Il tè per la perdita di peso può supportare il processo digestivo e bruciare i grassi? Le sue proprietà ti permettono di accelerare il metabolismo e sopprimere l’appetito? Cercheremo di rispondere a queste e molte altre domande in questo articolo.
Se sei seriamente intenzionato a perdere peso, probabilmente conosci già le basi della dieta e dell’esercizio fisico. Ma come ottimizzi i tuoi sforzi per raggiungere i tuoi obiettivi?
Per la maggior parte delle persone, un buon inizio è quello di aggiungere uno stimolante naturale del metabolismo alla loro routine. Potresti aver già sentito parlare di tè che supportano la perdita di peso. Ma quali funzionano davvero? In questo articolo imparerai quali tè dimagranti sono i più efficaci e cosa cercare quando si sceglie.
Quali tè per la perdita di peso sono efficaci? A cosa prestare attenzione?
Cerca i tè nella composizione di cui è elencato un tipo specifico di pianta. La maggior parte dei tè per la perdita di peso contengono erbe come pu-erh, oolong, rooibos o tè verde. Si ritiene che il principio attivo di queste erbe siano polifenoli – composti chimici con proprietà antiossidanti. La ricerca suggerisce che i tè contenenti polifenoli possono aiutare con la perdita di peso se combinati con l’esercizio fisico e una dieta sana.
Evitare i tè con la scritta “aromi naturali” sull’etichetta. Le tisane possono essere aromatizzate aggiungendo piante che in realtà non hanno alcun valore nutrizionale – aggiungono solo zucchero o calorie.
Tè efficaci per la perdita di peso – le nostre proposte.
Tè verde
Il tè verde è uno dei tipi più noti di tè ed è associato a molti benefici per la salute. L’estratto di tè verde può aumentare la capacità del corpo di bruciare i grassi, specialmente durante l’esercizio fisico, ma non solo. Contiene sostanze bioattive che consentono di bruciare quantità significative di calorie anche a riposo.
Tè Oolong
Il tè Oolong e il tè verde sono derivati dalla pianta Camellia sinensis. Hanno alcune proprietà simili e portano molti benefici per la salute. Bere tè oolong può aiutare ad abbassare la pressione sanguigna, ridurre il colesterolo, migliorare la funzione cardiaca e aumentare la prontezza mentale. Il tè Oolong aiuta anche nella perdita di peso in vari modi, migliorando la digestione e accelerando il metabolismo.
Tè bianco
Il tè bianco è fatto dalle gemme e dalle foglie della stessa pianta da cui sono fatti il tè verde e nero. Ha un sapore più delicato del tè nero o verde perché non è ossidato nel processo di lavorazione come questi tè. Oltre ad essere un’ottima fonte di antiossidanti, il tè bianco può aiutare a ridurre l’appetito e aumentare la combustione dei grassi.
Tè rosso
Il tè rosso ha proprietà termogeniche. Cioè, aumenta il lavoro del corpo umano per bruciare calorie. A differenza della maggior parte dei tè, il tè rosso non contiene tannini. I tannini sono sostanze contenute in altri tè che inibiscono l’assorbimento del ferro da parte dell’organismo.
Il tè rosso contiene anche polifenoli, che aiutano a ridurre il peso e l’obesità. Questi polifenoli aiutano nella digestione del grasso e ne impediscono la deposizione nel corpo. Riducono anche l’infiammazione, che può portare all’obesità e all’accumulo di grasso nei tessuti del corpo.
Tè purificante per la perdita di peso – cosa vale la pena sapere?
I tè disintossicanti contengono alcuni ingredienti che possono aiutare con la perdita di peso, ma la loro efficacia dipende da come viene consumato il tè e dagli ingredienti utilizzati nella ricetta. Alcuni ingredienti agiscono come diuretici o inibiscono la digestione, mentre altri aiutano nella digestione più efficiente degli alimenti. Alcune erbe hanno proprietà che, a contatto con il grasso, possono ridurre le cellule adipose.
Il modo migliore per perdere peso e mantenere il peso è combinare un’alimentazione sana, un esercizio fisico regolare, incorporando tè detergenti nel tuo stile di vita e conducendo uno stile di vita equilibrato. Se vuoi saperne di più su tè o altri cocktail dimagranti, ti invitiamo a leggere le nostre recensioni su Hai Matcha e Slim Dream Shake.
Riepilogo e alcune informazioni aggiuntive
Le sostanze contenute nei tè dimagranti aumentano il livello di ormoni che ordinano alle cellule adipose di abbattere il grasso. Grazie a questo, il grasso viene rilasciato nel flusso sanguigno e può essere utilizzato come energia. Se guardiamo le etichette degli integratori alimentari per la perdita di peso, nella stragrande maggioranza di essi troviamo le tisane come uno degli ingredienti. Questo perché i tè contengono un gruppo di antiossidanti chiamati catechine, che aumentano il dispendio energetico e l’ossidazione dei grassi durante l’esercizio fisico, sia negli esseri umani che negli animali.
Un altro vantaggio del tè è il suo contenuto di caffeina, che aumenta la termogenesi e mobilita gli acidi grassi nel flusso sanguigno per l’uso come “carburante”. Ci sono anche prove che l’estratto di tè può bloccare l’assorbimento dei carboidrati. Ciò significa che quando si mangiano i pasti, vengono assorbite meno calorie.Pertanto, se vuoi perdere chilogrammi inutili e iniziare il processo di perdita di peso, i tè dimagranti possono rendere molto più facile per te raggiungere il tuo obiettivo.
