Acne is een chronische ontstekingsziekte van de talgklieren, die zich ontwikkelt als gevolg van verstopping van haarzakjes in de huid. Het kan vaak leiden tot een verminderd gevoel van eigenwaarde als gevolg van de onvolkomenheden op het gezicht die optreden. Hoe om te gaan met deze aandoening? Controleer hoe u de juiste behandelmethode kiest en geniet van een mooie, vlekkeloze teint!
Wat is acne?
Acne is een huidziekte die ontstaat wanneer haarzakjes verstoppen met pus en dode huidcellen. Meestal komt het voor op het gezicht, de rug en de borst. Het kan permanent van invloed zijn op het gevoel van eigenwaarde en verminderd gevoel van eigenwaarde. Het veroorzaakt de vorming van witte en zwarte mee-eters of puistjes. Het komt het meest voor bij tieners, hoewel het mensen van alle leeftijden kan treffen.
Wat zijn de oorzaken van acne?
- Hormonale stoornissen
- Stress
- Genetische aanleg
- Effecten van bacteriën en vrije radicalen
- Effecten van drugs of andere stoffen
- Onjuist dieet
- Gebrek aan of slechte zorg
- Klimaatverandering en milieuvervuiling
Type acne
Juveniele / veel voorkomende acne: papulair en mee-eters – het meest populaire type. Huidziekte die optreedt tijdens de puberteit. Onder invloed van hormonale veranderingen is er een overmatige stimulatie van de activiteit van de klieren.
Rosacea – Een chronische ziekte die zich ontwikkelt op basis van vasculaire aandoeningen en seborrhea. Meestal komt het voor bij vrouwen.
Hormonale acne – Het verschijnt meestal tijdens de zwangerschap, menopauze of vlak voor de menstruatie. Vanwege het feit dat het wordt veroorzaakt door hormonale stoornissen, komt het meestal voor bij vrouwen.
Cystische acne – een vorm van acne bestaande uit inflammatoire bacteriële knobbeltjes. Het treft voornamelijk de huid met een relatief groot aantal vetklieren, waaronder het gezicht, de bovenborst en de rug.
Baby acne – Baby acne is een veel voorkomende, meestal voorbijgaande huidziekte die verschijnt op het gezicht of lichaam van een kind. Kleine rode of witte papels of puistjes verschijnen erop.
Poststeroïde acne – wordt gekenmerkt door grote brokken, die worden veroorzaakt door langdurig gebruik van medicijnen en stoffen die bijvoorbeeld broom, jodium, steroïde hormonen bevatten.
Zelfbeschadigende acne – Dit is een vorm van acne veroorzaakt door krassende huiduitbarstingen. Het kan leiden tot ontstekingen en langdurige littekens.
Beroepsacne – Het kan voorkomen bij mensen die frequent contact hebben met rokerige en stoffige oppervlakken. Het wordt ook veroorzaakt door veelvuldig contact met stoffen zoals olie of vet. Het manifesteert zich door mee-eters in het gebied van de onderarmen en geslachtsorganen.
Acne geïnduceerd – Dit is een vorm van acne veroorzaakt door het gebruik van individuele stoffen of drugs.
Purulente acne – Er zijn vergelijkbare symptomen als in het geval van acne vulgaris en bovendien etterende cysten, papels en puisten.
Gerichte acne – Dit is een type dat vooral bij mannen voorkomt. Dit type manifesteert zich door etterende cysten en diepe infiltraten.
Cicatriciale acne – Het kan afzonderlijk voorkomen, of samen met etterende of gerichte acne. Een teken van deze acne zijn de vorming van “keloïden” op het gezicht.
Hoe zich te ontdoen van acne?
Helemaal in het begin is het erg belangrijk om de oorzaken van acne te bepalen. Voor een groot deel zal het afhangen van welke methode het beste werkt. De behandeling van acne zelf kan zowel extern (lokale behandeling) als intern worden gedaan. Als het gaat om lokale behandeling, worden meestal verschillende soorten reinigingsgels gebruikt, die salicylzuur, thymol, benzoylperoxide, zink en vitamine A bevatten. Als de symptomen van acne etterende laesies zijn, is het de moeite waard om zalven te gebruiken op basis van erytromycine, neomycine of clindamycine. Behandeling van dit type is meestal ad hoc. Als we langetermijntherapie willen starten, moet het probleem van binnenuit worden beïnvloed. In dit geval hebben we de beschikking over allerlei essentiële oliën, acnetabletten en voedingssupplementen die ons lichaam voeden, voldoende hydratatie bieden en een verzachtend effect op de huid hebben. Voorbeelden van dergelijke producten zijn:
- Royal Skin 500
- Zinamax
- Nonacne
Het is ook de moeite waard om gezonde eetgewoonten in ons leven te introduceren en de fysieke activiteit te verhogen. Dit heeft geen direct effect op acne zelf, maar het zal in grote mate helpen om voor de conditie van de huid te zorgen, wat op zijn beurt zal helpen het probleem met acne op te lossen.
Cosmetica voor acne huid
Helemaal aan het begin is het noodzakelijk om te zeggen welke crèmes we categorisch moeten vermijden. Als we een acnehuid hebben, zal het zeker ongepast zijn om vette cosmetica te gebruiken die een comedogeen effect kan hebben – ze zullen de poriën verstoppen, wat zal resulteren in de vorming van mee-eters. Het is ook de moeite waard om aandacht te besteden aan het feit dat de samenstelling van cosmetica geen stoffen zoals alcohol of geurstoffen bevat.
We weten al welke crèmes we niet moeten gebruiken. Dus wat zullen de juiste zijn? Crème voor de acnehuid moet voornamelijk “licht” zijn en antibacteriële, antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen hebben. We kunnen ook exfoliërende cosmetica gebruiken. De ingrediënten die we in dergelijke cosmetica moeten zoeken, zijn: retinol- AHA- en BHA-zuren, zink, plantenextracten, hyaluronzuur.
Dieet voor acne
Welke voedingsmiddelen zijn het beste voor je huid?
Voedingsmiddelen rijk aan vitamine C en E
Deze vitamines helpen bij het neutraliseren van vrije radicalen die cellen kunnen beschadigen en bijdragen aan ontstekingen in het lichaam. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan deze vitamines zijn citrusvruchten (bijv. sinaasappels), bladgroenten (bijv. spinazie) en aardappelen.
Omega-3 vetzuren
Omega-3 vetzuren kunnen ontstekingen in het hele lichaam verminderen, inclusief huidcellen. Omega 3-tekort kan bijdragen aan de vorming van nieuwe puistjes rond de mond (over orale dermatitis). Voorbeelden van goede bronnen van omega-3 vetzuren zijn zalm, tonijn en walnoten.
Probiotica
Probiotica zijn levende bacteriën die helpen bij het handhaven van een balans tussen goede en slechte bacteriën in ons lichaam. Van probiotica is aangetoond dat ze sommige van de immuunresponsen die gepaard gaan met acne-exacerbatie verbeteren.
Welke producten te vermijden?
Helaas zijn er veel producten die de conditie van onze huid negatief beïnvloeden en zo de vorming van acne-laesies bevorderen. De belangrijkste producten die we moeten vermijden, of in ieder geval niet overdrijven met hun hoeveelheid, zijn:
- Melk en zuivelproducten
- Zoute snacks
- Pittige gerechten en kruiden
- Voedingsmiddelen met een hoge glycemische index
Acne huidverzorging
Een goede verzorging van de acnehuid moet beginnen met de introductie van een goed uitgebalanceerd dieet, de fysieke activiteit verhogen, stress verminderen. Deze activiteiten zouden al een positieve invloed moeten hebben op de conditie van onze huid en deze moeten helpen bij een effectieve regeneratie. De volgende stap moet het gebruik zijn van cosmetica en voedingssupplementen die het vermogen hebben om het werk van de talgklieren te reguleren en bovendien te zorgen voor het juiste niveau van hydratatie. Een zeer belangrijk aspect van verzorging is het reinigen van de huid. We moeten voortdurend overtollig talg en bacteriën verwijderen die zich op het oppervlak en in de poriën bevinden. Cosmetica met reinigende en samentrekkende eigenschappen kunnen ons hierbij helpen. Gezichtsreiniging moet 2 keer per dag worden gedaan – ’s ochtends en’ s avonds, en bovendien kunt u eenmaal per week een exfoliërende peeling aanbrengen. Dankzij dit zullen we dode opperhuid verwijderen, in plaats waarvan een nieuwe zal worden gecreëerd.
Hoe acne te maskeren?
Acne masking is een tijdelijke methode en mag alleen in uitzonderlijke situaties worden gebruikt. Als we een geplande vergadering hebben en onverwacht acne op ons gezicht verschijnt, is het duidelijk dat we een methode nodig hebben die “hier en nu” werkt. Op de lange termijn moet u echter nadenken over hoe u acne kunt verwijderen en de vorming ervan in de toekomst kunt voorkomen.
Het is uiterst belangrijk om cosmetica te kiezen voor acne huidmake-up, die moet worden aangepast aan de behoeften van de huid met onvolkomenheden. Ook belangrijk is hun lichtgewicht formule en olievrije samenstelling. Het bedekken van foundations en poeders kan de poriën verstoppen en bijdragen aan de verergering van acne; speciale cosmetica voor de veeleisende huid bevat salicylzuur, waardoor ze de conditie verbeteren en tegelijkertijd zorgen voor een goede dekking.
Alle sponzen, borstels, applicators en andere instrumenten die worden gebruikt om dagelijkse make-up te doen, moeten regelmatig worden schoongemaakt en ontsmet.
De volgende stap is om een poeder te kiezen. Als we een gemengd huidtype hebben en de onvolkomenheden niet te groot zijn, dan is geperst poeder ideaal, dat de huidskleur egaliseert en een matte, poederachtige afwerking biedt. Als onze huid vettig is en onvolkomenheden beter zichtbaar zijn, raden we aan om een vetvrije en bedekkende foundation te gebruiken voor de vette en acne huid. Vergeet niet om het niet te overdrijven met de hoeveelheid aangebrachte cosmetica. Te veel zal de poriën blokkeren en onvolkomenheden benadrukken. Voor het bedekken van puistjes is een concealer met antibacteriële eigenschappen nuttig.
Hoe zich te ontdoen van acne littekens?
Welk type littekenbehandeling het meest geschikt voor ons is, moet door een dermatoloog worden gekozen. Het zal helpen bij het bepalen van het type litteken, de diepte en de algemene conditie van de huid. Dit soort informatie zal helpen bij de selectie van de methode voor het verwijderen van littekens.
Er zijn verschillende manieren om littekens te verwijderen. Een van de meest populaire is dermabrasie – mechanische verwijdering van littekens samen met de huid. De bovenste laag van de opperhuid wordt afgeveegd en dankzij het feit dat het lichaam wordt gestimuleerd om nieuwe cellen te maken en weefsels te regenereren, zullen nieuwe, gezonde huidcellen op deze plaats verschijnen.
Een andere methode is lasertherapie. Microdamages worden op de huid geproduceerd met een lichtstraal die het littekenproces remt. Volgens veel specialisten is dit de methode die als de meest effectieve wordt beschouwd.
Als we niet beslissen over esthetische medische behandelingen, kunnen we ook therapie uitvoeren met behulp van farmacologische middelen. Ze komen meestal in de vorm van een gel of crème. Het regeneratieproces duurt veel langer en helaas is het meestal niet mogelijk om de littekens volledig te verwijderen.
