Cos’è l’acne ormonale? Molto spesso si sente questo termine, ma cosa significa veramente e in che modo l’acne ormonale differisce da altri tipi di acne? Esiste una cura per l’acne ormonale? Troverai le risposte a queste e molte altre domande in questo articolo.
Ormoni e acne
L’acne ormonale è una forma comune di acne vulgaris. Sorge a seguito di un aumento o di una diminuzione della concentrazione di alcuni ormoni ed è associato alla sovrapproduzione di sebo da parte delle ghiandole sebacee. Quando i tubuli che portano alla secrezione di sebo si intasano, pustole dolorose, papule e noduli appaiono su aree come il viso e il décolleté. Questi sintomi possono essere attribuiti a squilibri ormonali, ad esempio causati da un aumento dei livelli di ormoni sessuali maschili (androgeni) – testosterone, diidrotestosterone e androstenediolo – o ormoni sessuali femminili (estrogeni).
Acne ormonale – le cause della formazione
Le principali cause di acne ormonale sono:
- Disturbi ormonali
- Stress a lungo termine
- Cura della pelle impropria
- Uso di stimolanti
- Dieta scorretta
- Fattori genetici
- Eccessiva secrezione di sebo e disturbi delle ghiandole sebacee
Sintomi ormonali dell’acne
A seconda del livello di ormoni, i pazienti possono avere lesioni da acne infiammatorie e non infiammatorie allo stesso tempo. I sintomi comuni dell’acne ormonale includono punti neri, punti neri e brufoli con la tendenza a lasciare segni rossi o viola dopo la guarigione. Durante ogni ricaduta, possono verificarsi uno o più di questi sintomi e la loro gravità può essere molto diversa da persona a persona.
In condizioni normali, il sebo lubrifica i follicoli piliferi e li mantiene aperti, ma se ce n’è troppo o se il follicolo si ostruisce con l’epidermide morta, compaiono brufoli.
Quali test ormonali per l’acne dovrebbero essere fatti?
Per le persone con acne da moderata a grave, è importante scoprire la causa di questa condizione. Questo è un compito difficile che richiede una visita medica approfondita. Ciò significa eseguire esami del sangue, che dovrebbero essere ordinati da un dermatologo o endocrinologo. I più frequentemente testati sono:
- testosterone totale
- testosterone gratis
- deidroepiandrosterone (DHEA)
- ormoni tiroidei
- prolattina
- ormone follicolo-stimolante (FSH)
- ormone luteotropico (LH)
- insulina
Come trattare l’acne ormonale?
Il primo passo nel trattamento dell’acne ormonale è assicurarsi che tutti i nutrienti necessari siano forniti al corpo. Prendi un multivitaminico con zinco e vitamina B3 ogni giorno. Lo zinco rafforza il sistema immunitario e accelera la guarigione, mentre la vitamina B3 aiuta ad aumentare la circolazione sanguigna intorno alla pelle e ridurre al minimo la produzione di sebo. Consuma pesce grasso, come il salmone, due volte a settimana e scegli oli naturali, come l’olio d’oliva o l’olio di cocco, invece di burro o margarina per cucinare.
Inoltre, bere almeno 10 bicchieri d’acqua al giorno. L’acqua mantiene la pelle elastica e idrata il corpo, prevenendo la disidratazione, che può aumentare la suscettibilità agli sblocchi. L’acqua potabile elimina anche le tossine dal corpo, riducendo la loro concentrazione nel flusso sanguigno e rendendole meno propense a causare sblocchi sulla pelle.
Oltre a queste attività quotidiane, vale anche la pena utilizzare metodi come pillole per l’acne, integratori alimentari e rimedi casalinghi a base di ingredienti naturali. La combinazione di tutti questi metodi fornirà un trattamento ancora più efficace, oltre a fermare rapidamente lo sviluppo dell’acne.
Compresse per l’acne ormonale senza prescrizione medica
È importante che le pillole ormonali per l’acne agiscano in modo da correggere il problema e non solo mascherarlo. Cioè, dovrebbero contenere una buona dose di vitamina A, necessaria per l’auto-rigenerazione della pelle, così come la vitamina B3 (niacinamide). Altri principi attivi a cui prestare attenzione sono l’arbutina e l’acido salicilico, che aiutano a controllare la crescita dei batteri, e l’acido azelaico, che aiuta a prevenire la formazione di sebo. Le compresse da banco di buona qualità impediranno la formazione di brufoli e correggeranno i brufoli attuali. Si prenderanno anche cura della morbidezza e della levigatezza della pelle. Esempi di tali integratori alimentari sono: Royal Skin 500, Zinamax, Nonacne.
Acne ormonale – trattamento naturale
Molte persone hanno trovato sollievo dall’acne ormonale raggiungendo rimedi naturali. Questi agenti riducono la produzione di ormoni che contribuiscono alla formazione dell’acne o uccidono i batteri che causano la formazione di brufoli. Alcuni dei migliori rimedi naturali includono:
Olio dell’albero del tè
L’olio dell’albero del tè, comunemente usato in casa, ha proprietà antisettiche che uccidono i batteri e riducono l’infiammazione nei pori. Questa è una buona scelta quando si tratta di uccidere i batteri e ridurre l’infiammazione senza seccare la pelle.
Farina d’ avena
La farina d’avena ha proprietà esfolianti che aiutano a rimuovere le cellule morte della pelle dai pori e portano sollievo dall’infiammazione della pelle causata dall’acne.
Aceto di sidro di mele
L’aceto di sidro di mele è una buona scelta quando si tratta di uccidere i batteri perché è ricco di sostanze nutritive.
Succo di limone
Il succo di limone contiene acido citrico e vitamina C – due ingredienti eccellenti per il trattamento dell’acne, in quanto agiscono come astringenti e antiossidanti. L’acido citrico contenuto nel succo di limone aiuta a rimuovere le cellule morte della pelle dalla superficie della pelle. Gli antiossidanti neutralizzano i radicali liberi che danneggiano le cellule sane, che possono causare irritazione e infiammazione.
Acne ormonale – una dieta da seguire
Il trattamento dell’acne ormonale comporta l’evitare tutto ciò che potrebbe causare fluttuazioni ormonali nel corpo. Quindi, se hai appena iniziato a prendere contraccettivi, dovresti rinunciare ai cibi piccanti e limitare l’assunzione di caffeina. Se hai intenzione di iniziare la terapia ormonale sostitutiva, dovresti evitare qualsiasi cibo che possa innescare una reazione del sistema digestivo. L’acne può anche essere innescata da alimenti che mangiamo in determinati periodi dell’anno – ad esempio, molte persone iniziano a notare sblocchi intorno alle mestruazioni a causa dell’ipersensibilità ai latticini.
Per prevenire la comparsa di acne ormonale, evitare cibi con un alto indice glicemico (evitare carboidrati trasformati), migliorare il ritmo del sonno ed esercitare regolarmente. Inoltre, assicurati di controllare l’elenco degli ingredienti di tutti i prodotti che usi – alcune sostanze chimiche che alterano il sistema endocrino. Tuttavia, non puoi esagerare nelle tue scelte. Ricorda che la dieta per l’acne ormonale deve essere adeguatamente bilanciata e fornire al corpo i nutrienti necessari.
