Paauglio gyvenimas kupinas streso ir pokyčių. Nuo to momento, kai jis atsikelia ryte, iki to momento, kai jis eina miegoti, jaunuolio tvarkaraštis yra užpildytas mokykla, popamokine veikla, socialiniais susibūrimais ir kita veikla. Tai reiškia, kad kūnas ir protas taip pat nuolat juda. Organizmo imuninė sistema veikia didžiausiu greičiu, o tai gali padidinti hormonų gamybą, dėl kurios susidaro nepilnamečiai spuogai. Todėl verta žinoti, kaip veiksmingai elgtis su šia liga ir kaip veiksmingai palengvinti jo simptomus.
Kas yra nepilnamečių spuogai? Simptomai
Nepilnamečių spuogai yra lėtinė odos liga, kuri atsiranda paaugliams, kurie artėja prie brendimo pabaigos (brendimo). Dažnai vadinamas „acne vulgaris”.Jis pasireiškia mažų, raudonų gabalėlių pavidalu ant veido, krūtinės, rankų ir nugaros. Dėl hormoninių pokyčių padidėja riebalinių liaukų darbas ir riebalų perprodukcija, kuri sukelia kanalų užsikimšimą, nutekėjusį išskyras. Užsikimšusių porų pasekmė yra šių sutirštėjimo susidarymas, kurį dažnai gali lydėti inkštirai, taip pat uždegimas.
Kaip dažnai yra nepilnamečių spuogai?
Tai labai dažnas reiškinys ir manoma, kad jis pasireiškia maždaug 85% mergaičių ir 80% berniukų brendimo metu. Atskiriems žmonėms simptomų sunkumas ir lėtinis atsiradimas gali skirtis.
Nepilnamečių spuogai berniukams
Nepilnamečių spuogai berniukams gali pasireikšti intensyvesniais odos pažeidimais nei mergaitėms. Paauglių berniukų odos poros yra ypač jautrios testosterono poveikiui, kuris pagreitina riebalų (riebios medžiagos, kuri užkemša poras), gamybą. Dažnai ant nugaros taip pat yra spuogų.
Nepilnamečių spuogai mergaitėms
Hormoniniai pokyčiai, susiję su brendimu, gali sukelti sumaištį mergaičių odoje dėl spartaus androgeninių hormonų padidėjimo. Mergaitės pradeda bręsti anksčiau nei berniukai, o brendimo metu jų kūnas gamina didesnius estrogeno ir testosterono kiekius, kurie gali sukelti breakouts. Padidėjusi hormonų gamyba reiškia padidėjusią aliejaus gamybą ir didesnę odos ląstelių sukimąsi, kuri gali sukelti užsikimšusias poras.
Nepilnamečių spuogai ant kaktos
Spuogai ant kaktos yra dažni paaugliams, nes ant kaktos yra riebalų liaukų, kurios gali sukelti egzemą. Jie gali sukelti spuogų randus ir nuolatinį odos pažeidimą. Jauni žmonės turėtų stengtis išvengti per daug streso ir maisto produktų, turinčių daug pieno ir riebalų. Jie taip pat turėtų vengti kosmetikos, kuri gali dirginti odą, pavyzdžiui, alkoholio turinčių veido prausiklių!
Nepilnamečių spuogai – priežastys
Yra daug veiksnių, kurie turi aiškų poveikį spuogų susidarymui. Pagrindiniai iš jų yra:
- Hormonų aktyvumas
- Riebalų perteklius, kurį išskiria oda
- Streso
- Netinkama mityba
- Bakterijų buvimas
- Riebalinių liaukų ir plaukų folikulų savybės
- Genetiniai veiksniai, lemiantys
- Netinkama higiena
- Porų dydis
Nepilnamečių spuogai – paūmėjimo veiksniai
Yra veiksnių, kurie gali padidinti simptomus ir uždegimą. Kai kurių iš jų galima išvengti, todėl verta žinoti, ko ieškoti. Pagrindiniai paūmėjimo veiksniai yra šie:
- Netinkama mityba
- Per didelis saulės poveikis
- Kai kurie vaistai
- Per didelis stresas
- Hormoniniai sutrikimai (mergaitėms priešmenstruacinį laikotarpį)
- Pieno produktų vartojimas
- Stimuliatorių, tokių kaip alkoholis ar cigaretės, naudojimas
Nepilnamečių spuogų gydymas
Spuogų gydymas gali būti atliekamas naudojant daugelį metodų. Jei odos pokyčiai nėra rimti, galime taikyti tam tikras prevencines priemones, kurios padės mums kovoti su šia liga. Tačiau, kai paauglio odoje atsiranda daug spuogų pažeidimų, vidurinėje veido dalyje, krūtinėje ir nugaroje yra intensyvi riebalų sekrecija ir pernelyg didelė keratozė riebalinių liaukų srityje, šiuo atveju reikia apsilankyti pas dermatologą. Bakterijų dauginimasis šiose liaukose gali žymiai padidinti spuogų sunkumą, todėl gydytojas turėtų nuspręsti, kokią gydymo formą geriausia vartoti.
Vaistai nuo nepilnamečių spuogų
Įrodyta, kad veiksmingiausi vaistai nuo nepilnamečių spuogų yra vietiniai preparatai, turintys antiandrogeninių savybių, tokių kaip benzoilo peroksido, ir geriamieji antibiotikai. Benzoilo peroksidas yra ingredientas, kurį galima rasti daugelyje nereceptinių spuogų vaistų. Jis veikia sumažindamas odos porų dydį ir taip apribodamas bakterijų, kurios gali patekti į juos ir sukelti spuogus, kiekį. Šio ingrediento trūkumas yra tas, kad jis gali išdžiūti odą, ypač jei jau naudojate produktus jautriai odai.
Vietiniai antibiotikai veikia panašiai kaip benzoilo peroksidas, užkertant kelią bakterijoms patekti į poras ir sukelia spuogų išsiskyrimą. Juos reikia vartoti atsargiai, nes dėl nuolatinio naudojimo gali padidėti atsparių bakterijų padermių atsiradimo rizika. Be to, jei vartojate geriamuosius antibiotikus dėl kitų negalavimų, visada turite informuoti gydytoją apie bet kokius kitus vartojamus vaistus, kad jis galėtų tinkamai įvertinti jų sąveikos riziką.
Namų gynimo priemonės nuo nepilnamečių spuogų
Žemiau yra keletas namų gynimo priemonių ir patarimų, kaip sumažinti šios nemalonios būklės simptomus:
- Laikykite veidą švarų, reguliariai skalbdami jį šiltu vandeniu ir švelniu valikliu.
- Dažnai nuplaukite pagalvių užvalkalus – spuogų bakterijos mėgsta daugintis tokiose vietose
- Nelieskite veido taip, kad priemaišos iš rankų nepatektų į poras.
- Pabandykite naudoti toniką po to, kai plaunate veidą vandeniu, kad pašalintumėte visas bakterijas, kurios nebuvo nužudytos paties vandens.
- Kas kelias dienas naudokite šveitimo preparatą – tai padės atsikratyti negyvų odos ląstelių ir aliejaus pertekliaus, kuris blokuoja poras ir sukelia spuogus
- Valgykite mažiau cukraus – tai gali sukelti pernelyg didelę aliejaus gamybą
- Gerkite daug vandens – tai padės išplauti priemaišas iš odos vidaus
- Nuplaukite veidą agurkų pagrindu pagamintu toniku – Agurkai palaiko odos regeneraciją. Norėdami paruošti šį toniką, jums reikės tik agurko, šaukšto medaus ir nedidelio vandens kiekio. Pakanka sutarkuoti agurką ant trintuvo ir tada sumaišyti su likusiais ingredientais. Palaukus 2-3 valandas, tirpalas yra paruoštas naudoti.
Kosmetika nepilnamečiams spuogams
Netinkamai parinkti preparatai gali turėti priešingą poveikį. Asmuo, kovojantis su spuogais, skalbimui turėtų nusipirkti emulsiją ar putas, drėkinamąjį kremą ir priežiūros preparatą, kuriame yra ingredientų, kurie ne tik rūpinasi, bet ir gydo, pagerina odos išvaizdą ir pagreitina jos regeneraciją. Geriausiuose nepilnamečių spuogų produktuose yra pantenolio (vitamino B) ir vitamino E – abi medžiagos turi raminamąjį poveikį ir atstato epidermio ląsteles. Drėkinimas taip pat svarbus norint atkurti natūralų lipidų sluoksnį, todėl verta naudoti kosmetiką, kurioje yra augalinių aliejų (taukmedžio sviesto, avokadų aliejaus) ir glicerino. Svarbus ingredientas taip pat yra cinkas, kuris turi priešuždegiminį poveikį, reguliuoja riebalų sekreciją, pagreitina odos pažeidimų gijimą ir turi didelį apsaugos nuo saulės veiksnį.
Kovojant su spuogais, taip pat gali padėti maisto papildai, kurie yra atsakingi už tinkamą odos drėkinimą ir bet kokių trūkumų bei spalvos pakitimų mažinimą. Tai gali būti papildai, tokie kaip:
- Royal Skin 500
- Zinamax
- Nonacne
Nepilnamečių spuogų gydymas
Žieves
- Kavitacijos lupimasis – negyvo epidermio pašalinimas naudojant vandenį ir ultragarso bangas.
- Cheminis šveitimas – Ant odos tepama tinkama medžiaga, kuri nušveičia išorinius epidermio sluoksnius ir skatina kolageno ir elastino rekonstrukciją. Dažniausiai šiam tikslui naudojama glikolio rūgštis ir trichloracto rūgštis.
- Mechaninis šveitimas – tai gali būti gydymas, vadinamas dermabrazija arba mikrodermabrazija. Dermabrazija valo odą, mažina poras, mažina randus ir spalvos pakitimus bei pašalina epidermį iki papiliarinio sluoksnio lygio. Mikrodermabrazija susideda iš išorinio epidermio sluoksnio šveitimo ir jo atsinaujinimo procesų pagreitinimo, didinant kraujo tekėjimą dermoje ir kolageno bei elastino pluoštų gamybą.
Lazerio terapija – Lazerio pagalba pašalinamas viršutinis epidermio sluoksnis ir susiaurinami kolageno pluoštai dermoje. Dėl to yra didelis randų seklumas.
Adatų mezoterapija – naudojant daugybę mikrokokuliacijų, hialurono rūgštis ir vitaminai patenka į odą, kurios užduotis yra regeneruoti ir skatinti odą gaminti kolageną. Šis gydymas taip pat turi teigiamą poveikį didinant odos elastingumą ir stangrumą.
Mikroneedle radijo dažnis – Odos stimuliavimas regeneruotis naudojant mikropunktūras ir radijo dažnio elektromagnetines bangas, dėl kurių oda sušyla.
Dieta nepilnamečių spuogams
Paauglių metai (maždaug nuo 10 iki 18 metų amžiaus) yra kritinis laikotarpis tinkamai mitybai, įskaitant subalansuotą mitybą, kurioje gausu vaisių ir daržovių. Įvairių sveikų maisto produktų valgymas yra ne tik svarbus bendrai sveikatai, bet ir padeda organizmui gaminti pakankamą hormonų kiekį ir optimalų riebalų kiekį (riebią medžiagą, kurią išskiria riebalinės liaukos, padedančios išlaikyti tinkamą plaukų ir odos hidratacijos lygį). Per šį laikotarpį organizmui reikia daugiau esminių riebalų rūgščių (ypač omega 3), kurias galima rasti žuvyje ir riešutuose, taip pat cinko, kurio gausu tokiuose produktuose kaip raudona mėsa, kiaušiniai ir vėžiagyviai. Be pirmiau minėtų maistinių medžiagų, vitaminas C, randamas vaisiuose, tokiuose kaip apelsinai, yra svarbus siekiant padėti sumažinti riebalų sekreciją. Taip pat negalite pamiršti apie maisto produktus, kuriuose gausu baltymų (mėsos, žuvies ir jūros gėrybių) ir šviežių vaisių bei daržovių.
