La perdita dei capelli è un problema che la maggior parte delle persone dovrà affrontare ad un certo punto della loro vita. Può essere causato da vari fattori, tra cui genetica, stress o malattia. In alcuni casi, può essere temporaneo e risolversi spontaneamente quando la causa scompare. Per altri, tuttavia, è una condizione cronica che richiede un trattamento per prevenire un ulteriore assottigliamento dei capelli e possibile calvizie.
Come accelerare la crescita dei capelli? – Informazioni di base
Se vuoi avere capelli sani e a crescita rapida, devi prenderti cura del tuo cuoio capelluto. Ciò garantirà una migliore circolazione sanguigna e il trasporto di sostanze nutritive essenziali per una crescita sana dei capelli. Dovresti anche rafforzare i follicoli piliferi e i follicoli prendendo minerali come zolfo e silicio, che sono coinvolti nella costruzione della cheratina – l’elemento fondamentale di tutte le superfici della pelle, compresi capelli e unghie.
Quanto velocemente crescono i capelli?
I capelli crescono ad una velocità di circa un centimetro al mese. Ci sono circa 100.000 capelli sulla testa di una persona media. In gioventù, i capelli possono crescere più velocemente – circa 1,5 centimetri al mese – ma con l’età, questo tasso diminuisce.
La crescita dei capelli è influenzata dagli ormoni, dalla dieta e dall’età. I follicoli piliferi attraversano cicli di crescita e riposo, che dipendono da questi fattori. Possiamo distinguere 3 fasi della crescita dei capelli, e sono:
- Fase Anagen
- Fase Catagen
- Fase telogen
Accelerare la crescita dei capelli con metodi naturali
L’accelerazione della crescita dei capelli è influenzata da molti fattori e possiamo influenzarli positivamente, ad esempio attraverso una dieta equilibrata, erbe, trattamenti cosmetici, cure adeguate e l’uso di integratori alimentari che forniscono nutrienti essenziali. Puoi leggere di più su questo nell’articolo: Le migliori pillole per la crescita dei capelli – classifica.
Dieta equilibrata per una crescita più rapida dei capelli
Il cibo che mangi può influenzare i tuoi capelli. Ad esempio, consumare troppo zucchero può portare alla caduta dei capelli.
Una buona alimentazione aiuta il tuo corpo a svilupparsi e rigenerarsi correttamente. Se non stai assumendo abbastanza nutrienti, può rallentare la capacità del tuo corpo di produrre nuovi capelli.
Esistono tre tipi principali di nutrienti: carboidrati, proteine e grassi. I carboidrati forniscono energia al corpo, mentre le proteine aiutano a costruire muscoli, ossa e cellule della pelle. I grassi sono essenziali per la salute della pelle e dei capelli perché aiutano a trasportare le vitamine liposolubili A, D, E e K attraverso il flusso sanguigno.
Il tuo corpo ha bisogno di questi nutrienti ogni giorno se vuole svilupparsi correttamente e quindi ha bisogno che i loro capelli rimangano in condizioni ottimali.
Erbe per accelerare la crescita dei capelli
Le erbe sono il rimedio naturale più efficace per la caduta dei capelli. Sono stati usati fin dall’antichità per trattare vari disturbi e malattie. Le erbe possono stimolare la crescita dei capelli aumentando la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto, incoraggiando così i follicoli piliferi a ricrescere.
Esempi di erbe per capelli possono essere:
- Equiseto
- Bardana
- Fieno greco
- Erba medica
- Menta piperita
- Rape nere
- Ortica
- Seme di lino
Trattamenti cosmetici per la crescita dei capelli
Le procedure cosmetiche sono utilizzate non solo per trattare i problemi della pelle e dei capelli, ma anche per migliorare il loro aspetto. I seguenti trattamenti di bellezza possono aiutare a stimolare la crescita dei capelli:
Mesoterapia – questa è una procedura cosmetica che utilizza iniezioni con vitamine e altre sostanze, nonché ossigenoterapia e ozonoterapia. Le iniezioni vengono effettuate nel cuoio capelluto per stimolare la crescita dei capelli. Queste iniezioni possono essere ripetute più volte all’anno.
Criomassaggio (crioterapia) – Questo è un altro metodo per stimolare la crescita dei capelli applicando impacchi di ghiaccio direttamente sul cuoio capelluto o utilizzando un dispositivo elettrico che raffredda l’intera testa o solo le sue aree specifiche. La crioterapia aiuta a ridurre il gonfiore del cuoio capelluto e stimola la circolazione sanguigna, che può rallentare o addirittura fermare la caduta dei capelli e promuovere la ricrescita dei capelli nelle persone con calvizie maschile (alopecia androgenetica).
Preparazioni naturali per una rapida crescita dei capelli
Il modo più efficace e sicuro per aumentare il tasso di crescita dei capelli è l’uso di preparati naturali. La maggior parte di essi contiene vitamine, minerali e aminoacidi essenziali necessari per il corretto funzionamento del corpo e per la crescita dei capelli. A tale scopo possono essere utilizzati i seguenti prodotti:
- Locerin
- Folisin
- Vita Hair Man
- Jelly Bear Hair
Rimedi casalinghi efficaci per la crescita dei capelli
La rapida crescita dei capelli non è un compito facile. Tuttavia, è possibile raggiungere questo obiettivo con la giusta dieta, integratori e rimedi casalinghi, come massaggi o sfregamenti per capelli fatti in casa.
Massaggio del cuoio capelluto
Il massaggio del cuoio capelluto è un modo lussuoso per far crescere rapidamente i capelli e ridurre lo stress. Può essere fatto sia con la punta delle dita durante il lavaggio con shampoo o dopo aver applicato uno sfregamento per capelli, sia con un massaggiatore speciale. L’effetto positivo sulla condizione dei capelli è dovuto al miglioramento della microcircolazione nel cuoio capelluto, grazie al quale più nutrienti entrano nei follicoli piliferi e nei bulbi. Come risultato di una migliore alimentazione, i capelli crescono più velocemente e più rigogliosi di prima.
Peeling del cuoio capelluto
Il peeling del cuoio capelluto può essere fatto sia con caffè, sale marino, argilla e persino zucchero. La maggior parte dei prodotti per la preparazione dello scrub domestico può essere trovata nell’armadio della cucina senza problemi. Basta aggiungere l’ingrediente selezionato allo shampoo e massaggiare il tutto sul cuoio capelluto con la punta delle dita. Le bucce hanno lo scopo di rimuovere le cellule morte della pelle e aumentare l’afflusso di sangue ai follicoli piliferi e ai bulbi, rendendo più facile per loro crescere più forti. Aiuta anche ad eliminare l’eccesso di sebo accumulato, che può essere la causa di problemi di perdita di capelli.
Ridurre lo stress
Per capelli e cuoio capelluto più sani, ridurre lo stress è fondamentale. Lo stress non solo influisce sulla salute generale del tuo corpo, ma influisce anche negativamente sulla condizione dei tuoi capelli. Lo stress eccessivo può causare calvizie prematura e perdita prematura dei capelli. Inoltre, uno stile di vita stressante può accorciare la fase di crescita dei capelli e far sì che i capelli entrino nella fase di riposo troppo rapidamente.
Cura dei capelli
I capelli sono costituiti da proteine e cheratina, che formano una struttura che dà forza ai nostri capelli. Quando questi due componenti vengono distrutti o danneggiati da sostanze chimiche aggressive, i capelli perdono le loro qualità estetiche e salutari. Pertanto, una cura adeguata è essenziale per mantenerli in condizioni ottimali.
Sfregamenti del cuoio capelluto
Quando si tratta di rimedi casalinghi per la crescita dei capelli, non puoi dimenticare gli sfregamenti dei capelli. Sono naturali e nutrono il cuoio capelluto, i bulbi piliferi e i follicoli piliferi. Uno sfregamento popolare per la crescita dei capelli è una combinazione di equiseto e ortica. Basta far bollire un cucchiaino di ciascuno in un bicchiere d’acqua; Dopo il raffreddamento, la preparazione per la crescita dei capelli incontaminata è pronta per l’uso.
