Pusaudža dzīve ir pilna ar stresu un pārmaiņām. No brīža, kad viņš pieceļas no rīta, līdz brīdim, kad viņš dodas gulēt, jaunieša grafiks ir piepildīts ar skolu, ārpusskolas aktivitātēm, saviesīgām sapulcēm un citām aktivitātēm. Tas nozīmē, ka ķermenis un prāts arī pastāvīgi kustas. Organisma imūnsistēma darbojas vislielākajā ātrumā, kas var izraisīt palielinātu hormonu ražošanu, kas izraisa nepilngadīgo pinnes veidošanos. Tāpēc ir vērts zināt, kā efektīvi tikt galā ar šo slimību un kā efektīvi mazināt tās simptomus.
Kas ir nepilngadīgo pinnes? Simptomi
Nepilngadīgas pinnes ir hroniska ādas slimība, kas rodas pusaudžiem, kuri tuvojas pubertātes beigām (pubertātes). Bieži sauc par “pinnes vulgaris”.Tas izpaužas kā mazi, sarkani gabali uz sejas, krūtīm, rokām un muguras. Hormonālo izmaiņu dēļ palielinās tauku dziedzeru darbs un sebuma pārprodukcija, kas izraisa kanālu bloķēšanu, kas iztukšo sekrēciju. Aizsērējušu poru sekas ir šo sabiezējumu veidošanās, ko bieži var pavadīt melngalvji, kā arī iekaisums.
Cik bieži ir nepilngadīgo pinnes?
Tā ir ļoti izplatīta parādība, un tiek lēsts, ka pubertātes laikā tā notiek aptuveni 85% meiteņu un 80% zēnu. Atsevišķiem cilvēkiem simptomu smagums un hroniskas parādības var atšķirties.
Nepilngadīgas pinnes zēniem
Nepilngadīgo pinnes zēniem var izpausties ar intensīvākiem ādas bojājumiem nekā meitenēm. Pusaudžu zēnu ādas poras ir īpaši jutīgas pret testosterona iedarbību, kas paātrina sebuma (taukainas vielas, kas aizsprosto poras) veidošanos. Bieži vien aizmugurē ir arī pinnes.
Nepilngadīgo pinnes meitenēm
Hormonālās izmaiņas, kas saistītas ar pubertāti, var izraisīt postījumus meiteņu ādai, jo strauji palielinās androgēnie hormoni. Meitenes sāk nobriest agrāk nekā zēni, un pubertātes laikā viņu ķermenis ražo lielāku daudzumu estrogēna un testosterona, kas var izraisīt izlaušanos. Palielināta hormonu ražošana nozīmē palielinātu eļļas ražošanu un lielāku ādas šūnu rotāciju, kas var izraisīt aizsērējušas poras.
Nepilngadīgo pinnes uz pieres
Pinnes uz pieres ir izplatītas pusaudžiem, jo uz pieres ir taukaini dziedzeri, kas var izraisīt ekzēmu. Tie var izraisīt pinnes rētas un pastāvīgus ādas bojājumus. Jauniešiem jācenšas izvairīties no pārāk liela stresa un pārtikas produktiem, kas bagāti ar piena produktiem un taukiem. Viņiem vajadzētu arī izvairīties no kosmētikas, kas var kairināt ādu, piemēram, alkoholu saturošas sejas mazgāšanas!
Nepilngadīgo pinnes – cēloņi
Ir daudz faktoru, kas skaidri ietekmē pūtītes veidošanos. Galvenie no tiem ir:
- Hormonu aktivitāte
- Pārmērīgs sebums, ko izdala āda
- Stresa
- Nepareiza diēta
- Baktēriju klātbūtne
- Tauku dziedzeru un matu folikulu īpašības
- Ģenētiskie faktori
- Nepareiza higiēna
- Poru izmērs
Nepilngadīgo pinnes – saasinoši faktori
Ir faktori, kas var palielināt simptomus un iekaisumu. No dažiem no tiem var izvairīties, tāpēc ir vērts zināt, ko meklēt. Galvenie saasinošie faktori ir:
- Nepareiza diēta
- Pārmērīga saules iedarbība
- Daži medikamenti
- Pārmērīgs stress
- Hormonālie traucējumi (meitenēm pirmsmenstruālā periodā)
- Piena produktu patēriņš
- Stimulantu, piemēram, alkohola vai cigarešu, lietošana
Nepilngadīgo pinnes ārstēšana
Pinnes ārstēšanu var veikt, izmantojot daudzas metodes. Ja izmaiņas uz ādas nav nopietnas, tad mēs varam piemērot dažus preventīvus pasākumus, kas palīdzēs mums cīnīties ar šo slimību. Tomēr, ja uz pusaudža ādas parādās liels skaits pūtīšu bojājumu, sejas, krūšu un muguras vidū tauku dziedzeru rajonā ir intensīva sebuma sekrēcija un pārmērīga keratoze, šajā gadījumā tas prasa dermatologa apmeklējumu. Baktēriju vairošanās šajos dziedzeros var ievērojami palielināt pūtītes smagumu, tāpēc ārstam jāizlemj, kāda veida ārstēšanu vislabāk veikt.
Zāles nepilngadīgo pinnes
Ir pierādīts, ka visefektīvākās zāles nepilngadīgo pinnes ir lokāli lietojami preparāti ar antiandrogēnām īpašībām , piemēram, tie, kas satur benzoilperoksīdu – un perorālas antibiotikas. Benzoilperoksīds ir sastāvdaļa, ko var atrast daudzos bezrecepšu pinnes medikamentos. Tas darbojas, samazinot poru izmēru uz ādas un tādējādi ierobežojot baktēriju daudzumu, kas tajās var iekļūt un izraisīt pinnes. Šīs sastāvdaļas trūkums ir tas, ka tā var izžūt ādu, it īpaši, ja jūs jau izmantojat produktus jutīgai ādai.
Lokālas antibiotikas darbojas līdzīgi kā benzoilperoksīds, novēršot baktēriju iekļūšanu porās un izraisot pinnes izlaušanos. Tās jālieto piesardzīgi, jo nepārtrauktas lietošanas rezultātā tās var palielināt rezistentu baktēriju celmu veidošanās risku. Turklāt, ja jūs lietojat perorālas antibiotikas citu slimību ārstēšanai, Jums vienmēr jāinformē ārsts par visām citām zālēm, kuras lietojat, lai viņš varētu pienācīgi novērtēt mijiedarbības risku starp tām.
Mājas aizsardzības līdzekļi nepilngadīgo pinnes
Zemāk ir daži mājas aizsardzības līdzekļi un padomi, kā samazināt šī nepatīkamā stāvokļa simptomus:
- Uzturiet seju tīru, regulāri mazgājot to ar siltu ūdeni un maigu tīrīšanas līdzekli.
- Bieži mazgāt spilvendrānas – pinnes baktērijas mīl vairoties šādās vietās
- Nepieskarieties sejai, lai nepārnestu piemaisījumus no rokām uz porām
- Mēģiniet izmantot toniku pēc sejas mazgāšanas ar ūdeni, lai noņemtu baktērijas, kuras pats ūdens nav nogalinājis
- Ik pēc dažām dienām izmantojiet pīlinga preparātu – tas palīdzēs atbrīvoties no atmirušajām ādas šūnām un liekās eļļas, kas bloķē poras un izraisa pinnes
- Ēd mazāk cukura – tas var izraisīt pārmērīgu eļļas ražošanu
- Dzeriet daudz ūdens – tas palīdzēs izskalot piemaisījumus no ādas iekšpuses
- Nomazgājiet seju ar gurķu toniku – Gurķi atbalsta ādas atjaunošanos. Lai sagatavotu šo toniku, jums būs nepieciešams tikai gurķis, ēdamkarote medus un neliels ūdens daudzums. Pietiek ar gurķu rīvēšanu uz rīves un pēc tam sajauciet to ar pārējām sastāvdaļām. Pēc 2-3 stundu gaidīšanas šķīdums ir gatavs lietošanai.
Kosmētika nepilngadīgo pinnēm
Nepareizi izvēlētiem preparātiem var būt pretējs efekts. Personai, kas cīnās ar pūtītēm, vajadzētu iegādāties emulsiju vai putas mazgāšanai, mitrinošu krēmu un kopšanas līdzekli, kas satur sastāvdaļas, kas ne tikai rūpējas, bet arī dziedē, uzlabo ādas izskatu un paātrina tās atjaunošanos. Labākie produkti nepilngadīgo pinnes satur pantenolu (B vitamīnu) un E vitamīnu – abām vielām ir nomierinoša iedarbība un tās atjauno epidermas šūnas. Mitrinošs ir svarīgs arī, lai atjaunotu dabisko lipīdu slāni, tāpēc ir vērts izmantot kosmētiku, kas satur augu eļļas (šī sviestu, avokado eļļu) un glicerīnu. Svarīga sastāvdaļa ir arī cinks, kam ir pretiekaisuma iedarbība, regulē sebuma sekrēciju, paātrina ādas bojājumu dzīšanu un ir augsts saules aizsardzības faktors.
Cīņā pret pūtītēm var palīdzēt arī uztura bagātinātāji, kas ir atbildīgi par pareizu ādas mitrināšanu un jebkādu nepilnību un krāsas izmaiņu samazināšanu. Tie var būt papildinājumi, piemēram:
- Royal Skin 500
- Zinamax
- Nonacne
Nepilngadīgo pinnes ārstēšana
Peels
- Kavitācijas pīlings – mirušās epidermas noņemšana, izmantojot ūdeni un ultraskaņas viļņus.
- Ķīmiskais pīlings – Uz ādas tiek uzklāta piemērota viela, kas loba epidermas ārējos slāņus un stimulē kolagēna un elastīna rekonstrukciju. Visbiežāk šim nolūkam tiek izmantota glikolskābe un trihloretiķskābe.
- Mehāniskais pīlings – tas var būt ārstēšana, ko sauc par dermabrāzi vai mikrodermabrāziju. Dermabrāzija attīra ādu, samazina poras, samazina rētas un krāsas izmaiņas un noņem epidermu līdz papilārā slāņa līmenim. Mikrodermabrāzija sastāv no epidermas ārējā slāņa pīlinga un tā atjaunošanas procesu paātrināšanas, palielinot asins plūsmu dermā un kolagēna un elastīna šķiedru ražošanu.
Lāzerterapija – Ar lāzera palīdzību tiek noņemts epidermas augšējais slānis un sašaurinātas kolagēna šķiedras dermā. Pateicoties tam, ir ievērojams rētu seklums.
Adatu mezoterapija – izmantojot virkni mikrokolūziju, ādā tiek ievadīta hialuronskābe un vitamīni, kuru uzdevums ir atjaunot un stimulēt ādu kolagēna ražošanā. Šai ārstēšanai ir arī pozitīva ietekme uz ādas elastības un tvirtuma palielināšanu.
Mikroneedle radiofrekvence – Ādas atjaunošanās stimulēšana, izmantojot mikropunktūras un radiofrekvenču elektromagnētiskos viļņus, kas izraisa ādas sasilšanu.
Diēta nepilngadīgo pinnes
Pusaudžu gadi (aptuveni vecumā no 10 līdz 18 gadiem) ir kritisks periods pareizai uztura nodrošināšanai, ieskaitot sabalansēta uztura izmantošanu, kas bagāts ar augļiem un dārzeņiem. Dažādu veselīgu pārtikas produktu ēšana ir svarīga ne tikai vispārējai veselībai, bet arī palīdz organismam ražot pietiekamu daudzumu hormonu un optimālu tauku daudzumu (taukainu vielu, ko izdala tauku dziedzeri, kas palīdz uzturēt pietiekamu mitrināšanas līmeni matiem un ādai). Šajā laikā organismam ir palielināta nepieciešamība pēc neaizvietojamām taukskābēm (īpaši omega 3), ko var atrast zivīs un riekstos, kā arī cinkā, kas ir pārpilnībā tādos produktos kā sarkanā gaļa, olas un vēžveidīgie. Papildus iepriekš minētajām uzturvielām C vitamīns – atrodams augļos, piemēram, apelsīnos – ir svarīgs, lai palīdzētu samazināt sebuma sekrēciju. Jūs varat arī aizmirst par pārtikas produktiem, kas bagāti ar olbaltumvielām (gaļu, zivīm un jūras veltēm) un svaigiem augļiem un dārzeņiem.
