Alkohol to substancja, która w łatwy sposób może przejąć kontrolę nad naszym umysłem. Ma on negatywny wpływ na ludzki organizm i często wiąże się z nieodwracalnymi zmianami. W tym artykule przyjrzymy się jak można oczyścić organizm z jego toksycznych skutków, pozostawiając zdrowe nawyki na całe życie. Jeśli i Ty planujesz ograniczyć spożycie alkoholu lub całkowicie chcesz wyeliminować go ze swojego życia to koniecznie zapoznaj się z artykułem.
Co to jest detoks alkoholowy?
Kiedy organizm jest odtruwany z toksyn alkoholu etylowego, mówi się, że przeszedł detoks alkoholowy. Jest to również metoda uzupełniania elektrolitów, soli mineralnych i witamin, a także leczenia problemów fizycznych spowodowanych zespołem abstynencyjnym. Ze względu na zaburzenie równowagi jonowo-elektrolitowej, niedobory składników odżywczych i mineralnych oraz zaburzenia równowagi elektrolitowej, które występują w ciągu kilku dni lub tygodni spożywania alkoholu, konieczne jest przeprowadzenie detoksykacji alkoholowej w celu wyeliminowania skutków spożycia. Objawy odstawienia wynikające z głodu biochemicznego są w takich sytuacjach ciężkie, a detoksykacja alkoholowa jest jedyną nadzieją dla organizmu.
Detoks alkoholowy trwa od 7 do 10 dni, a osoba uzależniona od alkoholu na detoksie otrzymuje:
- witaminę B1
- magnez
- potas
Podczas detoksykacji alkoholowej podaje się leki przeciwbólowe, nasenne i uspokajające (czasem wspomagane benzodiazepinami). Objawy zespołu abstynencyjnego są przez te leki zmniejszane. Ponieważ podczas odstawiania alkoholu kluczowe jest utrzymanie równowagi jonowo-elektrolitowej, zespół abstynencyjny jest często bardzo bolesny. Te nieprzyjemne objawy fizyczne są odpowiednio traktowane podczas detoksykacji alkoholowej. Podczas detoksykacji alkoholowej przeprowadzane są badania krwi, a także inne testy na obecność szkodliwych substancji.
Jak przeprowadzić detoks alkoholowy w domu?
Detoks alkoholowy w domu może być przeprowadzony tylko przy łagodnych objawach odstawienia. Przede wszystkim należy ograniczyć spożycie płynów, a także pić dużo wody i soków owocowych. Dodatkowo można stosować leki przeciwskurczowe, które zmniejszają ataki paniki i niepokoju.
Jeżeli objawy odstawienia alkoholu są poważne, niezbędna będzie konsultacja ze specjalistą.
Dlaczego profesjonalna pomoc jest konieczna?
Choć detoks pod opieką profesjonalisty może wydawać się kosztowny, pamiętaj, że jest to najskuteczniejsza metoda. Nieudany detoks przeprowadzony w domu może kosztować człowieka utratę zdrowia i dobrego samopoczucia.
Detoksykacja jest procesem złożonym i wymaga specjalistycznego sprzętu oraz wiedzy. Ponadto bardzo ważne jest, aby mieć kogoś, z kim można porozmawiać w okresie detoksykacji. Pomoże to utrzymać motywację, a także otworzy możliwości pozbycia się psychicznego uzależnienia od alkoholu.
Podczas profesjonalnej detoksykacji towarzyszy zwykle stosowanie leków, które pomagają radzić sobie z objawami odstawienia alkoholu. Do ich stosowania niezbędna będzie konsultacja i opieka medyczna.
Czy istnieje naturalny sposób na wyleczenie alkoholizmu?
Chęć wyleczenia alkoholizmu przy minimalnej ingerencji jest zrozumiała. Często jednak stosowanie naturalnych metod detoksykacji jest niczym innym, jak tylko daremną próbą ucieczki od skomplikowanych procedur medycznych. W przypadku leczenia alkoholizmu mogą być stosowane różne metody, od terapii behawioralnej i uczestnictwa w grupach wsparcia po leczenie farmakologiczne. To jaka metoda będzie odpowiednia dla danej osoby zależy od indywidualnych predyspozycji. Na jedną osobę lepiej podziała rozmowa i spotkania z innymi ludźmi, a inni będą potrzebować innych, bardziej radykalnych działań.
Czego się spodziewać podczas pierwszego tygodnia detoksu alkoholowego?
Ważne jest, aby pamiętać, że pierwszy tydzień detoksu jest najbardziej krytyczny. To właśnie wtedy występują najcięższe objawy odstawienia. Będzie to bardzo trudny czas i będą występować wahania nastroju. Możesz czuć się świetnie jednego dnia, a nastepnego nie będziesz miał na nic ochoty. Możesz również zauważyć zmiany w apetycie. Ważne jest, aby pamiętać, że nie jesteś sam i że objawy, których doświadczasz są całkiem normalne. Nie należy się wstydzić. Należy również spróbować znaleźć sposoby na odwrócenie uwagi od objawów. Pomocny w tym może być dobry film lub czytanie książki, spotkanie z przyjaciółmi – coś co pozwoli nie myśleć o problemach.
Porady dla udanego domowego detoksu alkoholowego
- Najważniejszą rzeczą jest wyznaczenie sobie celów. Pamiętaj, że musisz pozostać skupiony na tych celach. Nie pozwól sobie na rozproszenie uwagi przez objawy detoksu.
- Posiadanie sieci wsparcia jest ważne. Znajdź osobę lub grupę, z którą możesz podzielić się swoim doświadczeniem.
- Pamiętaj, że próbujesz zmienić pewien wzorzec zachowania, więc musisz być cierpliwy i nie oczekiwać natychmiastowych rezultatów. To wymaga czasu.
- Staraj się unikać sytuacji, które mogą wywołać nawrót choroby. Nie oznacza to, że powinieneś zamknąć się w pokoju. Po prostu musisz być ostrożny.
- Detoks alkoholowy nie jest czymś jednorazowym. Jest to proces, który kończy się, gdy jesteś całkowicie trzeźwy.
