Acne é uma doença inflamatória crônica das glândulas sebáceas, que se desenvolve como resultado do bloqueio de folículos capilares na pele. Muitas vezes pode levar à redução da autoestima devido às imperfeições no rosto que ocorrem. Como lidar com essa doença? Confira como escolher o método de tratamento certo e desfrute de uma pele bonita e impecável!
O que é acne?
Acne é uma doença de pele que surge quando folículos capilares entopem com pus e células mortas da pele. Na maioria das vezes ocorre no rosto, nas costas e no peito. Pode afetar permanentemente a autoestima e reduzir a autoestima. Causa a formação de cravos brancos e negros ou espinhas. É mais comum entre adolescentes, embora possa afetar pessoas de todas as idades.
Quais são as causas da acne?
- Distúrbios hormonais
- Stress
- Predisposição genética
- Efeitos de bactérias e radicais livres
- Efeitos de drogas ou outras substâncias
- Dieta imprópria
- Falta ou mau atendimento
- Mudanças climáticas e poluição ambiental
Tipo de acne
Acne juvenil/comum: papular e cabeça negra – o tipo mais popular. Doença de pele que ocorre durante a puberdade. Sob a influência de alterações hormonais, há um estímulo excessivo da atividade das glândulas.
Rosacea – Doença crônica que se desenvolve com base em distúrbios vasculares e seborrhea. A maioria ocorre em mulheres.
Acne hormonal – Geralmente aparece durante a gravidez, menopausa ou imediatamente antes da menstruação. Devido ao fato de ser provocado por distúrbios hormonais, ocorre mais frequentemente em mulheres.
Acne cística – uma forma de acne consistindo de nódulos bacterianos inflamatórios. Afeta principalmente a pele com um número relativamente grande de glândulas gordurosas, incluindo o rosto, o peito superior e as costas.
Acne do bebê – A acne do bebê é uma doença de pele comum, geralmente transitória, que aparece no rosto ou no corpo de uma criança. Pequenas pápulas vermelhas ou brancas ou espinhas aparecem nele.
Acne pós-esteroide – é caracterizada por grandes nódulos, que são causados pelo consumo de longo prazo de drogas e substâncias que contêm, por exemplo, bromo, iodo, hormônios esteroides.
Acne auto-prejudicial – Este é um tipo de acne causada por erupções cutâneas. Pode levar a inflamação e cicatrizes a longo prazo.
Acne ocupacional – Pode ocorrer em pessoas que têm contato frequente com superfícies esfumaçadas e empoeiradas. Também é causado pelo contato frequente com substâncias como óleo ou graxa. É manifestado por cravos negros na área dos antebraços e genitais.
Acne induzida – Este é um tipo de acne causada pelo uso de substâncias ou drogas individuais.
Acne purulenta – Há sintomas semelhantes aos do caso da acne vulgar e, além disso, cistos purulentos, pápulos e pústulas.
Acne focada – Este é um tipo encontrado principalmente em homens. Este tipo é manifestado por cistos purulentos e infiltrados profundos.
Acne cicatricial – Pode ocorrer separadamente, ou juntamente com acne purulenta ou focada. Um sinal dessa acne são a formação de “queloides” no rosto.
Como se livrar da acne?
No início é muito importante determinar as causas da acne. Em grande parte, dependerá de qual método funcionará melhor. O tratamento da acne em si pode ser feito tanto externamente (tratamento local) quanto internamente. Quando se trata de tratamento local, vários tipos de géis de limpeza são mais usados, que contêm ácido salicílico, timol, peróxido de benzoyl, zinco e vitamina A. Se os sintomas da acne são lesões purulentas, então vale a pena usar pomadas à base de eritromicina, neomicina ou clindamicina. O tratamento deste tipo é geralmente ad hoc. Se quisermos começar a terapia a longo prazo, então o problema deve ser afetado por dentro. Neste caso, temos à nossa disposição todos os tipos de óleos essenciais, comprimidos de acne e suplementos alimentares que alimentam nosso corpo, proporcionam hidratação adequada e têm um efeito suave na pele. Exemplos desses produtos são:
- Royal Skin 500
- Zinamax
- Nonacne
Também vale a pena introduzir hábitos alimentares saudáveis em nossas vidas e aumentar a atividade física. Isso não tem um efeito direto sobre a acne em si, no entanto, ajudará em grande parte a cuidar da condição da pele, o que por sua vez ajudará a resolver o problema com acne.
Cosméticos para pele de acne
No início é necessário dizer que cremes devemos evitar categoricamente. Se tivermos pele de acne, certamente será inapropriado usar cosméticos oleosos que podem ter um efeito comedogênico – eles vão entupir poros, o que resultará na formação de cravos. Também vale a pena prestar atenção ao fato de que a composição dos cosméticos não inclui substâncias como álcool ou fragrâncias.
Já sabemos que cremes não usar. Então, quais serão as apropriadas? O creme para pele de acne deve ser principalmente “leve” e ter propriedades antibacterianas, antioxidantes e anti-inflamatórias. Também podemos usar cosméticos esfoliantes. Os ingredientes que devemos procurar nesses cosméticos são: ácidos retinol, AHA e BHA, zinco, extratos vegetais, ácido hialurônico.
Dieta para acne
Quais alimentos são melhores para sua pele?
Alimentos ricos em vitaminas C e E
Essas vitaminas ajudam a neutralizar radicais livres que podem danificar as células e contribuir para inflamação no corpo. Alimentos ricos nessas vitaminas são frutas cítricas (por exemplo, laranjas), folhas verdes (por exemplo, espinafre) e batatas.
Ácidos graxos Ômega-3
Os ácidos graxos Ômega-3 podem reduzir a inflamação em todo o corpo, incluindo células da pele. A deficiência de Ômega 3 pode contribuir para a formação de novas espinhas ao redor da boca (sobre dermatite oral). Exemplos de boas fontes de ácidos graxos ômega-3 são salmão, atum e nozes.
Probióticos
Probióticos são bactérias vivas que ajudam a manter um equilíbrio entre bactérias boas e ruins em nosso corpo. Os probióticos têm sido mostrados para melhorar algumas das respostas imunes associadas à exacerbação da acne.
Que produtos evitar?
Infelizmente, existem muitos produtos que afetam negativamente a condição da nossa pele e, assim, promovem a formação de lesões de acne. Os produtos mais importantes que devemos evitar, ou pelo menos não exagerar com sua quantidade, são:
- Leite e laticínios
- Lanches salgados
- Pratos picantes e especiarias
- Alimentos com alto índice glicêmico
Cuidados com a pele da acne
Os cuidados adequados com a pele da acne devem começar com a introdução de uma dieta adequadamente equilibrada, aumentar a atividade física, reduzir o estresse. Já essas atividades devem afetar positivamente a condição da nossa pele e ajudá-la na regeneração efetiva. O próximo passo deve ser o uso de cosméticos e suplementos alimentares que tenham a capacidade de regular o trabalho das glândulas sebáceas e, além disso, cuidar do nível adequado de hidratação. Um aspecto muito importante do cuidado é a limpeza da pele. Temos constantemente que remover o excesso de sebo e bactérias que estão em sua superfície e dentro dos poros. Cosméticos com propriedades de limpeza e adstringentes podem nos ajudar nisso. A limpeza facial deve ser feita duas vezes por dia – de manhã e à noite, e, além disso, uma vez por semana você pode aplicar um peeling esfoliante. Graças a isso, removeremos epiderme morta, no lugar da qual um novo será criado.
Como mascarar acne?
O mascaramento de acne é um método temporário e só deve ser usado em situações excepcionais. Se temos uma reunião planejada, e inesperadamente a acne aparece em nosso rosto, é óbvio que precisamos de um método que funcione “aqui e agora”. No entanto, a longo prazo, você deve pensar em como remover acne e evitar sua formação no futuro.
É extremamente importante escolher cosméticos para maquiagem de pele acne, que deve ser adaptado às necessidades da pele com imperfeições. Também é importante sua fórmula leve e composição sem óleo. A cobertura de fundações e pós pode entupir os poros e contribuir para a exacerbação da acne; cosméticos especiais para a pele exigente contêm ácido salicílico, graças ao qual melhoram sua condição, ao mesmo tempo em que garantem uma boa cobertura.
Quaisquer esponjas, pincéis, aplicadores e outros instrumentos que sejam usados para fazer maquiagem cotidiana devem ser limpos e higienizados regularmente.
O próximo passo é escolher um pó. Se tivermos um tipo misto de pele, e as imperfeições não forem muito grandes, então o pó prensado será ideal, o que irá equilibrar a cor da pele e fornecer um acabamento fosco e em pó. Se nossa pele é oleosa e as imperfeições são mais visíveis, recomendamos usar uma base livre de gordura e cobertura para pele oleosa e acne. Lembre-se de não exagerar com a quantidade de cosméticos aplicados. Muito bloqueará os poros, e enfatizará imperfeições. Para encobrir espinhas, um corretivo com propriedades antibacterianas será útil.
Como se livrar das cicatrizes de acne?
Que tipo de tratamento de cicatriz será o mais adequado para nós deve ser escolhido por um dermatologista. Ele ajudará a determinar o tipo de cicatriz, sua profundidade e a condição geral da pele. Esse tipo de informação ajudará na seleção do método de remoção da cicatriz.
Há várias maneiras de remover cicatrizes. Uma das mais populares é a dermabrasão – remoção mecânica de cicatrizes junto com a pele. A camada superior da epiderme é apagada, e graças ao fato de que o corpo é estimulado a criar novas células e regenerar tecidos, novas células saudáveis da pele aparecerão neste lugar.
Outro método é a laserterapia. Microdáles são produzidos na pele com um feixe de luz que inibe o processo de cicatrização. Segundo muitos especialistas, esse é o método considerado o mais eficaz.
Se não decidirmos sobre os tratamentos de medicina estética, também podemos realizar terapia usando agentes farmacológicos. Eles geralmente vêm na forma de um gel ou creme. O processo de regeneração é muito mais longo e, infelizmente, geralmente não é possível remover completamente as cicatrizes.
