Skip to content
Mājas lapa » Locītavu un muskuļu sāpes » Ceļa locītavas sāpes – cēloņi, ārstēšana, profilakse – Kāds varētu būt cēlonis?

Ceļa locītavas sāpes – cēloņi, ārstēšana, profilakse – Kāds varētu būt cēlonis?

Vai jūs ciešat no ceļa sāpēm un vēlaties saprast to cēloņus? Vai varbūt vēlaties uzzināt, kā ar to rīkoties un kā no tā izvairīties? Šajā rakstā mēs apspriedīsim visu, kas jums par to jāzina.

Ceļa sāpes

Ceļa sāpes – cēloņi

Ceļa sāpes ir izplatīta problēma, kas var ietekmēt ikvienu neatkarīgi no vecuma vai fiziskās aktivitātes. Daudzi faktori, piemēram, traumas, pārslodzes, deģeneratīvas izmaiņas, Laima slimība vai bakteriālas infekcijas, var izraisīt sāpes ceļgalā. Īpaši traumu un pārslodzes risks ir pakļauts cilvēkiem, kuri pēkšņi veic intensīvas fiziskās aktivitātes, bez iepriekšējas sagatavošanās. Sāpes ceļgalos var rasties arī cilvēkiem, kuri veic stāvus vai sēdus darbus, kuriem ir liekais svars vai kuri valkā nepareizus apavus.

Ceļa sāpes osteoartrīta gadījumā

Gonarthrosis vai ceļa locītavas osteoartrīts ir diezgan izplatīts, īpaši vecāka gadagājuma cilvēku vidū. Tās rašanās riska pieaugums ir saistīts ar lieko svaru, vecumu virs 60 gadiem, ģenētisko noslieci, vairogdziedzera darbības traucējumiem, kalcija trūkumu un pārmērīgām slodzēm. Liekais svars un traumas ir vissvarīgākie šīs slimības cēloņi.

Ceļa osteoartrīta simptomi ir mobilitātes ierobežojums, kustību grūtības, sāpes ceļgalā, krampji fleksijas stāvoklī un pietūkums. Šīs izmaiņas noved pie pakāpeniskas elementu iznīcināšanas, kas veido locītavu. Ārstēšana var būt farmakoloģiska, spa vai operatīva. Neatkarīgi no metodes ir svarīgi izmantot rehabilitāciju, lai kavētu vai palēninātu slimības progresēšanu, uzlabotu locītavu kustīgumu un mazinātu sāpes.

Skrējēja ceļgals kā ceļgala sāpju cēlonis

“Skrējēja ceļgals” ir stāvoklis, ko izraisa pārmērīga slodze uz iegurņa un stilba kaula saites. Slēpotājiem, lēcējiem, skrējējiem un futbolistiem ir vislielākais šīs slimības risks. Slimība izraisa daudzu mikrobojājumu veidošanos, kas izraisa iekaisumu. Cilvēki ar šo kaiti piedzīvo sāpes ceļa priekšējā un ārējā daļā, kas pastiprinās kustības laikā un pēc tās. Smagākos gadījumos tas var kavēt normālu darbību.

Ārstēšana galvenokārt ir konservatīva un sastāv no vairākiem soļiem. NPL vispirms tiek izmantoti iekaisuma mazināšanai. Pēc tam tiek izmantota kineziotāpe, ekstremitāšu pacēlums un fizikālā terapija. Pēc dažām nedēļām sākas rehabilitācija, kuras laikā tiek praktizēta iegurņa-stilba kaula saites stiepšanās.

Ja slimība ir hroniska, tiek izmantotas biostimulējošas procedūras, piemēram, augstas enerģijas lāzers, ultraskaņa vai trieciena vilnis, kas stimulē remonta procesus. Varat arī izmantot plāksterus un vingrinājumus. Lēnas dzīšanas gadījumā var ievadīt trombocītiem bagātus plazmas preparātus, un, ja konservatīva ārstēšana nedod rezultātus, tiek veikta artroskopija.

Ceļa sāpes hondromalacijas dēļ

Patellas hondromalacija ir ceļa sāpju cēlonis, kas izpaužas kā locītavu skrimšļa mīkstināšana un plaisāšana, ceļa locītavas iekaisums. To var izraisīt posturāli defekti, sastiepumi, slodzes, pārmērīgs ķermeņa svars, deģeneratīvas izmaiņas un muskuļu tonusa traucējumi. Sākumā tas nedod simptomus, bet, attīstoties, parādās stipras sāpes, stīvums, pietūkums, nestabilitātes sajūta un kustību ierobežošana. Smagos gadījumos var rasties kaulu augšana, kontraktūras un muskuļu atrofija.

Hondromalacijas ārstēšana ir zāļu terapija, fiziskās aktivitātes izmaiņas, svara zudums un rehabilitācija. Ir iespējamas arī injekcijas, viskozelutācija un ķirurģija.

Sāpes ceļgalos un pārslodzes

Cilvēki, kuri vada aktīvu dzīvesveidu un nodarbojas ar fizisku slodzi, pēc treniņa dažreiz piedzīvo sāpes ceļos. Tas ir saistīts ar pārslodzi vai nesabalansētu slodzi uz locītavām. Sāpes bieži parādās patellas zonā, un tās var būt saistītas arī ar durošām sāpēm ceļa sānu daļā, sprakšķēšanu un skrāpējumiem (skrējēja ceļgalu) vai sāpēm saites rajonā, kas savieno patellu ar stilba kaulu (džempera ceļgalu). Ir daži faktori, piemēram, pareizas iesildīšanās trūkums, slikta vingrošanas tehnika, nepareizi apavi vai skriešana pa slikti izvēlētām virsmām, kas palielina ceļgalu sāpju risku pēc fiziskas slodzes.

Ceļa sāpes un iekaisums

Galvenais ceļa artrīta simptoms ir sāpes, apsārtums, pietūkums, eksudāts, ierobežota locītavu kustīgums un ādas sasilšana. Šāda veida slimības gadījumā iekaisums visbiežāk ietver arī bursu.

Viens no ceļa locītavas iekaisuma veidiem ir ceļa locītavas eksudatīvs iekaisums, kas rodas sinoviālās membrānas iekaisuma rezultātā. Vēl viens veids ir patellofemorālās locītavas iekaisums, ko sauc arī par filmas skatītāja ceļgalu, kas rodas situācijā, kad ilgstošas sēdēšanas laikā ir pārmērīga patella slodze.

Jebkurā gadījumā, lai izārstētu ceļa locītavas iekaisumu, ir nepieciešama vizīte pie ārsta un atbilstoša ārstēšana. Tas var ietvert pretiekaisuma līdzekļu lietošanu, fizioterapiju vai, progresīvākos gadījumos, operāciju. Ir svarīgi, lai ceļa iekaisums tiktu izārstēts pēc iespējas ātrāk, lai izvairītos no nopietnākām komplikācijām un nodrošinātu pilnīgu ceļa locītavas funkcionalitāti.

Ceļa sāpes – kad apmeklēt ārstu?

Ortopēdiskā ārsta apmeklējuma laiks ir nepieciešams, ja sāpes ceļgalā kavē ikdienas aktivitātes, piemēram, staigāšanu vai stāvēšanu. Ja locītava ir palielināta, spilgti sāpīga un to nevar pilnīgāk pārvietot, ir vērts konsultēties ar ārstu. Papildu simptomiem, piemēram, “atslābuma” sajūtai ceļgalā kustības laikā, vajadzētu būt arī iemeslam, lai nekavējoties apmeklētu speciālistu. Jūsu ārsts var ieteikt papildu testus, piemēram, rentgenstaru, ultraskaņu vai MRI, lai veiktu precīzu diagnozi. Kad problēmas cēlonis ir noteikts, ortopēds ieteiks labāko ārstēšanu.

Kā tiek diagnosticētas ceļa sāpes?

Sāpes ceļgalā

Ceļa sāpju diagnostika var turpināties vairākos posmos atkarībā no simptomu veida un smaguma pakāpes. Pirmkārt, ārsts intervē pacientu, jautājot par sāpju raksturu, tā smagumu, ilgumu, iespējamiem cēloņiem un citiem pavadošajiem simptomiem. Pēc tam ārsts veic fizisku pārbaudi, lai novērtētu locītavas stāvokli un tā kustīgumu, kā arī izslēgtu citus iespējamos sāpju cēloņus, piemēram, traumas vai infekcijas.

Pēc tam ārsts var pasūtīt papildu testus, piemēram, rentgena starus, MRI vai CT skenēšanu, lai iegūtu pēc iespējas precīzāku diagnozi. Ja ir aizdomas par skrimšļa bojājumiem, ārsts var pasūtīt kontrasta rentgena izmeklēšanu, kas ļauj precīzi attēlot skrimšļa stāvokli. Dažos gadījumos var būt nepieciešams veikt arī asins un urīna analīzi, lai izslēgtu citus iespējamos sāpju cēloņus.

Pēc visas informācijas un testa rezultātu apkopošanas ārsts var veikt diagnozi un ieteikt atbilstošu ārstēšanu. Ceļa sāpju gadījumā ārstēšana var ietvert gan farmakoloģisko ārstēšanu, gan fizioterapiju, rehabilitācijas vingrinājumus un izmaiņas ikdienas dzīvesveidā, piemēram, samazinot slodzi uz locītavu un izvairoties no darbībām, kas izraisa sāpes. Smagākos gadījumos ārstēšanai var būt nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās. Ir svarīgi atcerēties, ka jo agrāk sākas diagnoze un ārstēšana, jo lielākas ir iespējas iegūt pilnīgu atveseļošanos

Kā tiek veikta ceļa magnētiskās rezonanses attēlveidošana?

Ceļa magnētiskās rezonanses attēlveidošana ilgst apmēram pusstundu un tiek izmantota, lai novērtētu visu pārbaudāmās zonas elementu stāvokli. Ja pētījumā jāiekļauj kontrastvielas ievadīšana, pacientam 2 stundas pirms testa jāatturas no ēdiena un jāuzrāda asins kreatinīna rezultāts, nosakot nieru stāvokli, kas ir atbildīgs par kontrasta izvadīšanu no organisma. Testiem bez kontrastvielas un par maksu, nosūtījums nav nepieciešams.

Mājas aizsardzības līdzekļi ceļa sāpēm

Ja jums ir sāpes ceļgalos, jums uzreiz nav jāķeras pie medikamentiem. Ir efektīvi mājas aizsardzības līdzekļi, lai tiktu galā ar vieglām sāpēm. Piemēram, ieteicamas ledus pakas, karstā ūdens pudeles, rīvētu mārrutku vai kāpostu lapu kompreses un ābolu sidra etiķa mērces. Jūs varat arī pagatavot vannu ar Epsom sāli, kas mazina muskuļu un locītavu sāpes. Tāpat atcerieties pareizi mitrināt ķermeni, lai atbalstītu citu pasākumu ietekmi.

Ja jūsu ceļgals ir bojāts, jums uz laiku jāpārtrauc visas aktivitātes un imobilizē locītavu. Tomēr jums nevajadzētu pārāk ilgi gulēt dīkstāvē, bet lēnām ieviest zemas intensitātes vingrinājumus, piemēram, pastaigas, nūjošanu un stiepšanos. Ieteicams arī stiprināt augšstilbu un teļu muskuļus, lai atvieglotu ceļa locītavu. Citas ieteicamās aktivitātes ietver riteņbraukšanu, jogu un peldēšanu.

Lai novērstu ceļgalu traumas un uzturētu tās labā formā, svarīgas ir regulāras fiziskās aktivitātes un veselīgs uzturs. Diētai jābūt bagātai ar olbaltumvielām, kalciju, Omega-3 taukskābēm, vitamīniem, minerālvielām un antioksidantiem. Cilvēkiem, kuriem ir liekais svars un aptaukošanās, vajadzētu atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, un uzturā jāiekļauj arī pretiekaisuma pārtikas produkti, piemēram, olīveļļa, ingvers, ķiploki un kurkuma. Var norādīt arī papildu papildinājumus, piemēram, D vitamīnu un kolagēnu, kas ir īpaši svarīgi kauliem un muskuļiem. Ja ceļa sāpes un pietūkums saglabājas, jums jākonsultējas ar ārstu.

Ir arī vērts regulāri lietot uztura bagātinātājus, kas nodrošinās būtiskas uzturvielas un aizsargās mūsu locītavas no iespējamām briesmām, kā arī palīdzēs tikt galā ar sāpēm. Šajā gadījumā mēs varam izmantot Proflexen vai Beflexan.

Ceļa sāpes – kā stiprināt ceļa locītavas ar diētu?

Lai mazinātu ceļa sāpes, ir vērts rūpēties par veselīgu un sabalansētu uzturu. Veselīga pārtika nodrošina mūsu ķermeni ar nepieciešamajām uzturvielām, kas palīdz tās atjaunošanā un palielina rezistenci pret infekcijām. Pareiza diēta var uzlabot sinoviālā šķidruma kvalitāti un paātrināt dzīšanas procesu pēc ceļgalu traumām.

Lai stiprinātu ceļa locītavas, uzturā jāiekļauj piena produkti, liesa gaļa, graudaugi un pākšaugi, kas ļauj jums nodrošināt organismu ar kaulu veidošanai nepieciešamajām olbaltumvielām un kalciju. Dārzeņu un augļu ēšana ir vienlīdz svarīga, jo tā nodrošina tādus vitamīnus kā C, beta karotīns un flavonoīdi, kas aizkavē locītavu novecošanos.

Diētai, kas novērš ceļgalu sāpes, jāietver arī pārtikas produkti ar pretiekaisuma un imunitāti veicinošu iedarbību, piemēram, zivju eļļa, medus, žeņšeņs un haizivs aknu eļļa. Ēdienkartē jāiekļauj arī tādi produkti kā ķiploki, olīveļļa un ingvers, kuriem piemīt dabiskas pretiekaisuma īpašības. Uzturā jāiekļauj arī zivis, kas bagātas ar omega-3 skābēm, kas mazina iekaisumu un ietekmē audu hormonu veidošanos.

Kādas zāles ceļa locītavas iekaisumam?

Ceļa artrīta ārstēšanai tiek izmantoti dažāda veida medikamenti atkarībā no simptomu smaguma pakāpes un slimības veida. Šeit ir daži no visbiežāk lietotajiem medikamentiem:

  1. Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL): Tiem ir pretiekaisuma un pretsāpju iedarbība, kas var palīdzēt mazināt sāpes un mazināt pietūkumu.
  2. Glikokortikoīdi: Tie ir spēcīgi pretiekaisuma un pretsāpju līdzekļi, kas ir pieejami injekciju vai tablešu veidā. Šīs zāles bieži lieto smagāka artrīta gadījumos.
  3. Hondroprotektori: Šīs zāles, piemēram, glikozamīns un hondroitīns, ir paredzētas, lai stiprinātu un atjaunotu locītavu skrimšļus.
  4. Pretsāpju līdzekļi: Piemēram, paracetamols, kas var palīdzēt mazināt sāpes un mazināt diskomfortu.
  5. Citas zāles: Atkarībā no ceļa artrīta cēloņa jūsu ārsts var ieteikt citas zāles, piemēram, pretreimatisma vai imūnsupresīvas zāles, lai ārstētu pamatslimību.