Užkirsti kelią raukšlėms ar sumažinti jų matomumą yra įmanoma ir nereikia imtis brangių gydymo būdų. Yra daug metodų ir natūralių produktų, kuriuos tikriausiai turite namuose, ir kurie gali duoti nepaprastos naudos raukšlių mažinimo forma. Mes dažnai nesuprantame, kaip paprasti svogūnai ar kokosų aliejus gali pagerinti kasdienės priežiūros poveikį, ir yra daug tokių natūralių turtų! Sužinokite, ką ir kaip galite naudoti, ir susipažinkite su namų raukšlių šalinimo metodais.
Kaip greitai atsikratyti raukšlių?
Raukšles galite pašalinti įvairiais būdais. Estetinės medicinos procedūros yra labai populiarios, kai švirkščiama hialurono rūgšties ar Botox, tačiau turite paklausti savęs, ar jie yra visiškai saugūs? Vis dažniau girdime apie gydytojų klaidas ir apie įvairius šalutinius poveikius. Be to, tokio tipo gydymas nėra pigiausias. Kitas kasdienės priežiūros metodas yra įvairių rūšių kosmetikos, pvz., Kremo nuo raukšlių ar raukšlių serumo, naudojimas. Bet ar tai viskas, ką galime padaryti dėl savo odos? Tikrai ne!
Kiekvieną dieną atliekame tam tikrus veido pratimus, tokius kaip šypsena, visos veido išraiškos ir veido išraiškos. Dėl to stipriname veido raumenis, kurie yra atsakingi už odos stangrumą ir elastingumą. Šie pratimai gali būti praturtinti kitomis veiklomis (masažu ir veido joga), kuri suteiks mums papildomos naudos. Mūsų dispozicijoje taip pat yra natūralių turtų, kurie teka tiesiai iš gamtos, jums tiesiog reikia žinoti, kaip juos tinkamai naudoti. Veido kaukės, pagamintos iš pupelių ar žalių kiaušinių, gali suteikti mums daug daugiau naudos nei dirbtinės kaukės, įsigytos vaistinėse, kurios neturi nieko bendro su gamta. Kalbant apie natūralius ingredientus, negalime pamiršti apie maisto papildus, kurie kartu su tinkama priežiūra gali labai pagerinti mūsų odos būklę, tinkamai ją drėkinti ir slopinti odos senėjimo procesą. Tokių papildų pavyzdžiai:
- Collagenics
- Premium Collagen 5000
- Éternelle
Namų gynimo priemonės raukšlėms – kodėl verta jas naudoti?
Yra daug priežasčių, tačiau pagrindinės yra:
- Jie yra natūralūs ir saugūs sveikatai
- Jie tikrai yra pigesni nei estetinės medicinos procedūros
- Lengva paruošti ir neužima daug laiko
- Jų veiksmai yra greiti ir ilgalaikiai
- Nereikia jokios specialios įrangos ar įrankių
- Švelnus ant odos
- Jie nesukelia šalutinio poveikio
- Jums nereikia recepto ar apsilankymų pas gydytoją
Ką gerti raukšlėms?
Geriausi raukšlių gėrimai yra tie, kuriuose yra antioksidantų ir vitaminų. Jie padeda jūsų kūnui kovoti su laisvaisiais radikalais, kurie gali pažeisti odą ir sukelti raukšles.
Jei ieškote paprasto būdo į savo mitybą įtraukti daugiau antioksidantų, pabandykite juos pridėti prie savo mėgstamo kokteilių recepto. Šie ingredientai yra daug antioksidantų:
- Mėlynės
- Braškės
- Aviečių
- Vyšnios
- Obuoliai (ypač žali)
Namų gynimo priemonės raukšlėms – natūrali priežiūra
Argano aliejus
Argano aliejus yra natūralus drėkintuvas, kuris padeda sumažinti smulkių linijų ir raukšlių atsiradimą. Tai taip pat padeda išlyginti odą ir sumažinti senėjimo požymius. Unikalios argano aliejaus savybės daro jį puikiu pasirinkimu tarp anti-senėjimo produktų. Jame gausu vitamino E, oleino rūgšties, taip pat linolo rūgšties.
Alyvuogių aliejus
Alyvuogių aliejus yra geras vitamino E šaltinis, kuris padeda išlaikyti sveiką ir elastingą odą. Jame taip pat yra skvaleno, natūralaus antioksidanto, kuris randamas išoriniame odos sluoksnyje.
Rozmarinų aliejus
Rozmarinų aliejus turi labai didelę antioksidantų ir vitaminų A, C ir E koncentraciją. Tai daro jį puikiu odos tonizuojančiu agentu, kuris padeda sumažinti raukšlių ir mimikos linijų išvaizdą.
Kokosų aliejus
Kokosų aliejuje yra daug riebalų rūgščių; būtent šie riebalai puikiai drėkina odą ir palaiko gerą būklę. Didelė riebalų rūgščių koncentracija leidžia įsiskverbti į viršutinį odos sluoksnį, o tai padeda išvengti jo sausumo ir lupimosi.
Ricinos aliejus
Tai padeda apgaubti drėgmę ląstelėse, o tai reiškia, kad jis gali užkirsti kelią vandens praradimui iš odos. Dėl to jūsų oda bus geriau drėkinama. Jis taip pat turi antibakterinių savybių.
Želatina
Tai baltymų, peptidų, angliavandenių ar nukleino rūgščių mišinys. Mes galime jį naudoti kaip veido kaukę – maišyti su vandeniu. Jis sumažina raukšles, pagerina stangrumą ir nušveičia negyvą epidermį.
Sėmenų
Jame yra vitamino E, cinko, omega-6 ir omega-9 rūgščių. Jis puikiai maitina ir drėkina odą.
Svogūnas
Tai padeda pašalinti negyvas odos ląsteles, kad atsirastų naujų, sveikų ląstelių. Jame taip pat yra vitamino C, kuris sumažina odos uždegimą ir paraudimą. Taikomos lokaliai taikomos svogūnų sultys gali padėti sumažinti patinimą, kurį sukelia skysčių susilaikymas organizme ir dirginimas, taip pat sumažinti patinimą aplink spuogų pažeidimus.
Obuolių sidro actas
Pagrindinis obuolių sidro acto acto komponentas yra acto rūgštis, kuri slopina tirozinazės – fermento, atsakingo už melanino sintezę, aktyvumą. Tai reiškia, kad jis gali padėti išvengti spalvos pasikeitimo ant odos paviršiaus. Obuolių sidro acte taip pat yra obuolių rūgšties, kuri kovoja su laisvųjų radikalų daroma žala ir pagerina odos elastingumą.
Vanduo su petražolėmis
Jis turi savybių, kurios slopina odos senėjimą. Be to, jis veiksmingai atnaujina ir pagerina bendrą būklę.
Aloe
Alavijas padeda drėkinti odą ir išlaikyti ją minkštą, lygią ir elastingą. Jame taip pat yra gydomųjų savybių, kurios gali padėti išgydyti žaizdas ir randus ant odos.
Jūros dumbliai
Jūros dumbliuose yra tam tikrų sveikai odai būtinų maistinių medžiagų, tokių kaip niacinamidas, vitaminas B3, folio rūgštis, beta karotinas, cinkas, selenas, jodas, magnis, natrio chloridas, kalis ir geležis.
Namų gynimo priemonės raukšlėms – pratimai ir masažai
Veido masažas
Pirmasis žingsnis atliekant veido masažą yra įsitikinti, kad jūsų veidas yra švarus ir sausas. Prieš tęsdami veido masažą, galite tepti drėkinamąjį kremą, tačiau tai nėra visiškai būtina.
Pirmiausia švelniai pirštų galiukais švelniai patrinkite antakių galus aukštyn maždaug 30 sekundžių. Tada eikite į kaktos sritį, kur pradėkite nuo vidaus ir švelniai patrinkite į išorę link abiejų šventyklų. Pakartokite šį judesį apie 30 sekundžių ir po to eikite į skruostikaulius. Švelniai paspauskite po kiekvienu skruostikauliu apie 30 sekundžių. Toliau masažuokite kitas veido vietas, kurioms reikia darbo, pvz., Žandikaulio linijas ir smakrą.
Atliekant veido masažą svarbu nepersistengti ir nedaryti to per greitai! Neskubėkite ir būkite švelnūs su savimi, kad nesusižeistumėte ir dar labiau nepažeistumėte ar sudirgintumėte jautrias odos vietas, pvz., Aplink akis ir burną.
Veido joga
1) Pradėkite uždarydami akis ir atpalaiduodami žandikaulį. Dabar atidarykite burną kuo plačiau, neperkraunant savęs ir nesukeliant skausmo veido raumenims (burna turėtų būti atsipalaidavusi). Laikykite šią padėtį 10 sekundžių, tada grįžkite į įprastą burnos padėtį. Pakartokite šį pratimą apie 10 kartų.
2) Tada ištempkite abi apatinės lūpos puses, kad jos būtų ilgesnės nei įprasta. Laikykite šią poziciją 10 sekundžių ir vėl atsipalaiduokite. Pakartokite šį pratimą 3 kartus, tada atlikite tą patį su viršutine lūpa.
3) Kitas žingsnis yra kruopštus raukšlių vietų masažas:
Liūto raukšlė – užtepkite ir paspauskite visą rankos paviršių prie kaktos. Paspauskite kelias sekundes. Pakartokite pratimą 10 kartų.
Varnos kojos – įdėkite rodyklę ir vidurinius pirštus į išorinius akių kampus, glostykite juos ir švelniai patraukite odą į šonus.
Nasolabial kartus – išlaikyti orą abiejuose skruostuose tuo pačiu metu (galite padaryti kiek įmanoma) ir palaikykite kelias sekundes.
Rūkančiojo raukšlės – paslėpkite lūpas viduje ir tvirtai priveržkite jas 10 sekundžių.
Kaukės raukšlėms
Žalia kiaušinių kaukė
Žalia kiaušinių kaukė: Kiaušinio trynyje gausu vitaminų A, D, E ir K, B6, B12 ir folatų, cholino, eterinių aliejų, omega-3 riebalų rūgščių, lecitino, antioksidantų ir amino rūgščių, tokių kaip cistinas ir tirozinas. Kiaušinio baltyme yra daug baltymų ir mineralų, ypač cinko, seleno ir sieros, ir turi savybių, kurios padeda išvalyti odą. Kiaušinių baltymai taip pat yra puikus būdas išlyginti veido spalvą, nes jie veikia kaip natūralus šveitimas.
Vykdymo būdas:
- Atskirkite trynį nuo baltymų
- Teptuku užtepkite trynį ant nuvalyto veido
- Tada švelniais judesiais pabandykite masažuoti trynį į sritis, kurioms reikia ypatingos priežiūros (raukšlių vietos)
- Palikite kaukę apie 15-20 minučių, tada kruopščiai nuvalykite veidą drungnu vandeniu.
Ananasų kaukė
Ananasų kaukė – tai nuostabiai gaivinanti! Sumaišykite vieną šaukštą majonezo, pusę puodelio ananasų sulčių (likusią dalį galite užšaldyti vėlesniam naudojimui), du šaukštus jogurto ir vieną šaukštą medaus. Gausiai tepkite ant veido ir kaklo, tada atsipalaiduokite 15 minučių. Jo dėka oda tampa minkšta ir lygi!
Pupelių kaukė
Pupelių kaukė: Jums reikės 1 puodelio baltųjų pupelių, dviejų kiaušinių, 1/4 puodelio alyvuogių aliejaus ir 1/4 puodelio citrinos sulčių (šviežiai spaustų). Viską sumaišykite ir sumaišykite su maišytuvu, kol gausite kreminę konsistenciją. Jei jis yra per storas, įpilkite daugiau aliejaus. Paskleiskite ant veido ir palikite kelias minutes. Tada nuplaukite šiltu vandeniu.
Bananų kaukė
Bananai yra vienas iš populiariausių „pasidaryk pats” veido kaukių ingredientų. Jų didelis kalio kiekis padeda sugriežtinti odą ir yra natūralus ingredientas daugelyje komercinių raukšlių gynimo priemonių. Bananuose taip pat yra vitaminų A, C ir E, kurie yra žinomi dėl savo atjauninančių savybių, taip pat antioksidantų, kurie ramina odą ir padeda apsaugoti ją nuo saulės spindulių daromos žalos. Norėdami paruošti šią kaukę, jums reikia tik prinokusio banano ir šiek tiek grietinėlės ar jogurto.
Pirmasis žingsnis yra sutraiškyti bananą šakute. Tada įpilkite šiek tiek grietinėlės ar jogurto, kol gausite norimą kreminę konsistenciją. Užtepkite mišinį ant veido ir palikite 20 minučių. Nuplaukite kaukę vėsiu vandeniu.
Medus ir varškė
Naminė medaus ir varškės kaukė pašalina priemaišas, susiaurina poras ir suteikia odai papildomą drėkinimą.
Vykdymo būdas:
- Į nedidelį dubenį supilkite puodelį šilto vandens
- Į vandenį išspauskite 1/2 citrinos sultis
- Į mišinį įpilkite 2 šaukštus medaus
- Į dubenį įpilkite apie 1 šaukštą varškės ir viską gerai sumaišykite
- Tepkite kremą ant veido medvilniniu tamponu, vengdami sąlyčio su akimis. Leiskite išdžiūti 20 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu
Jogurtas
Šios kaukės atveju mums tikrai nereikia nieko ruošti. Pakanka ištepti veidą natūraliu jogurtu, o likučiai, kurie nebus absorbuojami, pašalinami drungnu vandeniu. Kaukė turi drėkinamąjį pobūdį.
Būdai, kaip gydyti raukšles po akimis
Oda aplink akis yra labai plona ir linkusi į sausumą, todėl yra ypač veikiama kenksmingų išorinių veiksnių. Turėtume atkreipti ypatingą dėmesį į šios vietos priežiūrą ir pradėti ją tinkamai hidratuoti natūraliais aliejais. Mes taip pat negalime pamiršti apie apsaugos nuo saulės priemones. Dėl to mes apsaugosime odą nuo pernelyg didelės saulės spinduliuotės. Šiuo tikslu taip pat galime naudoti akinius nuo saulės.
Raukšlių ant kaktos gydymo būdai
Raukšlės ant kaktos gali atsirasti pažodžiui bet kuriame amžiuje ir dažniausiai atsiranda dėl pernelyg didelių veido išraiškų ir veido išraiškos. Tokiu atveju taip pat turėtumėte pasirūpinti tinkamu odos drėkinimu, tačiau be to, taip pat turėtumėte naudoti pratimus ir veido masažus. Tai paskatins veido raumenis ir išlaikys juos optimalioje būklėje, o tai padidins odos elastingumą ir stangrumą.
