Kan thee voor gewichtsverlies het spijsverteringsproces en de vetverbranding ondersteunen? Stellen de eigenschappen u in staat om het metabolisme te versnellen en de eetlust te onderdrukken? We zullen proberen deze en verschillende andere vragen in dit artikel te beantwoorden.
Als je serieus bent over het verliezen van gewicht, ken je waarschijnlijk al de basisprincipes van dieet en lichaamsbeweging. Maar hoe optimaliseer je je inspanningen om je doelen te bereiken?
Voor de meeste mensen is een goed begin om een natuurlijk metabolisme stimulerend middel toe te voegen aan hun routine. Je hebt misschien al gehoord van theeën die gewichtsverlies ondersteunen. Maar welke werken echt? In dit artikel leer je welke afslanktheeën het meest effectief zijn en waar je op moet letten bij het kiezen.
Welke theeën voor gewichtsverlies zijn effectief? Waar moet je op letten?
Zoek naar theeën in de samenstelling waarvan een specifiek type plant wordt vermeld. De meeste afslanktheeën bevatten kruiden zoals pu-erh, oolong, rooibos of groene thee. Er wordt aangenomen dat het actieve ingrediënt van deze kruiden polyfenolen zijn – chemische verbindingen met antioxiderende eigenschappen. Onderzoek suggereert dat theeën die polyfenolen bevatten, kunnen helpen bij gewichtsverlies in combinatie met lichaamsbeweging en een gezond dieet.
Vermijd thee met de inscriptie “natuurlijke smaken” op het etiket. Kruidenthee kan op smaak worden gebracht door planten toe te voegen die eigenlijk geen voedingswaarde hebben – ze voegen alleen suiker of calorieën toe.
Effectieve theeën voor gewichtsverlies – onze voorstellen.
Groene thee
Groene thee is een van de meest bekende soorten thee en wordt geassocieerd met vele gezondheidsvoordelen. Groene thee-extract kan het vermogen van het lichaam om vet te verbranden verhogen, vooral tijdens het sporten, maar niet alleen. Het bevat bioactieve stoffen die het mogelijk maken om aanzienlijke hoeveelheden calorieën te verbranden, zelfs in rust.
Oolong Thee
Oolong thee en groene thee zijn afgeleid van de Camellia sinensis plant. Ze hebben een aantal vergelijkbare eigenschappen en brengen veel gezondheidsvoordelen met zich mee. Het drinken van oolong thee kan helpen de bloeddruk te verlagen, cholesterol te verlagen, de hartfunctie te verbeteren en de mentale alertheid te verhogen. Oolong thee helpt ook bij gewichtsverlies op verschillende manieren, het verbeteren van de spijsvertering en het versnellen van het metabolisme.
Witte thee
Witte thee wordt gemaakt van de knoppen en bladeren van dezelfde plant waarvan groene en zwarte thee worden gemaakt. Het heeft een mildere smaak dan zwarte of groene thee omdat het niet wordt geoxideerd in het verwerkingsproces zoals deze theeën. Naast het feit dat het een uitstekende bron van antioxidanten is, kan witte thee helpen de eetlust te verminderen en de vetverbranding te verhogen.
Rode thee
Rode thee heeft thermogene eigenschappen. Dat wil zeggen, het verhoogt het werk van het menselijk lichaam om calorieën te verbranden. In tegenstelling tot de meeste theeën bevat rode thee geen tannines. Tannines zijn stoffen in andere theeën die de opname van ijzer door het lichaam remmen.
Rode thee bevat ook polyfenolen, die helpen bij het verminderen van gewicht en obesitas. Deze polyfenolen helpen bij de vertering van vet en voorkomen de afzetting ervan in het lichaam. Ze verminderen ook ontstekingen, wat kan leiden tot obesitas en vetophoping in de weefsels van het lichaam.
Reinigende thee voor gewichtsverlies – wat is de moeite waard om te weten?
Detox theeën bevatten bepaalde ingrediënten die kunnen helpen bij gewichtsverlies, maar hun effectiviteit hangt af van hoe de thee wordt geconsumeerd en de ingrediënten die in het recept worden gebruikt. Sommige ingrediënten werken als diuretica of remmen de spijsvertering, terwijl andere helpen bij de efficiëntere vertering van voedingsmiddelen. Sommige kruiden hebben eigenschappen die, wanneer ze in contact komen met vet, vetcellen kunnen doen krimpen.
De beste manier om gewicht te verliezen en op gewicht te blijven, is door gezond eten, regelmatige lichaamsbeweging, het opnemen van reinigende theeën in uw levensstijl en het leiden van een evenwichtige levensstijl te combineren. Als u meer wilt weten over thee of andere afslankcocktails, raden we u aan onze beoordelingen over Hai Matcha en Slim Dream Shake te lezen.
Samenvatting en wat aanvullende informatie
De stoffen in afslankthee verhogen het niveau van hormonen die vetcellen ordenen om vet af te breken. Hierdoor komt vet vrij in de bloedbaan en kan het als energie worden gebruikt. Als we kijken naar de etiketten van voedingssupplementen voor gewichtsverlies, vinden we in de overgrote meerderheid van hen kruidenthee als een van de ingrediënten. Dit komt omdat theeën een groep antioxidanten bevatten die catechines worden genoemd, die het energieverbruik en de vetoxidatie tijdens het sporten verhogen, zowel bij mens als dier.
Een ander voordeel van thee is het cafeïnegehalte, dat de thermogenese verhoogt en vetzuren in de bloedbaan mobiliseert voor gebruik als “brandstof”. Er zijn ook aanwijzingen dat thee-extract de opname van koolhydraten kan blokkeren. Dit betekent dat bij het eten van maaltijden minder calorieën worden opgenomen.Daarom, als u onnodige kilo’s wilt verliezen en het gewichtsverliesproces wilt starten, kan afslankthee het voor u veel gemakkelijker maken om uw doel te bereiken.
