Taukaina āda ir visproblemātiskākais ādas veids. To raksturo pārāk daudz sebuma ražošanas un lielākas poras uz sejas. Vislielākais problēmu skaits ir saistīts nevis ar ādas taukaino izskatu, bet gan ar iedzimtajām nepilnībām, kas ir mazāk saistītas ar kosmētiku un vairāk ar uzturu un nepietiekamu dzīvesveidu. Uzziniet, kā rūpēties par šāda veida ādu, kādas ārstēšanas metodes pastāv un ko meklēt aprūpes laikā.
Kas raksturo taukainu ādu?
Taukaina āda ir stāvoklis, ko raksturo sebuma pārprodukcija ādas porās. Sebum ir taukaina viela, ko ražo tauku dziedzeri, kas darbojas kā sava veida smērviela, kuras galvenais uzdevums ir aizsargāt ādu no ārējiem faktoriem. Tomēr, ja šie dziedzeri ražo pārāk daudz sebuma, mums ir darīšana ar taukainu ādu, un tas var izraisīt pūtītes, melngalvju un citu pūtīšu veidošanos uz sejas.
Taukainai ādai raksturīgās iezīmes:
- Poras ir lielas
- Āda ir taukaina pat pēc losjona/krēma mazgāšanas vai uzklāšanas
- Ādai ir tendence spīdēt dienas laikā pārmērīgas eļļas ražošanas dēļ porās
- Ir grūtības absorbēt mitrinātājus, serumus un zāles
Kas izraisa taukainu ādu?
Galvenie taukainas ādas cēloņi ir ģenētiskie apstākļi un hormoni, kas izraisa pārmērīgu sebuma veidošanos pubertātes laikā. Hormoniem ir nozīme arī tauku ražošanā uz ādas grūtniecēm to mainīgā līmeņa dēļ.
Citi faktori, kas var veicināt taukainu ādu, ir m.in:
- Vecums – ar vecumu tauku dziedzeri ražo arvien mazāk tauku, kā rezultātā āda ar vecumu kļūst mazāk taukaina.
- Aptaukošanās – cilvēkiem ar lieko svaru parasti ir vairāk tauku dziedzeru nekā cilvēkiem ar normālu svaru, tāpēc viņiem ir lielāka iespēja, ka viņiem ir taukaina āda.
- Uzturs – ēšanas pārtikas produkti, kas bagāti ar taukiem, veicina tauku pārpalikuma veidošanos ar tauku dziedzeriem uz sejas.
- Dažu hormonālo zāļu lietošana
Kā atbrīvoties no taukainas ādas?
Ja jums ir taukaina āda, jūs, iespējams, zināt, cik nomākta tā var būt. Visizplatītākais ādas tips, taukaina āda, ir ne tikai pakļauta pūtītēm, bet arī padara ādu blāvu un taukainu. Tas ir arī jutīgāks pret melngalvju un balto melngalvju veidošanos. Lai gan tirgū ir daudz tīrīšanas līdzekļu, kas sola kontrolēt taukainas ādas stāvokli, ir dažas dabiskas metodes un aktivitātes, kas palīdzēs atbrīvoties no taukainas ādas, netērējot naudu dārgiem produktiem.
Šeit ir daži vienkārši padomi, kas palīdzēs atbrīvoties no taukainas ādas:
- Izvairieties no stresa: Stress var izraisīt sejas izlaušanos un likt ādai ražot vairāk sebuma. Lai samazinātu stresa līmeni, izmēģiniet jogu vai meditāciju, kas, kā pierādīts, dod labumu garīgajai un fiziskajai veselībai. Varat arī izmēģināt vingrinājumus, kas regulē elpošanu.
- Dzert daudz ūdens: Dzerot daudz ūdens, tas palīdz izskalot toksīnus no ķermeņa. Turklāt tas palīdz uzturēt pietiekamu mitrināšanas līmeni organismā, kas novērš sejas ādas sausumu.
- Nomazgājiet seju divas reizes dienā ar ne-komedogēnu (poru-aizsērēšanas) tīrīšanas līdzekli, kas satur salicilskābi vai benzoilperoksīdu – šīs sastāvdaļas palīdz iznīcināt baktērijas porās un atslābināt atmirušās ādas šūnas.
- Epidermas pīlings: regulāra epidermas pīlings ar maigiem produktiem, piemēram, skrubjiem vai maskām. Jūs varat arī izmēģināt tonikus un savelkošas vielas, kas satur aktīvās sastāvdaļas, piemēram, salicilskābi, glikolskābi vai benzoilperoksīdu, kas palīdz noņemt lieko sebumu no sejas, neizžāvējot to pārāk daudz (vienmēr atcerieties lietot sauļošanās līdzekli).
- Izvairieties pieskarties sejai, cik vien iespējams , it īpaši, ja valkājat grimu , jo tas izraisa baktēriju izplatīšanos ādā, kas var izraisīt izlaušanos.
Kādas tabletes taukainai ādai?
Zāļu lietošana jāveic ar ārsta atļauju. Dermatologam jāpārbauda mūsu ādas stāvoklis un, pamatojoties uz to, jāpieņem lēmumi par turpmāko ārstēšanas ceļu. Zāļu lietošana bez ārsta ziņas var būt ļoti kaitīga mūsu veselībai. Tomēr mēs varam izmantot uztura bagātinātāju palīdzību, kas ir pieejami bez receptes, un to galvenais uzdevums ir atbalstīt un rūpēties par ādu un nodrošināt visas uzturvielas, kas palīdzēs mums saglabāt ādas stāvokli pareizajā līmenī. Šādi papildinājumi ir, piemēram:
- Derminax
- ImpreSkin
- Collagenics
Kā rūpēties par taukainu ādu?
Mājas aizsardzības līdzekļi taukainai ādai
1. Cepamā soda taukainai ādai
Cepamā soda ir viens no labākajiem līdzekļiem taukainai ādas kopšanai, jo tai ir maiga abrazīva iedarbība, kas noņem atmirušās šūnas no epidermas augšējā slāņa, tādējādi palīdzot novērst poru aizsērēšanu.
Sajauciet nedaudz cepamā soda ar ūdeni, lai izveidotu pastu; pievienojiet tam dažus pilienus citrona sulas, ja vēlaties iegūt labāku sejas ādas pīlinga efektu. Uzklājiet šo maisījumu uz sejas un viegli berzējiet to ādā apmēram divas minūtes; pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni.
2. Ābolu sidra etiķis ar medu
Sajauciet vienu ēdamkaroti ābolu sidra etiķa ar vienu tējkaroti medus un pieciem pilieniem citrona sulas. Uzklājiet šo maisījumu uz sejas ar vates tamponiem un atstājiet uz 10 minūtēm, pēc tam noskalojiet ar ūdeni. Šis līdzeklis palīdzēs līdzsvarot ādas pH līmeni un noņemt lieko eļļu no sejas.
3. Gurķu pasta
Izveidojiet gurķu sulas pastu un uzklājiet to uz sejas. Atstājiet uz sejas 20 minūtes, pēc tam nomazgājiet seju ar siltu ūdeni. Tas palīdzēs samazināt lieko eļļu uz ādas.
4. Medus ar pienu vai jogurtu
Jūs varat izmantot neapstrādātu medu kā masku, sajaucot to ar nelielu piena pulveri vai jogurtu un uzklājot to uz sejas 15 minūtes, pēc tam nomazgājot to ar aukstu ūdeni. Tas palīdzēs kontrolēt pārmērīgu eļļas sekrēciju no ādas porām, kā arī mitrinās sausas vietas uz ādas, ko izraisa pārmērīga svīšana vasarā.
Kosmētika taukainas ādas kopšanai – kas tiem jāietver?
Taukainai ādai paredzētā kosmētika satur dabīgas mitrinošas sastāvdaļas, piemēram, alvejas želeju vai gurķu sulu, kā arī vielas, kas līdzsvaro sebuma sekrēciju un palīdz aizsargāt ādu no ārējo faktoru kaitīgās ietekmes.
Lai uzzinātu, kāda taukaina ādas kosmētika jums ir piemērota, ir svarīgi saprast, kā jūsu āda reaģē uz dažādiem produktiem. Ja jums ir pinnes vai pūtītes āda, vislabāk ir izvairīties no kosmētikas, kas satur alkoholu vai smaržvielas, kas var vēl vairāk kairināt to un pasliktināt stāvokli pinnes.
Sastāvdaļas, kuras mums vajadzētu meklēt arī kosmētikā, ir:
- kumelītes
- raganu lazda
- citronu balzams
- Sage
- Rozmarīns
- alfa hidroksiskābes (augļskābes)
- silīcijs
- amonija savienojumi
- A vitamīns (Retinols) un E vitamīns
- alumīnija sāļi
