Cellulitis is een zeer onaangename aandoening die het visuele aspect van onze huid aanzienlijk negatief beïnvloedt en zwelling veroorzaakt. Komt cellulitis bij mannen ook voor? Wat zijn de oorzaken en hoe ermee om te gaan?
Kunnen mannen cellulitis hebben?
De stelling dat cellulitis bij mannen niet voorkomt, is onjuist. Hoge niveaus van testosteron en androgeen niveaus beschermen mannen tegen cellulitis, maar als deze hormonen een laag niveau hebben, dan is er een kans op deze aandoening. De belangrijkste reden voor de vorming van cellulitis over vrouwen is het hoge niveau van oestrogeen.
Hoeveel procent van de mannen heeft cellulitis?
Het is moeilijk om het exacte percentage duidelijk te bepalen, maar er wordt geschat dat het ongeveer 2-5% kan zijn. Er moet ook worden opgemerkt dat lage niveaus van mannelijke geslachtshormonen alleen een verhoogd risico op cellulitisvorming bij mannen zijn. Daarom kan het voorkomen en hoeft het niet.
Cellulitis bij mannen oorzaken
Het probleem van cellulitis komt bij mannen alleen voor als er problemen zijn met de hormonale balans. Dan zijn er nog enkele aspecten die de kans op de kwaal kunnen intensiveren of vergroten.
De oorzaken van cellulitis bij mannen omvatten problemen met de bloedcirculatie, vooral op de dijen en billen – bloedvaten in deze gebieden worden vernauwd, onderdrukt door overwoekerde vetcellen, waardoor het moeilijker wordt om de huid van voedingsstoffen te voorzien en toxines en onnodige metabolische producten te verwijderen.
Bij vrouwen en mannen kunnen de oorzaken van cellulitis echter ook verband houden met een onjuiste levensstijl. Te weinig lichaamsbeweging, sedentaire levensstijl, ongezonde voeding, gebruik van stimulerende middelen zoals sigaretten of alcohol – dit alles verhoogt het risico op “sinaasappelschil”.
Hoe zich te ontdoen van cellulitis bij mannen?
Als we cellulitis in individuele delen van het lichaam willen verminderen, kunnen we de diensten van de esthetische geneeskunde gebruiken. Er zijn een aantal verschillende behandelingen die kunnen worden gebruikt, afhankelijk van de ernst van cellulitis. We moeten echter niet vergeten dat het effect meestal tijdelijk is en in de strijd tegen cellulitis is het belangrijk om de oorzaak ook te elimineren. Bovendien zijn behandelingen van dit type vrij duur.
We kunnen ook voedingssupplementen gebruiken (tabletten of crème voor cellulitis) die de huid voorzien van essentiële voedingsstoffen. Dankzij dit zijn de effecten snel en duren ze lang. De beste resultaten worden verkregen door suppletie te combineren met een gezonde levensstijl, een goed dieet en lichaamsbeweging.
Behandelingen om cellulitis te helpen verminderen
Carboxytherapie – een procedure met gecontroleerde toediening van medische koolstofdioxide. Het verbetert de bloedtoevoer en versnelt het metabolisme niet. Na verschillende behandelingen kunt u een aanzienlijke vermindering van lichaamsvet zien, waardoor de huid verstevigt en cellulitis wordt geëlimineerd.
Endermologie voor mannen – een behandeling op basis van vacuümmassage, waarbij na minimaal 10 behandelingen, met een interval van 2-3 dagen, de kwaliteit van de huid aanzienlijk wordt verbeterd. Wat zijn de effecten van deze behandeling? We slanken het lichaam af, verstevigen en verzachten de huid en verminderen cellulitis.
Naald mesotherapie – omvat het injecteren van individueel geselecteerde cocktails in de huid, rijk aan actieve ingrediënten, zoals: artisjok extract, gele neusgat extract, cafeïne, silica, rutine of L-carnitine. Deze stoffen versnellen het proces van vetverwijdering en verbeteren de microcirculatie (waarvan de aandoeningen de belangrijkste oorzaak zijn van cellulitisvorming).
Schokgolf – introduceert huidcellen in trillingen, waardoor hun bloedtoevoer en oxygenatie verbetert, en dit vertaalt zich in een beter uiterlijk en toename van de huidspanning. De behandeling gaat ook perfect om met zwelling en het gevoel van zware benen.
Suppletie
Anti-cellulitis supplementen kunnen niet alleen de oneffenheden op de dijen, buik, billen en andere delen van het lichaam veroorzaakt door cellulitis verminderen, maar ook de vorming ervan in de toekomst voorkomen. Bovendien voorzien ze de huid van essentiële voedingsstoffen die het regenereren en de huid meer gespannen maken. Voorbeelden van dergelijke supplementen zijn:
Oefeningen om het probleem met cellulitis te elimineren
Helaas zal lichaamsbeweging cellulitis niet volledig kwijtraken, maar het kan het aanzienlijk verminderen. Daarom wordt aanbevolen om lichaamsbeweging te combineren met voedingssupplementen. Dan zijn de effecten veel beter en sneller.
Cellulitis tast vooral het heupgebied aan, maar het komt vaak ook op andere plaatsen voor. De volgende oefening helpt om het gebied van de billen, dijen en buik te verstevigen.
Ga om te beginnen op je rug liggen met je schoenen uit op een gladde vloer (bijvoorbeeld op panelen of glad PVC-tapijt). Buig je knieën en laat je voeten op de grond rusten. Ga vanuit deze positie verder met de oefening: til je heupen op en strek je voeten naar voren, waarbij je je knieën rechttrekt. Schuif dan terug naar de vorige positie en laat je heupen weer zakken. Het aanbevolen aantal herhalingen is twee sets van 10 herhalingen.
Klassieke squats zijn ook een aanbevolen oefening. Doe ze correct – begin in de positie van de benen op de breedte van de heupen. Om het evenwicht en de vloeiendheid van de oefening te behouden, strek je je handen omhoog en buig je naar beneden. Laat de knieën niet boven de tenen van de voeten uitsteken – dat wil zeggen dat de billen zo ver mogelijk naar achteren moeten reiken. Ga zo laag als je kunt. Om cellulitis te verminderen, doe je ten minste twee sets van 10 herhalingen.
De volgende oefening is lunges. Hiermee kunt u de benen en billen verstevigen. Ga rechtop staan en maak je linkerbeen een brede stap naar voren. Buig tegelijkertijd de rechterpoot haaks en raak bijna de vloer aan met je knie. Keer vervolgens terug naar de beginpositie en voer dezelfde actie uit met het tweede been.
Dieet voor cellulitis bij mannen
Er zijn veel verschillende diëten die kunnen helpen het uiterlijk van cellulitis bij mannen te verminderen. Enkele van de meest effectieve zijn vetarme en vezelrijke diëten, evenals diëten die rijk zijn aan antioxidanten en ontstekingsremmende voedingsmiddelen. Het is ook erg belangrijk om veel water te drinken. De beste resultaten worden geleverd door een combinatie van goede voeding, lichaamsbeweging en goede suppletie.
