Skip to content
Kezdőlap » Blog » Táplálkozás és testmozgás » Cellulit – mi az, hogyan alakul ki és hogyan lehet megszabadulni tőle?

Cellulit – mi az, hogyan alakul ki és hogyan lehet megszabadulni tőle?

Minden nő vonzó és kecses akar lenni. A legtöbben azonban életük egy bizonyos szakaszában cellulitot észlelnek a testükön, különösen a combok és a fenék területén. Ez annál is inkább frusztráló, mert a karcsú embereket is érinti. A cellulit elleni küzdelem folytatásához tudnia kell, hogy mi az, és hogyan alakul ki.

Cellulit

Mi az a cellulit?

A cellulit egy zsírlerakódás, amely a bőr felszínén képződik. Ez nem betegség, hanem inkább olyan állapot, amely nők millióit érinti a világon. A narancsbőrt számos tényező okozhatja, például genetika, étrend, életmód, súlygyarapodás vagy fogyás, valamint hormonális változások. Ez nemcsak a túlsúlyos embereknél, hanem a karcsú embereknél is előfordul.

Mi az oka a cellulitnak?

A narancshéj okai főként genetikai, hormonális és súlyfüggőek. Vannak azonban más tényezők is, mint például az életkor, az étrend, a fizikai aktivitás szintje, sőt a fertőzés vagy sérülés is, amelyek szubkután csomók megjelenését okozhatják a testén. Nem befolyásolás nélkül a cigarettázás is, ami az egész test bőrét petyhüdtté teszi. A bőrön lévő szabálytalanságok gyakran serdülőkorban is megjelennek.

A cellulit helyei

A cellulit különböző helyeken jelenik meg, leggyakrabban a combok hátsó részén és a fenéken. Ugyanakkor a köldökterület alsó hasában, a borjakon, a csípőn és a karokon is megjelenik. Ennek oka a nagyobb mennyiségű testzsír ezeken a területeken.

A cellulit típusai

A cellulit gyakori bőrbetegség, amelyet a zsír felhalmozódása okoz a bőr kötőszöveteiben. Üregekként vagy csomókként jelenik meg, amelyek gyakran láthatók a bőr felszínén. Különböző típusú cellulitok léteznek, és mindegyiknek más oka van.A cellulit leggyakoribb felosztása a víz cellulitra és a zsíros cellulitra való felosztás.

A víz cellulitja különböző testalkatú embereknél fordul elő, így a karcsú embereknél is. Nagyon gyakran a toxinok szervezetből történő kiválasztásának rendellenességeiből és a víz felhalmozódásából ered. A vízi cellulit tünetei gyakran fokozódnak a menstruációs ciklus végén. Ezenkívül a túlzott sóbevitel a víz megtartásával a szervezetben szintén elősegítheti a vízi cellulit képződését.

A kövér cellulit viszont leggyakrabban túlsúlyos és elhízott embereknél fordul elő. Ez az ülő életmód, az elhanyagolható mennyiségű fizikai aktivitás és a szénhidrátokban gazdag étrend esetében is megjelenik. A vízzel ellentétben első pillantásra látható a bőrön. Ez a zsírsejtek egyenetlen eloszlásának eredménye. A zsíros cellulit a fejlődés mértékétől függően változik.

Melyek a cellulit kialakulásának szakaszai?

A cellulit első foka – a cellulit ebben a fázisban szabad szemmel nem észrevehető, azonban akkor jelenik meg, amikor a bőrráncot ujjaival összenyomják, vagy amikor ül.

A cellulit második foka – ebben a szakaszban megnövekedett a cellulit szintje. A bőr felülete összenyomva vagy ülve elkezd hasonlítani a narancshéjra.

A cellulit harmadik foka – a cellulit szabad szemmel látható, és a csomók meglehetősen nagyok és fájdalmasak lehetnek

A cellulit negyedik foka a cellulit legfejlettebb foka, amely szorítás nélkül látható, ami fájdalmas lehet. A bőr nagyon hullámos, és a csomók nagyon nagyok.

Hogyan lehet megszabadulni a narancsbőrtől?

A cellulit sok nő számára gyakori probléma. Nem csak a megjelenésről van szó, hanem elég fájdalmas és kényelmetlen is lehet. Számos módja van annak, hogy megszabaduljon a narancsbőrtől. Ezen módszerek közé tartozik a megfelelő típusú testmozgás használata, a megfelelő étrend követése és a megfelelő típusú krém használata. Az első és legfontosabb módja annak, hogy megszabaduljon a narancsbőrtől, az, hogy korlátozza a szénhidrátok és a só mennyiségét a napi étrendben, és korlátozza a naponta fogyasztott cukor és fehér kenyér mennyiségét. Érdemes átállni egy egészséges és kiegyensúlyozott étrendre, amely a testünk számára optimális mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, és ezt a hatást hatékony kiegészítőkkel kell erősíteni (pl. Perfect Body Cellulite).

A sport nagyon fontos a cellulit elleni küzdelemben. Az olyan gyakorlatok, mint a gyaloglás, a futás, az úszás, sőt a kerékpározás is segítenek kalóriát és zsírlerakódást égetni a szervezetben. Segít a test feszesítésében is, karcsúbbá teszi a megjelenést és eltávolítja a zsírt a test különböző területeiről. Érdemes megfontolni a masszázst is egy hatékony cellulitellenes készítménnyel kombinálva (pl. Celleasy perfect body serum) a vérkeringés javítására és a cellulit elleni hatóanyagok használatára. A megfelelő kozmetikumok nagyon hatékonyak a narancshéj hatás elleni küzdelemben. Sok nő által ajánlott módszer a cellulit elleni küzdelemre egy váltakozó meleg és hideg zuhanyfolyam, valamint a cellulit irodai kezelése, de ezek általában sokba kerülnek.

A cellulit egészségtelen?

Ez egy nehéz kérdés, mert sok tényező befolyásolhatja a kérdésre adott válaszát. Egyes tanulmányok szerint a cellulit egészséges, míg mások azt jelzik, hogy egészségtelen. Annak érdekében, hogy valaki eldöntse, hogy a cellulit egészségtelen-e vagy sem, minden tényezőt egyedileg és kollektíven kell figyelembe venni, például: az elhízás miatt jelenik-e meg a cellulit vagy sem? Maga a cellulit kétségtelenül rendkívül csúnya hiba, amely leggyakrabban az egészségtelen életmód következménye. Tehát érdemes harcolni egy gyönyörű testért, amely kéz a kézben jár az egészséggel! Ha nem cselekszünk és hagyjuk, hogy fejlődjön, fájdalmas betegséggé válhat, amely zavarja mindennapi életünket.