A terhesség alatt a cellulitnak legalább számos oka van. Érdemes tudni, hogyan lehet megelőzni és mit kell tenni, ha ez a kellemetlen betegség minket érint. Nézze meg, melyek azok a hatékony módszerek és tanácsok, amelyek gyorssá és biztonságossá teszik a cellulit elleni küzdelmet.
A cellulit kialakulásának okai a terhesség alatt
A cellulit gyakori állapot a nők körében a terhesség alatt. Bár nem feltétlenül maga a terhességi állapot okozza, megjelenését befolyásolja a súlygyarapodás, a hormonális változások és más, a bőr tónusát növelő tényezők.
A terhesség alatt az ösztrogén mennyisége nő, ami a vér és a nyirokerek falát áteresztőbbé teszi. Emiatt tartalmukat a szubkután tartály intercelluláris terébe szűrjük, ami duzzanatot okoz.
A magas ösztrogénszint befolyásolja a mikrocirkuláció rendellenességeinek kialakulását. Ez azt jelenti, hogy a vér nem biztosít elegendő oxigént a zsírsejteknek, és túl kis mennyiségű felesleges anyagcsere-terméket ürít ki. A bőr alatt felhalmozódott sejtek csúnya csomókat képeznek.
Lehet-e cellulitellenes krémeket használni a terhesség alatt?
A cellulit krém használata terhesség után és alatt általában nem tilos, de minden a készítményben található összetevőktől függ. Szagtalannak kell lennie, mert az erős illatok rendkívül irritáló hatással vannak a nők szagára a terhesség alatt. Nem tartalmazhat parabéneket, paraffinolajokat és mesterséges színeket. Kategorikusan a készítményben nem jelenik meg: hormonok, algák, tartósítószerek, alkohol, szalicilsav, azelaminsav, ösztradiol, tetraciklin, benzoil-peroxid, kojicsav, hexaklór-, bergamottolaj, triklozán, glikolsav és koffein. A használt krémeknek szintén nem lehet karcsúsító hatása! Bármilyen kozmetikum használata előtt érdemes konzultálni a terhességet végző orvossal.
A cellulit eltűnik a terhesség után?
Ha a terhesség alatt a testtömeg nem nőtt túl intenzíven, akkor valószínűleg a cellulit átmeneti jelenség lesz, és a terhesség után eltűnik. Ezután a víz cellulit, ami a folyadék felhalmozódásából ered a szervezetben. Ha egészséges étrendet tartunk fenn, és gondoskodunk az optimális súlygyarapodásról, akkor számíthatunk arra, hogy a probléma önmagában eltűnik.
Hogyan lehet harcolni a cellulit ellen a terhesség alatt?
Egy terhes nőnek, hogy megszabaduljon a narancsbőrtől, számos hatékony módszer áll rendelkezésére. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy egyik módszert sem szabad eltúlozni és túl gyakran használni. A nők könnyű nyirokelvezetést végezhetnek egy speciális, durva kesztyű, cellulitellenes masszázs, cellulitellenes kozmetikumok segítségével. A terhes nők speciális torna is szerepel.
A terhesség alatt figyelnie kell a megfelelő súlygyarapodásra is, és gondoskodnia kell a helyes étkezési módról, ezért nagyon fontos a megfelelő étrend.
A terhesség alatt hatékonyan lehet küzdeni a narancsbőr ellen, és megszabadulhat attól mind a comboktól, mind a hastól, mind a test más részeitől, de mindig érdemes előzetesen konzultálni egy ilyen tevékenységet végző orvossal.
Diéta a cellulit számára – mit kell enni a terhesség alatt?
A cellulitellenes étrendnek bővelkednie kell a teljes kiőrlésű gabonákban, amelyek jó táplálékrost-, fehérje-, vitamin- és ásványianyag-forrást (dara, tészta, kenyér) tartalmaznak. Érdemes sovány húst (baromfi, borjúhús, marhahús) is enni, amely biztosítja a szervezet számára a szükséges vasat. Az étrendnek gyümölcsökben és zöldségekben is gazdagnak kell lennie. Fontos, hogy tartózkodjunk a szénsavas italoktól, édességektől, erősen feldolgozott termékektől, sótól, mesterséges aromáktól.
Gyakorlatok a cellulitisz számára – hogyan kell gyakorolni a terhesség alatt?
A terhesség alatt végzett gyakorlatokat a terhesség időszakához kell igazítani. Érdemes konzultálni velük orvosával. Az ajánlott fizikai tevékenységek a következők: séta a friss levegőben, úszás, általános fejlesztési torna, a szerkezeti izmok erősítése, ízületi mobilitás és izom rugalmasság, azaz jóga, aqua aerobik vagy Pilates.
Cellulit kozmetikumok terhes nők számára
A nő teste a terhesség alatt nagyon finom, és ebben az időszakban nagyon óvatosan kell kiválasztanunk az alkalmazott kozmetikumokat. Nem tartalmazhatnak mesterséges összetevőket, és nem lehetnek fogyókúrás hatásuk sem. A krémek alkalmazása előtt érdemes hámlasztani – az elhalt hámsejtek eltávolításával megkönnyítjük a kozmetikumokban lévő hatóanyagok behatolását. Használhatjuk a szérumot: Celleasy perfect body serum. Egy kínai buborékot is hozzáadunk a készlethez, melynek köszönhetően szabadon végezhetünk masszázst.
Milyen kezelés a cellulitisz számára a terhesség alatt
Terhesség alatt nem ajánlott esztétikai gyógyászati kezeléseket alkalmazni. A terhességi időszak vége után olyan kezeléseket használhatunk, mint: karboxiterápia, akusztikus / lökéshullám-kezelés vagy ultrahanggal végzett kezelések.
Otthoni jogorvoslatok a cellulit ellen a terhesség alatt
Ahhoz, hogy hatékonyan megszabaduljon a narancsbőrtől és a striáktól, érdemes finoman növelni a fizikai aktivitást. Természetesen hozzá kell igazítani a terhesség állapotához és időtartamához. Mindenféle cellulitellenes masszázs kozmetikumok használatával szintén hatékony. Érdemes hámozni is. Segítenek megszabadulni az elhalt bőrtől és növelik a felhasznált kozmetikumok hatékonyságát.
