L-arginine is een aminozuur dat een belangrijk voedingsbestanddeel is voor de seksuele gezondheid van mannen. Het is een natuurlijk voorkomend bestanddeel van eiwitten en kan worden gevonden in voedingsmiddelen zoals vlees, vis, noten en zaden.
Wat is L-arginine?
L-arginine is een aminozuur dat een belangrijk onderdeel is van eiwitten en een belangrijke rol speelt in het metabolisme. Het kan door het lichaam worden gesynthetiseerd, maar het kan ook worden verkregen uit het dieet. In de geneeskunde wordt het gebruikt als een voedingssupplement bij de behandeling van ischemie, hypertensie en impotentie.
Het is een voorloper van stikstofmonoxide (NO), wat een belangrijke factor is in het erectieproces. Stikstofmonoxide verwijdt de bloedvaten, wat de bloedtoevoer naar de penis vergemakkelijkt, wat leidt tot een erectie.
L-arginine Dosering
De optimale dosis L-arginine voor de seksuele gezondheid van mannen is 2 tot 6 gram per dag. Lagere doses, zoals 1 gram per dag, kunnen net zo effectief zijn, maar vereisen een langere gebruiksperiode.
Het is de moeite waard eraan te denken dat L-arginine een voedingssupplement is, geen medicijn, en niet mag worden gebruikt als vervanging voor een uitgebalanceerd dieet en een gezonde levensstijl. Voordat u begint met het gebruik van L-arginine, moet u uw arts raadplegen, vooral als u hartproblemen heeft of lijdt aan andere chronische ziekten.
Het effect van L-arginine op de potentie
Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat L-arginine suppletie de erectiekwaliteit bij mannen met erectiestoornissen kan verbeteren. In één onderzoek zagen mannen die gedurende zes weken dagelijks 3 gram L-arginine namen een verbetering van de erectie van ongeveer 55 procent.
L-arginine kan ook helpen bij de behandeling van erectiestoornissen veroorzaakt door hartaandoeningen, diabetes of stress.
L-arginine en gezondheid van het hart
L-arginine heeft gunstige effecten op de gezondheid van het hart omdat het helpt de bloedvaten te verwijden en de bloedstroom te verbeteren. Het kan ook helpen bij het verlagen van cholesterol en triglyceriden in het bloed, wat het risico op hartaandoeningen vermindert.
Bovendien kan L-arginine helpen bij de behandeling van coronaire hartziekten omdat het de bloedtoevoer naar de hartspier verbetert.
L-arginine voor potentie in voedingssupplementen
L-arginine is een stof die we ook kunnen voorzien van voedingssupplementen die de seksuele gezondheid van mannen effectief verbeteren. Het is meestal het belangrijkste ingrediënt in tabletten van dit type vanwege de eigenschappen.
Potentiepillen bevatten ook een aantal andere natuurlijke ingrediënten die, in combinatie met l-arginine, het libido aanzienlijk kunnen verbeteren en eventuele erectieproblemen kunnen oplossen. Supplementen die het aanbevelen waard zijn, die natuurlijke ingrediënten bevatten, waaronder l-arginine, zijn bijvoorbeeld: Eron Plus, SperMax Control, VigraFast.
L-arginine en diabetes
L-arginine kan ook helpen bij de behandeling van diabetes omdat het de insulinegevoeligheid verbetert en helpt de bloedsuikerspiegel onder controle te houden.
In het geval van diabetes kan L-arginine verschillende gunstige effecten hebben.
- Verbetering van het suikermetabolisme: Onderzoek suggereert dat L-arginine het suikermetabolisme bij mensen met diabetes type 2 kan verbeteren. In één onderzoek hadden patiënten die L-arginine kregen lagere bloedglucosespiegels na het eten dan degenen die dit aminozuur niet kregen.
- Verbetering van de pancreasfunctie: De alvleesklier speelt een belangrijke rol bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel en diabetes type 2 wordt vaak geassocieerd met schade aan de alvleesklier. Onderzoek suggereert dat L-arginine kan helpen de alvleesklier te beschermen tegen schade en de functie ervan te verbeteren bij mensen met diabetes.
- Verbetering van de bloedvatfunctie: Diabetes wordt geassocieerd met schade aan bloedvaten, wat kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen. L-arginine kan helpen de bloedvatfunctie bij mensen met diabetes te verbeteren door bloedvaten te verwijden en de bloedstroom te verbeteren.
Samenvatting
L-arginine is een belangrijk aminozuur dat gunstige effecten kan hebben op de seksuele gezondheid van mannen, de gezondheid van het hart en diabetes. De optimale dosis L-arginine is 2 tot 6 gram per dag. Voor het gebruik van L-arginine, moet u uw arts raadplegen.
Kortom, L-arginine suppletie is een effectieve manier om de potentie en erectie te verbeteren, evenals het verbeteren van de gezondheid van het hart en diabetes controle. Het is echter de moeite waard eraan te denken dat L-arginine geen medicijn is, maar een voedingssupplement en dat u altijd een arts moet raadplegen voordat u met het gebruik ervan begint.
