L-argininas yra aminorūgštis, kuri yra svarbus mitybos komponentas vyrų seksualinei sveikatai. Tai natūralus baltymų komponentas, kurį galima rasti maisto produktuose, tokiuose kaip mėsa, žuvis, riešutai ir sėklos.
Kas yra L-argininas?
L-argininas yra aminorūgštis, kuri yra svarbi baltymų sudedamoji dalis ir vaidina svarbų vaidmenį metabolizme. Jis gali būti sintezuojamas organizme, tačiau jį taip pat galima gauti iš dietos. Medicinoje jis naudojamas kaip maisto papildas išemijos, hipertenzijos ir impotencijos gydymui.
Tai azoto oksido (NO) pirmtakas, kuris yra svarbus erekcijos proceso veiksnys. Azoto oksidas plečia kraujagysles, o tai palengvina varpos kraujotaką, o tai sukelia erekciją.
L-arginino dozavimas
Optimali L-arginino dozė vyrų seksualinei sveikatai yra nuo 2 iki 6 gramų per dieną. Mažesnės dozės, pvz., 1 gramas per dieną, gali būti tokios pat veiksmingos, tačiau joms reikia ilgesnio vartojimo laikotarpio.
Verta prisiminti, kad L-argininas yra maisto papildas, o ne vaistas, ir neturėtų būti naudojamas kaip subalansuotos mitybos ir sveikos gyvensenos pakaitalas. Prieš pradėdami vartoti L-argininą, turėtumėte pasitarti su gydytoju, ypač jei turite širdies problemų ar sergate kitomis lėtinėmis ligomis.
L-arginino poveikis stiprumui
Moksliniai tyrimai parodė, kad L-arginino papildai gali pagerinti erekcijos kokybę vyrams, turintiems erekcijos sutrikimų. Vieno tyrimo metu vyrų, kurie šešias savaites kasdien vartojo po 3 gramus L-arginino, erekcija pagerėjo apie 55 procentus.
L-argininas taip pat gali padėti gydyti erekcijos sutrikimus, kuriuos sukelia širdies ligos, diabetas ar stresas.
L-argininas ir širdies sveikata
L-argininas turi teigiamą poveikį širdies sveikatai, nes padeda išplėsti kraujagysles ir pagerinti kraujotaką. Jis taip pat gali padėti sumažinti cholesterolio ir trigliceridų kiekį kraujyje, o tai sumažina širdies ligų riziką.
Be to, L-argininas gali padėti gydyti koronarinę širdies ligą, nes jis pagerina širdies raumens kraujotaką.
L-argininas maisto papildų stiprumui
L-argininas yra medžiaga, kurią taip pat galime aprūpinti maisto papildais, kurie veiksmingai pagerina vyrų seksualinę sveikatą. Paprastai tai yra pagrindinė šio tipo tablečių sudedamoji dalis dėl savo savybių.
Potencijos tabletėse taip pat yra daugybė kitų natūralių ingredientų, kurie kartu su l-argininu gali žymiai pagerinti libido, taip pat išspręsti bet kokias erekcijos problemas. Papildai, kuriuos verta rekomenduoti, kuriuose yra natūralių ingredientų, įskaitant l-argininą, yra, pavyzdžiui: „Eron Plus”, „SperMax Control” valdymas, „VigraFast”.
L-argininas ir diabetas
L-argininas taip pat gali padėti gydyti diabetą, nes jis pagerina jautrumą insulinui ir padeda kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje.
Diabeto atveju L-argininas gali turėti keletą teigiamų poveikių.
- Cukraus apykaitos gerinimas: Tyrimai rodo, kad L-argininas gali pagerinti cukraus apykaitą žmonėms, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu. Vieno tyrimo metu pacientams, vartojantiems L-argininą, po valgio gliukozės kiekis kraujyje buvo mažesnis nei tų, kurie negavo šios aminorūgšties.
- Kasos funkcijos gerinimas: Kasa vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant cukraus kiekį kraujyje, o 2 tipo diabetas dažnai siejamas su kasos pažeidimu. Tyrimai rodo, kad L-argininas gali padėti apsaugoti kasą nuo pažeidimų ir pagerinti jos funkciją diabetu sergantiems žmonėms.
- Kraujagyslių funkcijos gerinimas: Diabetas yra susijęs su kraujagyslių pažeidimu, kuris gali sukelti rimtų sveikatos problemų. L-argininas gali padėti pagerinti diabetu sergančių žmonių kraujagyslių funkciją, išplėsdamas kraujagysles ir pagerindamas kraujotaką.
Suvestinė
L-argininas yra svarbi aminorūgštis, kuri gali turėti teigiamą poveikį vyrų seksualinei sveikatai, širdies sveikatai ir diabetui. Optimali L-arginino dozė yra nuo 2 iki 6 gramų per dieną. Prieš vartodami L-argininą, pasitarkite su gydytoju.
Apibendrinant galima pasakyti, kad L-arginino papildai yra veiksmingas būdas pagerinti potenciją ir erekciją, taip pat pagerinti širdies sveikatą ir diabeto kontrolę. Tačiau verta prisiminti, kad L-argininas nėra vaistas, o maisto papildas, todėl prieš pradėdami vartoti vaistą, visada turėtumėte pasitarti su gydytoju.
