Kas ir hormonālās pinnes? Diezgan bieži jūs dzirdat šo terminu, bet ko tas īsti nozīmē un kā hormonālās pinnes atšķiras no citiem pūtīšu veidiem? Vai ir izārstēt hormonālās pinnes? Atbildes uz šiem un daudziem citiem jautājumiem atradīsiet šajā rakstā.
Hormoni un pinnes
Hormonālās pinnes ir izplatīta pinnes vulgaris forma. Tas rodas noteiktu hormonu koncentrācijas palielināšanās vai samazināšanās rezultātā un ir saistīts ar tauku pārprodukciju tauku dziedzeros. Kad kanāliņi, kas noved pie sebuma sekrēcijas, aizsērē, uz tādām vietām kā seja un dekoltē parādās sāpīgas pustulas, papulas un mezgliņi. Šos simptomus var saistīt ar hormonālo nelīdzsvarotību, piemēram, ko izraisa paaugstināts vīriešu dzimumhormonu (androgēnu) – testosterona, dihidrotestosterona un androstenediola – vai sieviešu dzimumhormonu (estrogēnu) līmenis.
Hormonālās pinnes – veidošanās cēloņi
Galvenie hormonālo pūtīšu cēloņi ir:
- Hormonālie traucējumi
- Ilgtermiņa stress
- Nepareiza ādas kopšana
- Stimulantu lietošana
- Nepareiza diēta
- Ģenētiskie faktori
- Pārmērīga sebuma sekrēcija un tauku dziedzeru traucējumi
Hormonālie pinnes simptomi
Atkarībā no hormonu līmeņa pacientiem vienlaikus var būt gan iekaisuma, gan ne-iekaisuma pinnes bojājumi. Bieži hormonālo pūtīšu simptomi ir melngalvji, melngalvji un pūtītes ar tendenci pēc dzīšanas atstāt sarkanas vai violetas zīmes. Katra recidīva laikā var rasties viens vai vairāki no šiem simptomiem, un to smagums katram cilvēkam var būt ļoti atšķirīgs.
Normālos apstākļos sebum ieeļļo matu folikulus un uztur tos atvērtus, bet, ja to ir pārāk daudz vai ja folikuls aizsprostojas ar mirušu epidermu, parādās pūtītes.
Kādi hormonālie pinnes testi jāveic?
Cilvēkiem ar vidēji smagām vai smagām pūtītēm ir svarīgi noskaidrot šī stāvokļa cēloni. Tas ir grūts uzdevums, kas prasa rūpīgu medicīnisko pārbaudi. Tas nozīmē veikt asins analīzes, kas jāpasūta dermatologam vai endokrinologam. Visbiežāk pārbaudītie ir:
- kopējais testosterona
- bez testosterona
- dehidroepiandrosterons (DHEA)
- vairogdziedzera hormoni
- Prolaktīna
- folikulu stimulējošais hormons (FSH)
- luteotropais hormons (LH)
- insulīns
Kā ārstēt hormonālās pinnes?
Pirmais solis hormonālo pūtīšu ārstēšanā ir pārliecināties, ka organismam tiek piegādātas visas nepieciešamās uzturvielas. Katru dienu lietojiet multivitamīnus ar cinku un B3 vitamīnu. Cinks stiprina imūnsistēmu un paātrina dzīšanu, savukārt B3 vitamīns palīdz palielināt asinsriti ap ādu un samazināt sebuma veidošanos. Divas reizes nedēļā lietojiet treknas zivis, piemēram, lasi, un ēdiena gatavošanai sviesta vai margarīna vietā izvēlieties dabīgas eļļas, piemēram, olīveļļu vai kokosriekstu eļļu.
Turklāt izdzeriet vismaz 10 glāzes ūdens dienā. Ūdens uztur ādu elastīgu un mitrina ķermeni, novēršot dehidratāciju, kas var palielināt jutību pret izlaušanos. Dzeramais ūdens arī izskalo toksīnus no organisma, kas samazina to koncentrāciju asinsritē un samazina to izlaušanās iespējamību uz ādas.
Papildus šīm ikdienas aktivitātēm ir vērts izmantot arī tādas metodes kā pinnes tabletes, uztura bagātinātāji un mājas aizsardzības līdzekļi, kuru pamatā ir dabiskas sastāvdaļas. Visu šo metožu kombinācija nodrošinās vēl efektīvāku ārstēšanu, kā arī ātri apturēs pūtītes attīstību.
Tabletes hormonālām pūtītēm bez receptes
Ir svarīgi, lai hormonālās tabletes pūtītēm darbotos tā, lai novērstu problēmu, nevis tikai maskētu to. Tas nozīmē, ka tajos jāiekļauj veselīga A vitamīna deva, kas nepieciešama ādas pašreģenerācijai, kā arī B3 vitamīns (niacīnamīds). Citas aktīvās sastāvdaļas, kurām jāpievērš uzmanība, ir arbutīns un salicilskābe, kas palīdz kontrolēt baktēriju augšanu, un azelaīnskābe, kas palīdz novērst sebuma veidošanos. Labas kvalitātes bezrecepšu tabletes novērsīs pūtīšu veidošanos un koriģēs pašreizējos pūtītes. Viņi arī rūpēsies par ādas maigumu un gludumu. Šādu uztura bagātinātāju piemēri ir: Royal Skin 500, Zinamax, Nonacne.
Hormonālās pinnes – dabiska ārstēšana
Daudzi cilvēki ir atraduši atbrīvojumu no hormonālām pūtītēm, sasniedzot dabiskus līdzekļus. Šie līdzekļi vai nu samazina hormonu veidošanos, kas veicina pūtītes veidošanos, vai nogalina baktērijas, kas izraisa pūtītes veidošanos. Daži no labākajiem dabas aizsardzības līdzekļiem ietver:
Tējas koka eļļa
Tējas koka eļļai, ko parasti izmanto mājsaimniecībā, piemīt antiseptiskas īpašības, kas nogalina baktērijas un samazina iekaisumu porās. Šī ir laba izvēle, ja runa ir par baktēriju nogalināšanu un iekaisuma samazināšanu, neizžūstot ādai.
Auzu
Auzu pārslām piemīt pīlinga īpašības, kas palīdz noņemt atmirušās ādas šūnas no porām un atvieglo pūtītes izraisītu ādas iekaisumu.
Ābolu sidra etiķis
Ābolu sidra etiķis ir laba izvēle, ja runa ir par baktēriju nogalināšanu, jo tajā ir daudz barības vielu.
Citronu sula
Citronu sula satur citronskābi un C vitamīnu – divas lieliskas sastāvdaļas pūtītes ārstēšanai, jo tās darbojas kā savelkošas un antioksidanti. Citronu sulā esošā citronskābe palīdz noņemt atmirušās ādas šūnas no ādas virsmas. Antioksidanti neitralizē brīvos radikāļus, kas bojā veselas šūnas, kas var izraisīt kairinājumu un iekaisumu.
Hormonālās pinnes – diēta, kas jāievēro
Hormonālo pūtīšu ārstēšana ietver izvairīšanos no jebkā, kas varētu izraisīt hormonālas svārstības jūsu organismā. Tātad, ja jūs tikko sākāt lietot kontracepcijas līdzekļus, jums vajadzētu atteikties no pikantiem ēdieniem un ierobežot kofeīna uzņemšanu. Ja jūs plānojat sākt hormonu aizstājterapiju, Jums jāizvairās no jebkādiem pārtikas produktiem, kas var izraisīt gremošanas sistēmas reakciju. Pinnes var izraisīt arī pārtikas produkti, kurus mēs ēdam noteiktos gadalaikos – piemēram, daudzi cilvēki sāk pamanīt izlaušanos ap menstruācijām paaugstinātas jutības pret piena produktiem dēļ.
Lai novērstu hormonālo pūtīšu parādīšanos, izvairieties no pārtikas produktiem ar augstu glikēmijas indeksu (izvairieties no pārstrādātiem ogļhidrātiem), uzlabojiet miega ritmu un regulāri vingrojiet. Tāpat noteikti pārbaudiet visu izmantoto produktu sastāvdaļu sarakstu – dažas endokrīnās sistēmas traucējumus izraisošas ķimikālijas. Tomēr jūs nevarat pārspīlēt to savās izvēlēs. Atcerieties, ka hormonālo pūtīšu diētai jābūt pienācīgi līdzsvarotai un jānodrošina organismam nepieciešamās uzturvielas.
