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Cos’è la libido e come aumentare i suoi livelli?

Di cosa si parla spesso di libido, ma quali sono i modi per aumentarla meno spesso. Vale la pena provare i rimedi casalinghi per la libido, o forse gli integratori alimentari saranno una soluzione migliore? Scopri quali effetti puoi aspettarti.

Cos'è la libido - una donna con una rosa

La mancanza di desiderio di sesso sia nelle donne che negli uomini spesso influisce negativamente sulla salute mentale. Il sesso è una parte inseparabile della nostra vita ed è un elemento davvero molto importante. Pertanto, se notiamo una diminuzione della libido anche a casa, non dovremmo sottovalutarla. Le persone tendono a giustificare questo tipo di problemi dicendo che è a causa della fatica, che hanno problemi sul lavoro, ecc. Certo, questi aspetti contano, ma non possiamo contare sul problema per risolverlo da solo. In questo articolo imparerai cos’è la libido, come aumentare i livelli di libido nelle donne e negli uomini e ti presenteremo metodi alternativi per aumentare questa libido.

Cos’è la libido e perché il desiderio di sesso diminuisce

La libido è un desiderio sessuale interno. Per ogni persona, questo valore sarà diverso. Ci sono persone che non sopportano diverse ore senza sesso, e ci sono anche quelli che potrebbero vivere completamente liberi dal sesso. L’esagerazione in una direzione o nell’altra non è adatta alla nostra vita mentale. Tieni presente che il livello di libido cambia costantemente e può dipendere da molti fattori. Probabilmente non una volta nella tua vita ci sono stati periodi in cui il desiderio di sesso si è intensificato in modo significativo, e dopo pochi giorni il desiderio sessuale si è fermato. Un tale fenomeno è chiamato fluttuazioni nel livello di libido ed è una cosa completamente naturale. Le ragioni di tali cambiamenti possono essere molte, ad esempio stress, affaticamento, depressione, ecc. Puoi leggere di più sulle ragioni della diminuzione della libido più avanti nell’articolo.

Cosa causa una diminuzione della libido?

La ridotta attività sessuale, che è una conseguenza di una diminuzione della libido, può avere molte cause. I più comuni includono:

  • Malattie come la depressione, il diabete, il cancro e i problemi alla prostata
  • Disturbi ormonali come: livelli elevati di prolattina, ipertiroidismo, ipotiroidismo, livelli insufficienti di testosterone, carenza di estrogeni
  • Assunzione di antidepressivi
  • Uso di stimolanti
  • Problemi emotivi
  • Stress e affaticamento

Come aumentare i livelli di libido?

Risolvendo sempre il problema di una diminuzione della libido, dovresti iniziare con un’analisi meticolosa di quello che avrebbe potuto essere il motivo principale. Spesso può risultare che è sufficiente limitare lo stress o una dieta corretta. Può anche darsi che migliorare il nostro desiderio sessuale ci costerà molti sacrifici e sarà un lungo periodo. Tutto dipende dalle predisposizioni individuali e dallo sfondo del problema. Vale la pena guardare attentamente a come il nostro corpo reagisce alle situazioni individuali, alle abitudini e alle attività quotidiane. Forse c’è qualcosa che ha un impatto particolarmente negativo sulla nostra salute. Può anche essere un normale caffè .. In superficie, sembra che il consumo di caffè sia qualcosa di completamente normale e non ne teniamo nemmeno conto, mentre il consumo eccessivo di caffè in grandi quantità può solo disturbare il lavoro del corpo. Pertanto, prima di tutto, osserviamo il tuo corpo e apportiamo cambiamenti delicati come una dieta corretta, più esercizio all’aria aperta, evitando lo stress. Quindi possiamo provare metodi comunemente usati come feromoni, afrodisiaci o pillole per la libido come: VigraFast.

Aumenta la libido a casa

Ci sono molti metodi e attività diversi che possiamo introdurre nelle nostre vite, che possono avere un effetto positivo su un maggiore desiderio di sesso. L’attività più semplice con cui iniziare è semplicemente dormire e riposare correttamente. Un’ottima soluzione è anche l’introduzione di attività fisiche aggiuntive e una dieta arricchita. Possiamo, ad esempio, aggiungere sedano alla nostra dieta quotidiana. È uno stimolatore sessuale molto efficace e nella sua composizione contiene quantità significative di androsterone – l’ormone sessuale maschile. Tuttavia, questa è una soluzione più per gli uomini che per le donne. Questo ormone viene secreto con il sudore e colpisce intensamente il subconscio (feromone).

Il prossimo passo dovrebbe essere quello di rinunciare agli stimolanti. Il fumo di sigarette e il consumo di alcol influenzano negativamente il flusso di sangue ai genitali. Inoltre, l’odore di questi stimolanti può essere sgradevole per il partner. Dovremmo anche introdurre più attività nella nostra vita insieme al nostro partner. Ciò ti consentirà di rafforzare significativamente le relazioni, il che avrà un effetto positivo sul livello di libido. L’umore giusto in camera da letto, abiti allettanti e musica piacevole – questi sono anche elementi che non possono essere dimenticati. A questo punto, è anche necessario menzionare l’uso di feromoni naturali e afrodisiaci. Sono stati usati per secoli e il loro grande vantaggio è che non richiedono molto sforzo da parte nostra e possono migliorare significativamente la vita sessuale. Puoi leggere quali feromoni scegliere e per chi sono adatti nella prossima parte dell’articolo.

Diminuzione della libido - feromoni

Come aumentare la libido negli uomini?

La libido è influenzata da molti fattori. Variano a seconda del nostro sesso. Quindi cosa può essere efficace per gli uomini? Naturalmente, dovresti iniziare con attività quotidiane che sono già state descritte, come riposo adeguato, attività fisica e dieta. Nella fase successiva, possiamo raggiungere le compresse di potenza. Questo ci permetterà di efficace in modo significativo le nostre azioni e dovrebbe influenzare efficacemente il problema della libido ridotta. Inoltre, possiamo anche usare i feromoni precedentemente menzionati per gli uomini come: Désir Éternel Homme. Vale anche la pena prestare attenzione agli afrodisiaci naturali. Possono essere, ad esempio, frutti di mare.

Libido nelle donne – come aumentarla?

Il problema con il desiderio sessuale di solito ha un background leggermente diverso nelle donne rispetto agli uomini. Le donne sono più gentili, hanno bisogno di più passione, l’atmosfera è molto importante per loro. È qui che dovremmo iniziare il nostro lavoro per migliorare la libido femminile. Vale la pena introdurre nella camera da letto tutti i tipi di gadget, abiti seducenti e provare nuovi “sapori del sesso”. La routine non è brava nel sesso, quindi dobbiamo costantemente sforzarci di non limitarci solo ai contatti sessuali che facciamo per abitudine e non traiamo piacere da loro. La bassa libido può anche essere una conseguenza del fatto che non sentiamo l’interesse del partner per la nostra persona. Forse vale la pena aggiungere qualcosa di più eccitante e folle all’attività sessuale? Può anche valere la pena usare i feromoni Désir Éternel Femme per le donne. Questo avrà un effetto positivo sulla libido del tuo partner, che avrà un impatto positivo sul tuo desiderio sessuale.

Aumento della libido – come affrontarlo?

Abbiamo discusso i modi per aumentare il livello di libido e quale effetto ha sull’impegnarsi in attività sessuali. Cosa succede se il problema è troppo alta libido? All’inizio dell’articolo, abbiamo detto che la libido dovrebbe essere mantenuta al giusto livello e non può essere né troppo bassa né troppo alta. Quindi, come affrontare l’aumento del libid? Se sei un giovane, i tuoi ormoni ronzano ed è normale che il desiderio di sesso sia significativamente aumentato. Tuttavia, se questa fase è già alle spalle, mentre il desiderio sessuale è molto più alto di quello ottimale e influisce negativamente sul tuo funzionamento, sfortunatamente sarà necessario visitare uno specialista. Non è consigliabile utilizzare alcun rimedio casalingo, in quanto è semplicemente rischioso. L’aumento della libido può essere il risultato di malattie che influenzano i cambiamenti nell’equilibrio ormonale e nella funzione cerebrale. Pertanto, è necessario consultare un medico per esaminare attentamente la causa del problema.


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