Alcohol is een stof die gemakkelijk de controle over onze geest kan overnemen. Het heeft een negatief effect op het menselijk lichaam en wordt vaak geassocieerd met onomkeerbare veranderingen. In dit artikel zullen we kijken hoe je je lichaam kunt reinigen van de toxische effecten, waardoor gezonde gewoonten voor het leven overblijven. Als je ook van plan bent om alcoholgebruik te verminderen of het volledig uit je leven wilt verwijderen, lees dan het artikel.
Wat is een alcohol detox?
Wanneer het lichaam wordt ontgift van ethylalcoholtoxines, wordt gezegd dat het een alcoholontgifting heeft ondergaan. Het is ook een methode om elektrolyten, minerale zouten en vitamines aan te vullen, evenals de behandeling van fysieke problemen veroorzaakt door het onthoudingssyndroom. Vanwege de ion-elektrolytenonbalans, tekorten aan voedingsstoffen en mineralen en elektrolytenonevenwichtigheden die binnen een paar dagen of weken na alcoholgebruik optreden, is het noodzakelijk om alcoholontgifting uit te voeren om de effecten van consumptie te elimineren. Ontwenningsverschijnselen als gevolg van biochemische honger zijn ernstig in dergelijke situaties en alcoholontgifting is de enige hoop voor het lichaam.
Alcohol detox duurt van 7 tot 10 dagen, en een persoon verslaafd aan alcohol op detox ontvangt:
- vitamine B1
- magnesium
- kalium
Tijdens alcoholische ontgifting worden pijnstillers, hypnotica en sedativa (soms bijgestaan door benzodiazepinen) toegediend. Symptomen van onthoudingssyndroom worden verminderd door deze geneesmiddelen. Omdat het cruciaal is om de ionische-elektrolytenbalans te behouden tijdens alcoholontwenning, is het onthoudingssyndroom vaak erg pijnlijk. Deze onaangename lichamelijke symptomen worden goed behandeld tijdens alcoholontgifting. Tijdens alcoholontgifting worden bloedonderzoeken uitgevoerd, evenals andere tests voor de aanwezigheid van schadelijke stoffen.
Hoe voer je thuis een alcoholdetox uit?
Alcohol detox thuis kan alleen worden uitgevoerd met milde ontwenningsverschijnselen. Allereerst moet u uw vochtinname beperken en veel water en vruchtensappen drinken. Bovendien kunnen antispasmodica worden gebruikt om paniekaanvallen en angst te verminderen.
Als de symptomen van alcoholontwenning ernstig zijn, is het noodzakelijk om een specialist te raadplegen.
Waarom is professionele hulp nodig?
Hoewel detoxen onder de hoede van een professional duur kan lijken, onthoud dat het de meest effectieve methode is. Een mislukte detox die thuis wordt uitgevoerd, kan een persoon het verlies van gezondheid en welzijn kosten.
Ontgifting is een complex proces en vereist gespecialiseerde apparatuur en kennis. Daarnaast is het erg belangrijk om iemand te hebben om mee te praten tijdens de ontgiftingsperiode. Dit zal je helpen gemotiveerd te blijven en kansen te bieden om van je mentale alcoholverslaving af te komen.
Tijdens professionele ontgifting gaat het meestal gepaard met het gebruik van medicijnen die helpen om te gaan met alcoholontwenningsverschijnselen. Voor het gebruik ervan is overleg en medische zorg noodzakelijk.
Is er een natuurlijke manier om alcoholisme te genezen?
De wens om alcoholisme te genezen met minimale interferentie is begrijpelijk. Vaak is het gebruik van natuurlijke ontgiftingsmethoden echter niets meer dan een vergeefse poging om te ontsnappen aan gecompliceerde medische procedures. Voor de behandeling van alcoholisme kunnen verschillende methoden worden gebruikt, van gedragstherapie en deelname aan steungroepen tot medicamenteuze behandeling. Welke methode geschikt is voor een persoon, hangt af van individuele aanleg. Eén persoon zal beter af zijn met praten en andere mensen ontmoeten, en anderen zullen andere, radicalere acties nodig hebben.
Wat te verwachten tijdens de eerste week van alcohol detox?
Het is belangrijk op te merken dat de eerste week van detox het meest kritisch is. Dit is wanneer de meest ernstige ontwenningsverschijnselen optreden. Het zal een heel moeilijke tijd worden en er zullen stemmingswisselingen zijn. Je kunt je de ene dag geweldig voelen en de volgende dag heb je geen zin om iets te doen. U kunt ook veranderingen in uw eetlust opmerken. Het is belangrijk om te onthouden dat je niet alleen bent en dat de symptomen die je ervaart heel normaal zijn. Schaam je niet. Je moet ook proberen manieren te vinden om de aandacht af te leiden van de symptomen. Een goede film of het lezen van een boek, het ontmoeten van vrienden kan hierbij nuttig zijn – iets waardoor je niet aan problemen kunt denken.
Tips voor een succesvolle alcohol detox thuis
- Het belangrijkste is om jezelf doelen te stellen. Vergeet niet dat je gefocust moet blijven op deze doelen. Laat je niet afleiden door detox symptomen.
- Het hebben van een ondersteunend netwerk is belangrijk. Zoek een persoon of groep met wie je je ervaring kunt delen.
- Vergeet niet dat je een bepaald gedragspatroon probeert te veranderen, dus je moet geduldig zijn en geen onmiddellijke resultaten verwachten. Dat kost tijd.
- Probeer situaties te vermijden die een terugval van de ziekte kunnen veroorzaken. Dit betekent niet dat je jezelf in een kamer moet opsluiten. Je moet gewoon voorzichtig zijn.
- Alcohol detox is niet iets wegwerpbaars. Dit is een proces dat eindigt wanneer je helemaal nuchter bent.
