Pielęgnacja skóry twarzy jest integralną częścią pielęgnacji całego ciała. Jest równie ważna zarówno dla mężczyzn, jak i dla kobiet. W końcu to pierwsza rzecz, którą ludzie zauważają. Chociaż przyczyny zwiotczenia skóry twarzy mogą być różne, istnieją pewne sposoby, dzięki którym można skutecznie poprawić jędrność i elastyczność skóry. Co wybrać: lifting twarzy, zabiegi ujędrniające, zabiegi medycyny estetycznej, a może kosmetyki ujędrniające? Na te pytania oraz jak zatrzymać procesy starzenia się skóry dowiesz się dzięki naszemu artykułowi.
Zwiotczała skóra twarzy – przyczyny
Wraz z wiekiem nasza skóra traci elastyczność. Dzieje się tak, ponieważ nasz organizm produkuje mniej kolagenu i elastyny – dwóch białek, które nadają skórze młodzieńczy wygląd i zdolność do odbijania się po rozciągnięciu. W rezultacie skóra twarzy staje się obwisła.
Obwisła skóra twarzy może być również spowodowana kilkoma innymi czynnikami:
- Ekspozycja na słońce – może prowadzić do przedwczesnego starzenia się skóry
- Palenie tytoniu – może uszkadzać kolagen i elastynę co prowadzi do utraty jędrności
- Gwałtowna utrata wagi – może spowodować, że twarz będzie wyglądać na zniedołężniałą, a napięcie, sprężystość i jędrność skóry znacznie się obniża
- Pozycja podczas snu: Jeśli śpisz na brzuchu lub na boku, może to powodować opuchliznę i prowadzić do powstawania linii i zmarszczek na twarzy
- Odwodnienie: Odwodnienie może sprawić, że skóra staje się wiotka i owal twarzy opada. Dodatkowo traci swój blask i staje się matowa co zdecydowanie zaburza wygląd twarzy
Jak można ujędrnić skórę twarzy? – zabiegi kosmetyczne
Resurfacing laserowy
Resurfacing laserowy wykorzystuje wiązki światła do usuwania warstw skóry, odsłaniając młodszą, gładszą skórę. Zabieg ten jest najbardziej skuteczny w usuwaniu zmarszczek wokół ust i oczu, ale może także pomóc w redukcji rozstępów i blizn. Zabieg ten wiąże się z dłuższym czasem rekonwalescencji, ale daje trwałe rezultaty w porównaniu z wieloma innymi rodzajami zabiegów ujędrniania skóry twarzy.
Peeling chemiczny
Peelingi chemiczne wykorzystują roztwory kwasów do usuwania wierzchniej warstwy skóry, odsłaniając nowszą skórę z mniejszą liczbą zmarszczek. Peelingi chemiczne mają różną moc w zależności od potrzeb, ale wszystkie mają stosunkowo krótki czas regeneracji i mogą przynieść doskonałe rezultaty już po jednej sesji.
Mikrodermabrazja
Mikrodermabrazja wykorzystuje maleńkie kryształki do usuwania martwych komórek skóry z zewnętrznej warstwy twarzy. Zabieg ten jest bezbolesny i nie wymaga czasu rekonwalescencji, co czyni go doskonałym rozwiązaniem dla osób, które chcą uzyskać szybkie rezultaty bez dużego zamieszania i niedogodności.
Preparaty iniekcyjne
Zastrzyki stosuje się w celu ujędrnienia obszarów, w których doszło do utraty tkanki tłuszczowej lub w których skóra zwiotczała z powodu wieku lub przyrostu/utraty wagi. Najczęstsze obszary poddawane zabiegom z użyciem wypełniaczy to: policzki, okolice pod oczami (rynna łzowa), fałdy nosowo-wargowe (linie uśmiechu), usta, podbródek i linia żuchwy. Zastrzyki mogą być również stosowane w połączeniu z innymi zabiegami kosmetycznymi, takimi jak wstrzykiwanie botoksu w zmarszczki na czole lub zabiegi laserowe na plamy starcze na dłoniach lub twarzy.
Mezoterapia
Mezoterapia twarzy to zabieg polegający na mikroiniekcjach witamin, minerałów, ekstraktów ziołowych i aminokwasów do tkanki skórnej. Ten zabieg iniekcyjny ma na celu odmłodzenie skóry i skorygowanie jej określonych niedoskonałości. Stosowany jest także w leczeniu trądziku. Ponieważ procedura ta polega na podawaniu zastrzyków, można ją uznać za rodzaj leczenia medycznego. Główną zaletą w porównaniu z zabiegiem chirurgicznym jest to, że nie jest on inwazyjny, nie wymaga znieczulenia, czas rekonwalescencji jest krótszy i nie ma widocznych blizn.
Zabiegi kosmetyczne wiążą się z dość sporymi kosztami finansowymi. Dlatego warto również rozważyć zastosowanie odpowiednich suplementów diety, które mogą zapewnić nam bardzo podobne efekty, w zdecydowanie niższej cenie, a dodatkowo są całkowicie bezpieczne, gdyż składniki aktywne w nich zawarte są pochodzenia naturalnego. Suplementy o których mowa to:
Czy można ujędrnić skórę na twarzy – domowe sposoby?
Jogurt i awokado
Jogurt zawiera kwas mlekowy, który pomaga usunąć martwe komórki skóry, natomiast awokado zawiera witaminy A i E. Witamina E jest przeciwutleniaczem, który wspomaga naprawę i regenerację komórek, natomiast witamina A zapewnia nawilżenie niezbędne dla zdrowej skóry. Aby zastosować ten domowy sposób na ujędrnienie skóry twarzy, wymieszaj jedną łyżeczkę zwykłego jogurtu z połową awokado i umieść je w blenderze lub robocie kuchennym, aż staną się gładkie. Stosuj tę mieszankę jako maseczkę raz w tygodniu.
Żółtko jajka i miód
Połączenie żółtka jajka i miodu daje w efekcie ujędrniającą maseczkę do twarzy, która wymaga tylko dwóch składników. Żółtko jaja zawiera proteiny, które pomagają skórze zachować elastyczność, natomiast miód nawilża skórę i zmiękcza ją, dzięki czemu staje się ona bardziej odporna na uszkodzenia spowodowane czynnikami zewnętrznymi.
Jogurt i sok z cytryny
Sok z cytryny to kolejny naturalny środek ściągający, który pomaga zwężać pory na twarzy poprzez usuwanie martwych komórek naskórka. Pomaga usuwać przebarwienia, takie jak blizny potrądzikowe i piegi, ale także sprawia, że skóra wygląda młodziej.
Olejki
Masowanie twarzy olejkami, takimi jak olejek migdałowy lub oliwa z oliwek, może poprawić krążenie krwi i napiąć mięśnie twarzy. Ćwierć filiżanki ciepłej wody zmieszanej z łyżeczką oczaru wirginijskiego i octu jabłkowego pomoże zwęzić pory skóry i ujędrnić ją. Picie dużej ilości wody pomaga wypłukać toksyny z organizmu, co z kolei pomaga utrzymać jędrność skóry.
Pomidory
Pomidory są znane z tego, że ujędrniają zwiotczałą skórę, ponieważ są bogate w przeciwutleniacze i witaminy A, C i E, które są bardzo korzystne dla skóry twarzy. Nałóż na twarz miąższ lub sok ze świeżych pomidorów, pozostaw na 15 minut, a następnie spłucz letnią wodą.
Jak ujędrnić skórę twarzy przy pomocy kosmetyków?
Najlepszym sposobem dbania o skórę twarzy jest stosowanie kremu nawilżającego! Nawilżacz pomoże utrzymać elastyczność skóry, a tego właśnie potrzebujesz, jeśli chcesz, aby Twoja skóra wyglądała młodziej i była bardziej jędrna. Preparaty nawilżające pomagają utrzymać elastyczność skóry w dobrym stanie i zapobiegają jej wiotczeniu, co może powodować, że wygląda ona na obwisłą. Nawilżacze pomogą także zredukować zmarszczki i drobne linie, które są główną przyczyną zwiotczenia skóry.
Produkty nawilżające występują w wielu różnych formach, takich jak kremy, balsamy, żele, maści, maseczki, a nawet serum. Ważne jest, aby wybrać krem nawilżający odpowiedni dla swojego typu skóry. Na przykład, jeśli masz skórę tłustą lub bardzo suchą, powinnaś unikać stosowania ciężkich kremów do twarzy, ponieważ mogą one zatykać pory.
Jak ujędrnić skórę twarzy po 40
- Stosuj zdrową dietę z dużą ilością owoców i warzyw, zwłaszcza tych o wysokiej zawartości przeciwutleniaczy, takich jak borówki, szpinak, brokuły i marchew.
- Pij wodę, aby utrzymać nawilżenie od wewnątrz; pomoże to zapobiec odwodnieniu skóry, które sprawia, że zmarszczki stają się bardziej widoczne.
- Stosuj krem nawilżający dwa razy dziennie, aby utrzymać nawilżenie i elastyczność skóry twarzy, dzięki czemu nie będzie ona sucha ani łuszcząca się.
- Codziennie stosuj krem z filtrem przeciwsłonecznym, aby chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV, które mogą powodować przedwczesne starzenie się skóry; dotyczy to zarówno promieni UVA (które wnikają głęboko w komórki skóry, powodując ich uszkodzenie), jak i promieni UVB (które uszkadzają DNA komórek).
- Unikaj palenia tytoniu
Dodatkowo możesz stosować masaż twarzy. Stymuluje przepływ krwi do twarzy i pomaga napiąć mięśnie. Masaż można przeprowadzić wykonując delikatne ruchy dwoma palcami po obu stronach czoła, linii żuchwy lub wokół oczu.
Jak napiąć skórę twarzy? Ćwiczenia
Mięśnie twarzy również potrzebują ćwiczeń, aby utrzymać ich jędrność. Aby móc wykonywać upewnij się też, że znajdujesz się w wygodnej pozycji, co pozwoli Ci skupić się na wszystkich obszarach twarzy i szyi.
Aby wykonać ćwiczenia na podwójny podbródek, odchyl głowę do tyłu tak daleko, jak to możliwe, patrząc w sufit. Zaciśnij usta i spróbuj pocałować sufit, trzymając usta razem. Utrzymaj tę pozycję przez 10 sekund, a następnie wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz to ćwiczenie pięć razy.
Innym ćwiczeniem na szyję jest obracanie głowy z boku na bok tak daleko, jak to możliwe, bez poruszania żadną inną częścią ciała, ale uważaj, żeby nie rozciągnąć jej za bardzo. Każdą pozycję należy utrzymać przez 5 sekund, a następnie powrócić do pozycji wyjściowej. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, ćwiczenie należy powtórzyć dziesięć razy.
Kolejnym ćwiczeniem jest uniesienie brwi i próba otwarcia oczu tak szeroko, jak to tylko możliwe, a następnie zamknięcie ich mocno, przytrzymanie przez pięć do dziesięciu sekund i rozluźnienie. Ćwiczenie to nie tylko tonizuje mięśnie wokół oczu, ale także zapobiega opadaniu powiek.
Jak poprawić owal twarzy?
Owal twarzy można poprawić, stosując zdrową dietę i regularnie ćwicząc. Spożywanie pokarmów bogatych w kwasy tłuszczowe omega-3, takich jak łosoś, sardynki i orzechy, wspomoże obrót komórek skóry i zwiększy jej elastyczność. Ćwiczenia fizyczne przez 30 minut dziennie, pięć dni w tygodniu również pomogą poprawić owal twarzy poprzez powolne napinanie mięśni twarzy. Doskonałym rozwiązaniem może się okazać również masaż twarzy, który pomaga w sposób naturalny pielęgnować skórę, a ponadto znacznie zwiększa się produkcja kolagenu. Ujędrnianie twarzy za pomocą masażu zapewni młody wygląd skóry, pomoże wyeliminować „drugi podbródek”, drobne zmarszczki oraz bruzdy.
Możemy również rozważyć wstrzyknięcie wypełniacza w określone obszary twarzy. W ostatnich latach stało się to bardzo popularne i może pomóc w dokonaniu pożądanych zmian bez większego wysiłku i kosztów. Najbardziej oczywistym obszarem na wstrzyknięcie wypełniacza jest podbródek oraz kości policzkowe. Są to jedne z najmniej ryzykownych miejsc , ponieważ nie znajdują się zbyt blisko oczu lub ust.
Obwisła skóra twarzy w młodym wieku
Jeśli zauważyłaś, że Twoja skóra zwiotczała w młodym wieku, może to być spowodowane Twoimi genami. Możliwe jest również, że cierpisz na chorobę autoimmunologiczną. W takim przypadku zalecamy wizytę u lekarza. Dermatolog może pomóc Ci ustalić, jakie czynniki powodują zwiotczenie skóry.
