A száraz arcbőr az egyik leggyakoribb bőrprobléma. Számos oka lehet, a túlzott mosástól a nem megfelelő táplálkozásig. Általában ez nem komoly probléma, de gyakran valódi kellemetlenséggé válhat, amely zavarja a napi tevékenységeket és kapcsolatokat. Ha kényelmetlenséget tapasztal az arcán, és észreveszi, hogy a bőr elveszíti rugalmasságát, unalmasnak tűnik és hámlik, feltétlenül tegyen intézkedéseket annak megakadályozására, hogy kiszáradjon.
A száraz bőr okai az arcon
1. Kor
Az életkor előrehaladtával bőrünk elveszíti néhány képességét, hogy természetes olajokat termeljen, amelyek hidratálják. Ez különösen igaz az 50 év feletti és annál idősebb emberekre. Az életkor előrehaladtával bőrünk is elveszíti rugalmasságát és vékonyabbá válik, így hajlamosabbá válik a kiszáradásra és az irritációra.
2. Genetika
Vannak, akik természetes módon szárazabb bőrrel születnek, mint mások. Ebben az esetben nehéz teljesen kiküszöbölni ezt a problémát, de hatékonyan tudjuk ellenőrizni.
3. Rossz bőrápolási szokások
Sok ember számára a száraz arcbőr egyik fő oka a nem megfelelő ápolási szokások – különösen, ha gyakran használnak forró vizet vagy erős szappanokat az arc vagy a test mosására. Ezek a termékek eltávolíthatják a természetes olajokat a bőrből anélkül, hogy bármi mással helyettesítenék őket, ami segíthet helyreállítani az epidermisz felső rétegeinek (a bőr legkülső rétegének) nedvességtartalmát.
4. Alacsony páratartalom
Alacsony páratartalom: Az alacsony beltéri páratartalom hozzájárul a száraz bőrhöz, mert a víz a szokásosnál gyorsabban elpárolog a test felszínéről.
Hogyan kell gondoskodni a száraz arcbőrről?
Fontos tudni, hogyan kell gondoskodni a száraz arcbőrről. A bőr szárítása különös figyelmet igényel a hidratáló és hidratáló krémek használata során, különösen a téli hónapokban, amikor a levegő szárazabb.
Íme néhány tipp, amely segít a száraz arcbőr gondozásában:
Használjon gyengéd tisztítószereket, amelyek nem távolítják el a védőolajokat az arcról. Kerülje a mosóruhák használatát, mivel tovább irritálhatják a bőrt, és szárazabbá tehetik, mint amilyen valójában.
Kerülje az alkohol alapú összehúzódások használatát az arcán, mivel ezek emellett kiszárítják a bőrt, eltávolítva a természetes olajokat a felületéről. Kerülje a bárszappanokat is, mivel durvábbak a bőrre, mint a folyékony szappanok vagy gélek.
Ha pattanásai vagy olajos haja van, használjon olajmentes hidratálószert, miután az arcát enyhe tisztítószerrel vagy szappannal megmosta, hogy csökkentse az arcon vagy a fejbőrön lévő pattanások kockázatát.
Kerülje a forró zuhanyokat és fürdőket, inkább a langyos vizet válassza. A forró fürdők és zuhanyzók megfosztják testünket a nedvességtől, ami száraz bőrproblémákhoz vezethet, ha túl gyakran fordul elő.
Ha az arc bőrének szárazságát kiszáradás okozza, akkor a nap folyamán több vizet kell inni. Ha zsíros bőre van, több víz fogyasztása kitöréseket okozhat, ezért előfordulhat, hogy korlátoznia kell az olajok mennyiségét az étrendben, és / vagy meg kell változtatnia a hidratálót olyanra, amely nem tartalmaz olajokat.
Hogyan hidratáljuk a száraz arcbőrt?
A száraz arcbőr hidratálása fontos lépés a napi bőrápolási rutinban. A hidratáló javíthatja a száraz bőr megjelenését és jólétét, mert védőgátat képez a bőr felületét károsító környezeti tényezőkkel, például a széllel és a nappal szemben, ami a bőr korai öregedéséhez vezethet.
Ha száraz arcbőre van, vagy aggályai vannak a szerkezetével kapcsolatban, fontos, hogy válassza ki az adott bőrtípusnak megfelelő hidratálószert. Számos különböző típusú hidratáló áll rendelkezésre ma – egyes termékek kifejezetten zsíros vagy kombinált bőrre, mások pedig normál vagy érzékeny bőrre vannak tervezve. A száraz arcbőr megfelelő hidratálójának kiválasztásakor válasszon olyat, amely olyan összetevőket tartalmaz, mint a glicerin (amely vonzza a vízmolekulákat) és a karbamid (amely az ozmózison keresztül vonzza a nedvességet). Ezek a természetes összetevők együtt dolgoznak, hogy pótolják az elveszett nedvességet az epidermisz legkülső rétegeiben, így a bőr ismét sima és egészséges.
Száraz arcbőr – megfelelő kiegészítés
Ezek a tápanyagok segítenek megvédeni a bőrt a naptól és megakadályozzák az arcsejtek károsodását. Elősegítik a sebgyógyulást és csökkentik a gyulladást. Hatékonyan megszüntetik a ráncokat, valamint gondoskodnak a megfelelő bőrfeszültségről.
Az A-vitamin elengedhetetlen tápanyag az egészséges bőrhöz és látáshoz. Segít fenntartani a kollagén termelést a szervezetben, és támogatja a bőrsejtek megfelelő cseréjét. Az E-vitamin egy másik tápanyag, amely elengedhetetlen az egészséges bőrhöz, mert megakadályozza a reaktív oxigénfajok (ROS) szabad gyökei által okozott károkat. A reaktív oxigénfajok által okozott károsodás ráncokat, öregségi foltokat és az öregedő arcbőr egyéb jeleit okozhatja. A szelén antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező ásványi anyag, amely megvédi a sejteket az oxidatív stressztől, amelyet olyan tényezők okoznak, mint az UV-sugárzás vagy a cigarettafüst.
A fenti tápanyagok leggyakrabban az étrend-kiegészítőkben találhatók, amelyek feladata a bőrünk állapotának javítása. Javasoljuk, hogy ismerkedjen meg az olyan kiegészítőkkel, mint:
- Premium Collagen 5000
- Re:nev Skin
- Royal Skin 500
- Nonacne
- Éternelle
- Derminax
Az arc száraz bőre – milyen étrend?
Száraz arcbőr esetén ajánlott több telített zsírsavat fogyasztani – omega-3 és omega-6. Ezért az étrendbe be kell vonni az omega-3 savakat tartalmazó halolajat vagy az omega-6-ot tartalmazó esti kankalinolajat. Az ilyen zsírokat a következők tartalmazzák:
- lazac és más zsíros halak, angolna, makréla, hering
- repceolaj, lenmagolaj, napraforgóolaj (és magvak)
- lenmag
- dió
- avokádó
- Tojás
- olívaolaj
