Haaruitval is een probleem waar de meeste mensen op een bepaald moment in hun leven mee te maken krijgen. Het kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder genetica, stress of ziekte. In sommige gevallen kan het tijdelijk zijn en spontaan verdwijnen als de oorzaak verdwijnt. Voor anderen is het echter een chronische aandoening die behandeling vereist om verdere uitdunning van het haar en mogelijke kaalheid te voorkomen.
Hoe de haargroei te versnellen? – Basisinformatie
Als je gezond, snelgroeiend haar wilt hebben, moet je voor je hoofdhuid zorgen. Dit zorgt voor een betere bloedcirculatie en transport van voedingsstoffen die essentieel zijn voor een gezonde haargroei. Je moet ook de haarzakjes en follikels versterken door mineralen zoals zwavel en silicium te nemen, die betrokken zijn bij de constructie van keratine – de basisbouwsteen van alle huidoppervlakken, inclusief haar en nagels.
Hoe snel groeit het haar?
Haar groeit met een snelheid van ongeveer een centimeter per maand. Er zijn ongeveer 100.000 haren op het hoofd van de gemiddelde persoon. In de jeugd kan het haar sneller groeien – ongeveer 1,5 centimeter per maand – maar met de leeftijd neemt deze snelheid af.
De haargroei wordt beïnvloed door hormonen, voeding en leeftijd. Haarzakjes gaan door cycli van groei en rust, die afhankelijk zijn van deze factoren. We kunnen 3 fasen van haargroei onderscheiden, en ze zijn:
- anagene fase
- katagene fase
- telogene fase
Haargroei versnellen met natuurlijke methoden
De versnelling van de haargroei wordt beïnvloed door vele factoren en we kunnen ze positief beïnvloeden, bijvoorbeeld door een uitgebalanceerd dieet, kruiden, cosmetische behandelingen, goede verzorging en het gebruik van voedingssupplementen die essentiële voedingsstoffen leveren. Je kunt hier meer over lezen in het artikel: De beste haargroeipillen – ranking.
Uitgebalanceerd dieet voor snellere haargroei
Het voedsel dat je eet kan je haar beïnvloeden. Het consumeren van te veel suiker kan bijvoorbeeld leiden tot haaruitval.
Goede voeding helpt je lichaam om zich goed te ontwikkelen en te regenereren. Als je niet genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt, kan dit het vermogen van je lichaam om nieuw haar te produceren vertragen.
Er zijn drie hoofdtypen voedingsstoffen: koolhydraten, eiwitten en vetten. Koolhydraten voorzien het lichaam van energie, terwijl eiwitten helpen bij het opbouwen van spieren, botten en huidcellen. Vetten zijn essentieel voor een gezonde huid en haar omdat ze helpen bij het dragen van vetoplosbare vitamines A, D, E en K door de bloedbaan.
Je lichaam heeft deze voedingsstoffen elke dag nodig om zich goed te ontwikkelen en heeft dus hun haar nodig om in optimale conditie te blijven.
Kruiden om de haargroei te versnellen
Kruiden zijn de meest effectieve natuurlijke remedie tegen haaruitval. Ze worden al sinds de oudheid gebruikt om verschillende kwalen en ziekten te behandelen. Kruiden kunnen de haargroei stimuleren door de bloedcirculatie in de hoofdhuid te verhogen, waardoor de haarzakjes opnieuw groeien.
Voorbeelden van kruiden voor haar kunnen zijn:
- Paardenstaart
- Klit
- Fenegriek
- Luzerne
- Pepermunt
- Zwarte rapen
- Brandnetel
- Lijnzaad
Cosmetische behandelingen voor haargroei
Cosmetische procedures worden niet alleen gebruikt om huid- en haarproblemen te behandelen, maar ook om hun uiterlijk te verbeteren. De volgende schoonheidsbehandelingen kunnen helpen de haargroei te stimuleren:
Mesotherapie – dit is een cosmetische procedure die injecties met vitamines en andere stoffen gebruikt, evenals zuurstoftherapie en ozontherapie. Injecties worden in de hoofdhuid gemaakt om de haargroei te stimuleren. Deze injecties kunnen meerdere keren per jaar worden herhaald.
Cryomassage (cryotherapie) – Dit is een andere methode om de haargroei te stimuleren door ijspakketten rechtstreeks op de hoofdhuid aan te brengen of een elektrisch apparaat te gebruiken dat het hele hoofd of alleen de specifieke gebieden koelt. Cryotherapie helpt zwelling van de hoofdhuid te verminderen en stimuleert de bloedcirculatie, wat haaruitval kan vertragen of zelfs stoppen en haargroei kan bevorderen bij mensen met mannelijke kaalheid (androgenetische alopecia).
Natuurlijke voorbereidingen voor snelle haargroei
De meest effectieve en veilige manier om de snelheid van haargroei te verhogen, is het gebruik van natuurlijke preparaten. De meeste van hen bevatten vitaminen, mineralen en essentiële aminozuren die nodig zijn voor de goede werking van het lichaam, evenals haargroei. De volgende producten kunnen voor dit doel worden gebruikt:
- Locerin
- Folisin
- Vita Hair Man
- Jelly Bear Hair
Effectieve huismiddeltjes voor haargroei
Snelle haargroei is geen gemakkelijke taak. U kunt dit doel echter bereiken met de juiste voeding, supplementen en huismiddeltjes, zoals massages of zelfgemaakte haarwrijven.
Hoofdhuidmassage
Hoofdhuidmassage is een luxe manier om snel haar te laten groeien en stress te verminderen. Het kan zowel met je vingertoppen worden gedaan bij het wassen met shampoo of na het aanbrengen van een haarwrijving, als met een speciale stimulator. Het positieve effect op de conditie van het haar is te wijten aan de verbetering van de microcirculatie in de hoofdhuid, waardoor meer voedingsstoffen in de haarzakjes en bollen terechtkomen. Als gevolg van betere voeding groeit het haar sneller en weelderiger dan voorheen.
Hoofdhuid peeling
Hoofdhuid peeling kan zowel met koffie, zeezout, klei en zelfs suiker. De meeste producten voor de bereiding van home scrub zijn zonder problemen in de keukenkast te vinden. Voeg gewoon het geselecteerde ingrediënt toe aan de shampoo en masseer het geheel in de hoofdhuid met je vingertoppen. Peelings zijn gericht op het verwijderen van dode huidcellen en het verhogen van de bloedtoevoer naar haarzakjes en bollen, waardoor ze gemakkelijker sterker kunnen worden. Het helpt ook om overtollige opgehoopte talg te elimineren, wat de oorzaak kan zijn van haaruitvalproblemen.
Verminder stress
Voor gezonder haar en hoofdhuid is het verminderen van stress de sleutel. Stress heeft niet alleen invloed op de algehele gezondheid van je lichaam, maar heeft ook een negatieve invloed op de conditie van je haar. Overmatige stress kan voortijdige kaalheid en voortijdig haarverlies veroorzaken. Bovendien kan een stressvolle levensstijl de haargroeifase verkorten en ervoor zorgen dat het haar te snel in de rustfase komt.
Haarverzorging
Haar bestaat uit eiwitten en keratine, die een structuur vormen die ons haar kracht geeft. Wanneer deze twee componenten worden vernietigd of beschadigd door agressieve chemicaliën, verliest het haar zijn esthetische en gezondheidskwaliteiten. Daarom is goede zorg essentieel om ze in optimale conditie te houden.
Hoofdhuid wrijft
Als het gaat om huismiddeltjes voor haargroei, kun je haarwrijven niet vergeten. Ze zijn natuurlijk en voeden de hoofdhuid, haarbollen en haarzakjes. Een populaire rub voor haargroei is een combinatie van paardenstaart en brandnetel. Het is voldoende om een theelepel van elk in een glas water te koken; Na afkoeling is het niet-verontreinigde haargroeipreparaat klaar voor gebruik.
