodos como pílulas de acne, suplementos alimentares e remédios caseiros à base de ingredientes naturais. A combinação de todos esses métodos fornecerá um tratamento ainda mais eficaz, bem como interromperá rapidamente o desenvolvimento da acne.
Comprimidos para acne hormonal sem prescrição médica
É importante que as pílulas hormonais para acne ajam de uma forma que corrija o problema, e não apenas mascara-lo. Ou seja, devem conter uma dose saudável de vitamina A, necessária para a auto-regeneração da pele, bem como vitamina B3 (niacinamida). Outros ingredientes ativos a serem cuidados são arbutina e ácido salicílico, que ajudam a controlar o crescimento de bactérias, e ácido azelaico, que ajuda a prevenir a formação de sebo. Comprimidos over-the-counter de boa qualidade impedirão a formação de espinhas e corrigirão espinhas atuais. Eles também cuidarão da maciez e suavidade da pele. Exemplos desses suplementos alimentares são: Royal Skin 500, Zinamax, Nonacne.
Acne hormonal – tratamento natural
Muitas pessoas têm encontrado alívio da acne hormonal ao buscar remédios naturais. Esses agentes ou reduzem a produção de hormônios que contribuem para a formação da acne, ou matam as bactérias que causam a formação de espinhas. Alguns dos melhores remédios naturais incluem:
Óleo de árvore de chá
O óleo de árvore de chá, comumente usado no domicílio, tem propriedades antissépticas que matam bactérias e reduzem a inflamação nos poros. Esta é uma boa escolha quando se trata de matar bactérias e reduzir a inflamação sem secar a pele.
Farinha de aveia
A farinha de aveia possui propriedades esfoliantes que ajudam a remover células mortas da pele dos poros e trazer alívio da inflamação da pele causada pela acne.
Vinagre de cidra de maçã
Vinagre de maçã é uma boa escolha quando se trata de matar bactérias porque é rico em nutrientes.
Suco de limão
O suco de limão contém ácido cítrico e vitamina C – dois excelentes ingredientes para o tratamento da acne, pois atuam como adstringentes e antioxidantes. O ácido cítrico contido no suco de limão ajuda a remover células mortas da pele da superfície da pele. Antioxidantes neutralizam radicais livres que danificam células saudáveis, que podem causar irritação e inflamação.
Acne hormonal – uma dieta a seguir
Tratar acne hormonal envolve evitar qualquer coisa que possa causar flutuações hormonais em seu corpo. Então, se você acabou de começar a tomar contraceptivos, você deve desistir de alimentos picantes e limitar sua ingestão de cafeína. Se você vai começar a terapia de reposição hormonal, você deve evitar quaisquer alimentos que possam desencadear uma reação do sistema digestivo. A acne também pode ser desencadeada por alimentos que comemos em determinadas épocas do ano – por exemplo, muitas pessoas começam a notar surtos em torno da menstruação devido à hipersensibilidade aos laticínios.
Para evitar o aparecimento de acne hormonal, evite alimentos com alto índice glicêmico (evite carboidratos processados), melhore o ritmo do sono e exercite-se regularmente. Além disso, certifique-se de verificar a lista de ingredientes de todos os produtos que você usa – alguns produtos químicos endócrinos. No entanto, você não pode exagerar em suas escolhas. Lembre-se que a dieta para acne hormonal deve ser adequadamente equilibrada e fornecer ao corpo os nutrientes necessários.
