Veido drėkinimas yra vienas iš svarbiausių būdų užkirsti kelią odos senėjimo procesui. Tai gana plati tema, tačiau net ir turėdami pagrindinių žinių galime veiksmingai užkirsti kelią šiems procesams. Pažiūrėkite, kaip keliais paprastais žingsniais galite veiksmingai rūpintis savo odos būkle. Šiame straipsnyje taip pat sužinosite, ką naudoti ir ko vengti, kad gautumėte geriausius rezultatus.
Kodėl svarbu drėkinti veidą?
Tinkamas drėkinimas yra priežiūros pagrindas ir yra svarbi proceso dalis, padedanti išlaikyti tinkamą ląstelių funkcionavimą. Odos atveju tai padeda sumažinti smulkių linijų ir raukšlių išvaizdą ir padaryti odą minkštesnę ir lygesnę. Drėkinimas taip pat apsaugo odą nuo žalos, kurią sukelia tam tikri aplinkos veiksniai. Jis taip pat gali padėti pašalinti sausą, negyvą odą, jei naudojate kosmetiką su šveitimo medžiaga.
Dauguma žmonių turėtų drėkinti savo veidą bent kartą per dieną, o jei jie naudoja bet kokius valymo ar šveitimo agentus kaip savo odos priežiūros rutinos dalį – du kartus per dieną – vieną kartą ryte ir vieną kartą vakare prieš miegą. Jei gyvenate labai sausame ar šaltame klimate arba turite sausą odą, galite dažniau drėkinti odą. Jei naudojate kitus produktus, pvz., Serumą su vitaminu C arba gydymą retinoliu (vitaminu A), jie linkę išdžiūti odą, todėl tikriausiai reikės dažniau naudoti drėkintuvą naudojant šiuos produktus.
Nesant odos ląstelių hidratacijos, riebalinių liaukų būklė gali neigiamai paveikti odos kokybę. Pernelyg didelė riebalų ir tepalų sekrecija prisideda prie porų užsikimšimo, o tai dažnai sukelia spuogų susidarymą. Tai galiausiai gali sukelti įvairias dermatologines ligas, tokias kaip spuogai ir dermatitas.
Kas geriausiai drėkina veido odą? Kokį kremą pasirinkti?
Ieškodami drėkintuvo, pirmiausia turite galvoti apie savo odos tipą. Ar jūsų oda riebi, sausa, jautri ar derinama? Kiekvienam iš šių odos tipų yra skirtinga kosmetika! Štai kaip pasirinkti tinkamą:
- Riebi oda (riebalų perteklius): ieškokite kremo, kuriame nėra aliejaus, kuris nėra komedogeninis (neužkemša porų) ir yra vandens pagrindu.
- Sausa oda : geriausias variantas yra drėkinamasis kremas, kurio sudėtyje yra keramidų ir hialurono rūgšties. Šie ingredientai padeda odai išlaikyti drėgmę. Taip pat verta ieškoti produktų, kurių sudėtyje yra ingredientų, tokių kaip taukmedžio sviestas ir glicerinas.
- Jautri oda: Jei turite jautrią odą, ieškokite bekvapio produkto. Juose dažnai yra koloidinių avižų miltų, kolageno, taip pat vazelino ar mineralinio aliejaus.
- Kombinuota oda: jums tikriausiai reikės kažko tarp jų! Šio tipo odai pirmiausia ieškokite produktų, kuriuose yra hialurono rūgšties ir glicerino. Stebėkite, kaip jūsų oda reaguoja, ir, jei reikia, pakeiskite naudojamą kosmetiką.
Naminės kaukės veido odai drėkinti
Jei norite padaryti savo naminę drėkinamąją kaukę, čia yra keletas populiarių ingredientų, kuriuos reikia išbandyti.
Bananas: Sutrinkite bananą į pastą, tada užtepkite ant veido 10-15 minučių. Bananuose yra vitaminų A ir E, kurie padeda minkštinti odą ir sumažinti raukšles.
Avokadas: Sutrinkite avokadą šakute iki vientisos masės, tada užtepkite pastą ant veido 15-30 minučių. Avokade yra aliejų, kurie padeda maitinti ir drėkinti odą.
Medus: Medus tepamas tiesiai ant veido, paliekamas 15-20 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu. Medus yra natūralus antibakterinis agentas, todėl jis puikiai tinka spuogų odos priežiūrai. Tai taip pat padeda atidaryti poras, todėl puikiai tinka, jei norite giliai išvalyti odą.
Avižiniai dribsniai: Avižinius dribsnius sumaišykite su karštu vandeniu ir palikite atvėsti, kol bus gauta pastos konsistencija. Užtepkite kaukę ant odos ir palikite 20 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu. Avižiniai dribsniai padės nušveisti negyvas odos ląsteles, tuo pačiu ją drėkinant.
Tinkama dieta drėkinant veido odą
1. Valgykite daugiau riebios žuvies. Riebiose žuvyse, tokiose kaip lašiša, sardinės ir tunas, gausu omega-3 riebalų rūgščių, kurios padeda išlaikyti odą hidratuotą. Įtraukite omega-3 papildus į savo mitybą, kad gautumėte papildomą poveikį.
2. Geriamasis vanduo – gerkite daug vandens kiekvieną dieną (apie 2,5 litrų). Vanduo išlaiko odos ląsteles drėkinamas ir elastingas, todėl jos gali efektyviau išlaikyti drėgmę. Tinkamas veido ir kūno odos drėkinimo lygis ne tik pagerins išvaizdą, bet ir sustiprins apsauginį odos barjerą.
3. Vartokite daug vitamino E turinčius maisto produktus, tokius kaip riešutai, kviečių gemalai ir augaliniai aliejai, nes jie padeda sustiprinti odos gebėjimą išlaikyti drėgmę.
4. Valgykite daugiau vaisių ir daržovių, turinčių didelį vandens kiekį, pvz., Melionus, agurkus, salotas, apelsinus ir salierus, kad palaikytumėte odos ląsteles iš vidaus.
5. Padidinkite skaidulų kiekį, kurį vartojate kiekvieną dieną, kad pagerintumėte bendrą kraujotaką, kad maistinės medžiagos galėtų geriau pasiekti jūsų odos ląsteles.
6. Naudokite maisto papildus, kuriuose gausu natūralių veikliųjų medžiagų. Jie padės tiekti pagrindines maistines medžiagas. Papildai, į kuriuos verta atkreipti dėmesį, yra šie:
- Premium Collagen 5000
- Re:nev Skin
- Royal Skin 500
Jų užduotis yra ne tik intensyviai drėkinti, bet ir pašalinti visas problemas, tokias kaip spuogai, raukšlės ir kiti trūkumai.
