Skip to content
Pagrindinis puslapis » Plaukai » Kaip pagreitinti plaukų augimą – veiksmingos namų gynimo priemonės

Kaip pagreitinti plaukų augimą – veiksmingos namų gynimo priemonės

Plaukų slinkimas yra problema, su kuria dauguma žmonių turės susidurti tam tikru gyvenimo momentu. Tai gali sukelti įvairūs veiksniai, įskaitant genetiką, stresą ar ligą. Kai kuriais atvejais jis gali būti laikinas ir savaime išsispręsti, kai priežastis išnyksta. Tačiau kitiems tai yra lėtinė liga, kurią reikia gydyti, kad būtų išvengta tolesnio plaukų retėjimo ir galimo nuplikimo.

Kaip pagreitinti plaukų augimą

Kaip pagreitinti plaukų augimą? – Pagrindinė informacija

Jei norite turėti sveikus, greitai augančius plaukus, turite pasirūpinti savo galvos oda. Tai užtikrins geresnę kraujotaką ir maistinių medžiagų, kurios yra būtinos sveikam plaukų augimui, transportavimą. Taip pat turėtumėte stiprinti plaukų folikulus ir folikulus, vartodami mineralus, tokius kaip siera ir silicis, kurie yra susiję su keratino statyba – pagrindiniu visų odos paviršių, įskaitant plaukus ir nagus, statybiniu bloku.

Kaip greitai auga plaukai?

Plaukai auga maždaug vienu centimetru per mėnesį. Ant vidutinio žmogaus galvos yra apie 100 000 plaukų. Jaunystėje plaukai gali augti greičiau – apie 1,5 centimetro per mėnesį – tačiau su amžiumi šis rodiklis mažėja.

Plaukų augimui įtakos turi hormonai, mityba ir amžius. Plaukų folikulai eina per augimo ir poilsio ciklus, kurie priklauso nuo šių veiksnių. Galime išskirti 3 plaukų augimo fazes, kurios yra:

  • Anageno fazė
  • katageno fazė
  • telogeninė fazė
Plaukų augimo fazės

Plaukų augimo spartinimas natūraliais metodais

Plaukų augimo pagreitėjimui įtakos turi daug veiksnių, ir mes galime juos teigiamai paveikti, pavyzdžiui, per subalansuotą mitybą, žoleles, kosmetines procedūras, tinkamą priežiūrą, taip pat naudodami maisto papildus, kurie suteikia būtinų maistinių medžiagų. Daugiau apie tai galite perskaityti straipsnyje: Geriausios plaukų augimo tabletės – reitingas.

Subalansuota mityba greitesniam plaukų augimui

Maistas, kurį valgote, gali paveikti jūsų plaukus. Pavyzdžiui, per daug cukraus vartojimas gali sukelti plaukų slinkimą.

Gera mityba padeda jūsų kūnui tinkamai vystytis ir atsinaujinti. Jei negaunate pakankamai maistinių medžiagų, tai gali sulėtinti jūsų kūno gebėjimą gaminti naujus plaukus.

Yra trys pagrindinės maistinių medžiagų rūšys: angliavandeniai, baltymai ir riebalai. Angliavandeniai suteikia organizmui energijos, o baltymai padeda kurti raumenis, kaulus ir odos ląsteles. Riebalai yra būtini sveikai odai ir plaukams, nes jie padeda pernešti riebaluose tirpius vitaminus A, D, E ir K per kraują.

Jūsų organizmui šių maistinių medžiagų reikia kiekvieną dieną, jei norite, kad jis tinkamai vystytųsi, todėl reikia, kad jų plaukai išliktų optimalios būklės.

Vaistažolės plaukų augimui pagreitinti

Vaistažolės yra efektyviausia natūrali priemonė nuo plaukų slinkimo. Jie buvo naudojami nuo seniausių laikų įvairiems negalavimams ir ligoms gydyti. Vaistažolės gali skatinti plaukų augimą, padidindamos galvos odos kraujotaką, taip skatindamos plaukų folikulų ataugimą.

Žolelių plaukams pavyzdžiai gali būti:

  • Asiūklis
  • Varnalėša
  • Gilės
  • Liucerna
  • Pipirmėčių
  • Juodosios ropės
  • Dilgėlė
  • Sėmenų

Kosmetinės procedūros plaukų augimui

Kosmetinės procedūros naudojamos ne tik odos ir plaukų problemoms gydyti, bet ir jų išvaizdai pagerinti. Šios grožio procedūros gali padėti skatinti plaukų augimą:

Mezoterapija – tai kosmetinė procedūra, kurioje naudojamos injekcijos su vitaminais ir kitomis medžiagomis, taip pat deguonies terapija ir ozono terapija. Injekcijos atliekamos į galvos odą, kad būtų skatinamas plaukų augimas. Šios injekcijos gali būti kartojamos kelis kartus per metus.

Kriomasažas (krioterapija) – Tai dar vienas plaukų augimo skatinimo būdas, tepant ledo pakuotes tiesiai ant galvos odos arba naudojant elektrinį prietaisą, kuris atvėsina visą galvą arba tik konkrečias jos vietas. Krioterapija padeda sumažinti galvos odos patinimą ir stimuliuoja kraujotaką, o tai gali sulėtinti ar net sustabdyti plaukų slinkimą ir skatinti plaukų ataugimą žmonėms, turintiems vyriško modelio nuplikimą (androgenetinę alopeciją).

Natūralūs preparatai greitam plaukų augimui

Natūralūs preparatai greitam plaukų augimui

Efektyviausias ir saugiausias būdas padidinti plaukų augimo greitį yra natūralių preparatų naudojimas. Daugumoje jų yra vitaminų, mineralų ir būtinų aminorūgščių, kurios yra būtinos tinkamam kūno funkcionavimui, taip pat plaukų augimui. Šiuo tikslu gali būti naudojami šie produktai:

  • Locerin
  • Folisin
  • Vita Hair Man
  • Jelly Bear Hair

Veiksmingos namų gynimo priemonės plaukų augimui

Spartus plaukų augimas nėra lengva užduotis. Tačiau šį tikslą galite pasiekti naudodami tinkamą mitybą, papildus ir namų gynimo priemones, tokias kaip masažai ar naminiai plaukai.

Galvos odos masažas

Galvos odos masažas yra prabangus būdas greitai užsiauginti plaukus ir sumažinti stresą. Tai galima padaryti tiek pirštų galiukais, plaunant šampūnu arba užtepus plaukus, tiek specialiu masažuokliu. Teigiamą poveikį plaukų būklei lemia pagerėjusi galvos odos mikrocirkuliacija, dėl kurios į plaukų folikulus ir svogūnėlius patenka daugiau maistinių medžiagų. Dėl geresnės mitybos plaukai auga greičiau ir prabangiau nei anksčiau.

Galvos odos lupimasis

Galvos odos lupimą galima atlikti tiek su kava, tiek su jūros druska, moliu ir net cukrumi. Daugumą produktų, skirtų namų šveitimui ruošti, be jokių problemų galima rasti virtuvės spintelėje. Tiesiog pridėkite pasirinktą ingredientą į šampūną ir pirštų galiukais įmasažuokite visą į galvos odą. Žievelės yra skirtos pašalinti negyvas odos ląsteles ir padidinti plaukų folikulų ir svogūnėlių aprūpinimą krauju, kad jiems būtų lengviau sustiprėti. Tai taip pat padeda pašalinti susikaupusio riebalų perteklių, kuris gali būti plaukų slinkimo problemų priežastis.

Sumažinkite stresą

Sveikesniems plaukams ir galvos odai labai svarbu sumažinti stresą. Stresas ne tik veikia bendrą jūsų kūno sveikatą, bet ir neigiamai veikia jūsų plaukų būklę. Per didelis stresas gali sukelti priešlaikinį nuplikimą, taip pat priešlaikinį plaukų slinkimą. Be to, įtemptas gyvenimo būdas gali sutrumpinti plaukų augimo fazę ir priversti plaukus per greitai pereiti į poilsio fazę.

Plaukų priežiūra

Plaukai susideda iš baltymų ir keratino, kurie sudaro struktūrą, suteikiančią mūsų plaukams stiprumo. Kai šiuos du komponentus sunaikina ar pažeidžia atšiaurios cheminės medžiagos, plaukai praranda estetines ir sveikatos savybes. Todėl tinkama priežiūra yra būtina, kad jie būtų optimalios būklės.

Galvos oda trina

Kai kalbama apie namų gynimo priemones plaukų augimui, jūs negalite pamiršti apie plaukų patrinimą. Jie yra natūralūs ir maitina galvos odą, plaukų svogūnėlius ir plaukų folikulus. Populiarus plaukų augimo rubas yra asiūklio ir dilgėlių derinys. Pakanka virti vieną arbatinį šaukštelį kiekvieno stiklinėje vandens; Po aušinimo neužterštas plaukų augimo preparatas yra paruoštas naudojimui.