Pinnes ir ļoti izplatīta ādas slimība, kas skar līdz 70 procentiem pusaudžu un aptuveni 10-20 procentiem pieaugušo. Tas ietekmē cilvēka pašapziņu un dažreiz pat izraisa sociālo trauksmi. Ir daudz dabisku līdzekļu un metožu, kas efektīvi palīdz atbrīvoties no problēmas un neizraisa kaitīgas blakusparādības. Kādas ir šīs metodes? Jūs par to lasīsit vēlāk rakstā.
Kā izārstēt pinnes? Kādas zāles ir efektīvas?
Ir divi galvenie anti-pinnes zāļu veidi: aktuāli un mutiski. Aktuālie medikamenti ietver losjonus, krēmus, želejas, putas un skalošanas līdzekļus, kas uzklāti tieši uz pūtītes skarto zonu; tās parasti ir maigākas nekā iekšķīgi lietojamas zāles, un tās var parakstīt kā pirmo soli vieglu pūtīšu gadījumu ārstēšanā. Perorālie medikamenti ir tablešu formā, un tos var izrakstīt ārsts; tās var ārstēt vidēji smagus vai smagus pinnes gadījumus, kas nereaģē uz lokālu ārstēšanu.
Lokālas zāles darbojas, nogalinot baktērijas, kas izraisa pūtītes; daži no tiem arī samazina apsārtumu un iekaisumu, kas saistīts ar izlaušanos. Iekšķīgi lietojamie medikamenti parasti darbojas daudzējādā ziņā – daži nogalina baktērijas, bet citi mazina iekaisumu vai stiprina organisma imūnsistēmu, lai tas pats varētu cīnīties ar infekcijām.
Visbiežāk izrakstītās zāles pūtītēm ir:
Aktuāli retinoīdi: tie ietver tretinoīnu (Retin-A), adapalēnu (Differin) un tazarotēnu (Tazorac). Tie tiek uzklāti tieši uz ādas, un to darbība ir kontrolēt šūnu augšanu poru gļotādā. Tie arī palīdz atbloķēt poras un samazina iekaisumu.
Antiandrogēni: tie ietver spironolaktonu (albaktonu) un flutamīdu (euleksīnu). Antiandrogēni bloķē vīriešu hormonu iedarbību uz ķermeni, kas palīdz uzturēt poras tīras un samazina sebuma veidošanos.
Hormonu terapija: ietver kontracepcijas tabletes, spironolaktonu un izotretinoīnu (akutānu). Kontracepcijas tabletes novērš ovulāciju, lai organismā nebūtu estrogēna uzkrāšanās. Spironolaktons un izotretinoīns samazina sebuma veidošanos, bloķējot vīrišķo hormonu veidošanos.
Kā nedēļas laikā atbrīvoties no pūtītēm – kosmētika un piedevas
Pūtītēm ir trīs galvenie kosmētikas veidi. Pirmais ir grims, ko izmanto, lai paslēptu apsārtumu un pinnes plankumus. Otrais ir ādas vai sejas tīrīšanas līdzekļi, ko izmanto baktēriju izvadīšanai no ādas. Trešajā kategorijā ietilpst losjoni un mitrinoši krēmi, kurus izmanto iekaisuma mazināšanai. Labs dermatologs varēs palīdzēt jums izvēlēties labāko pinnes kosmētikas veidu, kas būs piemērots jūsu konkrētajam ādas stāvoklim.
Ir arī vērts atcerēties par uztura bagātinātājiem, kas pozitīvi ietekmē mūsu ādas stāvokli. Atkarībā no to īpašībām tie var mitrināt ādu, novērst visas nepilnības, kas rodas uz tās virsmas, kavēt ādas novecošanās pazīmes un nodrošināt būtiskas uzturvielas. Populārākie uztura bagātinātāji ir: Royal Skin 500, Zinamax, Nonacne.
Kā atbrīvoties no pūtītēm – diēta
Mēģinot noteikt, kura diēta palīdzēs jums tikt galā ar pūtītes problēmu, ir dažas lietas, kas jāpatur prātā. Pirmkārt, ir svarīgi uzturēt savu ķermeni labā veselībā, ievērojot sabalansētu uzturu. Izvairieties no pārtikas produktiem, kas tiek apstrādāti vai satur transtaukskābes. Katru dienu jums vajadzētu dzert arī daudz ūdens. Dažas uzturvielas, kas ir īpaši noderīgas cīņā pret pūtītēm, ir omega-3 taukskābes, C vitamīns un cinks. Jums būs jāgaida ietekme, bet jums vajadzētu pamanīt pozitīvas izmaiņas ādas izskatā pēc apmēram divām nedēļām pēc diētas, kas bagāta ar šīm uzturvielām.
Sastāvdaļas, kas tiek uzskatītas par pinnes izraisītājiem, ir m.in taukainus un pikantus pārtikas produktus, cukuru, pārtikas produktus ar augstu glikēmijas saturu un alkoholu. Tie var paātrināt vīriešu hormonu veidošanos organismā, kas var izraisīt palielinātu sebuma sekrēciju un tādējādi veidot vairāk pūtītes. Lielisks veids, kā novērst pārmērīgu sebuma ražošanu, ir ēst mazākas ēdienu porcijas visas dienas garumā. Pateicoties tam, jūsu ķermeņa vielmaiņa darbosies vienmērīgāk.
Ēdiet pareizos pārtikas produktus, kas bagāti ar olbaltumvielām. Olbaltumvielas palīdz novērst pinnes daudzos veidos: tas samazina iekaisumu, palēnina šūnu augšanu (tāpēc to lieto pretnovecošanās produktos) un palīdz samazināt stresu ķermenim, ko izraisa citi pārtikas produkti (īpaši saldumi). Daži proteīni ir arī dabiski bagāti ar antioksidantiem, kas palīdz cīnīties ar brīvajiem radikāļiem, kas bojā ādas šūnas un izraisa pinnes.
Kā atbrīvoties no pinnes mājās gatavotiem veidiem
Pierādīti mājas aizsardzības līdzekļi pūtītēm ne tikai palīdzēs ātri noņemt melngalvjus, bet arī atbrīvoties no rētām un jebkādiem ādas bojājumiem.
Medus un kanēļa maska
Ja jūs meklējat dabisku līdzekli izlaušanās gadījumā, medus ir lieliska iespēja. Tam ir ne tikai antibakteriālas īpašības, bet arī mitrinošs līdzeklis, kas ievelk mitrumu no gaisa ādā un novērš tā izžūšanu. Kanēlis palīdz cīnīties ar iekaisumu un sašaurina poras, padarot ādu ārkārtīgi mīkstu, vienlaikus palīdzot novērst jaunu izlaušanos veidošanos.
Olu dzeltenuma maska
Olu dzeltenuma maska neizārstēs pūtītes, bet tas palīdzēs barot ādu un samazināt apsārtumu un iekaisumu. Lietojiet šo masku reizi nedēļā pirms gulētiešanas un atstājiet nakti; no rīta nomazgājiet to ar siltu ūdeni un pēc tam atdzesējiet, lai palīdzētu aizvērt poras.
Ābolu sidra etiķis ar medu
Ābolu sidra etiķis jau sen tiek izmantots kā līdzeklis pret pūtītēm, jo tas satur ābolskābi un tam piemīt antibakteriālas īpašības. Sajauciet 1/4 tasi ābolu sidra etiķa ar 2 ēdamkarotēm medus vienā glāzē ūdens. Uzklājiet šo maisījumu uz sejas ar vates tamponu pēc tam, kad iepriekš esat attīrījis ādu.
Pinnes āda – kopšana
Pirmkārt, nomazgājiet seju divas reizes dienā ar siltu ūdeni un vieglu tīrīšanas līdzekli vai ziepēm. Tas palīdzēs saglabāt poras tīras un notīrīt tās no piemaisījumiem. Pēc tam izmantojiet toniku, kas paredzēts pinnes ādai, lai nogalinātu baktērijas. Jūs varat arī uzlabot ādas stāvokli, mitrinot to – izmantojiet salicilskābi saturošus produktus, kas palīdz sausiem izlaušanās gadījumiem un samazina jaunu veidošanos. Atkarībā no smaguma pinnes, tas var būt arī izdevīgi iekļaut pinnes masku savā rutīnā; izmēģiniet vienu, kas satur sēru, ja jums ir daudz izlaušanās, vai tādu, kas satur benzoilperoksīdu, ja jums ir mērenas pinnes.
