I reni sani sono essenziali se vuoi vivere felice e contento. I nostri reni sono responsabili della pulizia del nostro corpo, eliminando i liquidi in eccesso o le tossine nocive dal nostro corpo e aiutando a regolare la pressione sanguigna. Scopri come puoi migliorare facilmente il loro lavoro.
Come prendersi cura dei reni e sostenere il loro lavoro?
Se vuoi prenderti cura della tua salute, devi sostenere il lavoro dei tuoi organi. I reni sono uno degli organi più importanti del nostro corpo perché filtrano il sangue e rimuovono le sostanze nocive da esso.
Quando ti prendi cura dei reni, dovresti prima di tutto bere la giusta quantità di liquidi ogni giorno. Scarsamente idratati hanno difficoltà a mantenere la funzione di filtrazione e possono essere danneggiati in modo permanente. Anche una dieta sana è importante. Meno sostanze nocive vengono introdotte nel corpo (conservanti, stimolanti, droghe), minore è il carico sui reni. Vale anche la pena ricordare di svuotare regolarmente la vescica: trattenere l’urina non è solo doloroso, ma anche pericoloso per la salute. Le sostanze nocive dovrebbero essere rimosse dal corpo il prima possibile.
Sintomi di reni malati e indeboliti
Poiché i reni filtrano il sangue, rimuovono i rifiuti e l’acqua in eccesso dal corpo. Quando i reni iniziano a fallire, i prodotti di scarto possono accumularsi nel corpo. Possono anche causare altri problemi, tra cui gonfiore (edema), ipertensione e glicemia alta.
Se hai il diabete e i tuoi reni sono danneggiati, potresti riscontrare ancora più complicazioni. Questo perché il diabete aumenta già il rischio di malattie renali e insufficienza renale.
La malattia renale non ha sintomi fino a quando non è abbastanza avanzata da causare danni permanenti, il che significa che non sai se hai una malattia renale in fase iniziale a meno che tu non venga testato. In una fase più avanzata, si possono verificare sintomi come:
- Affaticamento o debolezza
- Nausea e vomito
- Alta pressione sanguigna
- Diminuzione dell’appetito
- Pelle secca e pruriginosa
- Ferite a lenta guarigione
- Problemi a urinare (flusso debole)
- Dolore
In che modo le erbe possono aiutare a purificare i reni?
Le erbe possono aiutare a disintossicare e purificare i reni rimuovendo i prodotti di scarto dal sangue e filtrandoli dal corpo. Aiutano anche a bilanciare i livelli di liquidi, che è importante per prevenire i calcoli renali. Queste erbe possono essere utilizzate come parte di un programma di pulizia dei reni o prese separatamente. Esempi di tali erbe possono essere:
1) Tarassaco – Il dente di leone è un potente diuretico che stimola la produzione di urina. Aiuta anche ad espellere il liquido in eccesso da cellule e tessuti, sostenendo diete a basso contenuto di sodio.
2) Uva Ursina è un’altra erba diuretica che migliora la funzione renale aumentando la quantità di urina escreta. Ha anche proprietà antisettiche che aiutano a ridurre le infezioni nel tratto urinario, riducendo il dolore durante la minzione.
3) Ginepro – Le bacche di ginepro sono state utilizzate per secoli come disintossicante nella medicina tradizionale, in quanto facilitano la minzione e aiutano a rimuovere le tossine dal corpo.
Come pulire i reni con rimedi casalinghi
Pulire i reni con rimedi casalinghi è un ottimo modo per aiutarli a lavorare in modo migliore e più efficiente.
- Mangia più frutta e verdura ogni giorno. La maggior parte di frutta e verdura contengono molte vitamine e sostanze nutritive di cui i nostri corpi hanno bisogno per funzionare correttamente.
- Bevi molta acqua ogni giorno. Bere molta acqua aiuta a scovare le tossine dal corpo in modo che non si accumulino nei nostri sistemi e non causino problemi in seguito (come le malattie renali).
- Consumare più cibi ricchi di potassio: il potassio aiuta a mantenere un corretto equilibrio di liquidi nel nostro corpo e aiuta anche a regolare i livelli di sodio.
Quando effettuare la pulizia dei reni?
La maggior parte delle persone non si rende conto di avere un problema fino a quando i loro reni iniziano a fallire. I reni sono i principali organi responsabili del filtraggio del sangue del corpo e della rimozione dei prodotti di scarto nocivi da esso. Quando i nostri reni diventano sovraccarichi di tossine, possono smettere di funzionare a piena capacità, il che può portare a gravi complicazioni di salute in seguito.
Si raccomanda di effettuare la pulizia dei reni prima o dopo il programma di disintossicazione, soprattutto se abbiamo a che fare con problemi di salute cronici. Tuttavia, è anche possibile effettuare la pulizia dei reni in qualsiasi momento durante l’anno come misura preventiva contro malattie future.
Rigenerazione naturale dei reni
Questo è un processo naturale che può essere stimolato con i giusti integratori. Ad esempio, il magnesio è stato trovato per aiutare i reni ad eliminare il calcio in eccesso dal corpo e ridurre il rischio di calcoli renali. La vitamina C ha anche alcune proprietà protettive contro i calcoli renali neutralizzando i radicali liberi nel corpo.
