Jobban tudatában vagyunk egészségünknek, legyen az fizikai vagy érzelmi, és a legtöbben elindultunk az önismeret felé vezető úton, és aktív felelősséget vállalunk jólétünkért. Ezért érdemes tudni, hogy miért olyan fontos a toxinok kiválasztása a szervezetből.
Mik azok a toxinok és miért maradnak a szervezetben?
A toxinok olyan anyagok, amelyek pusztítást okozhatnak a szervezetben. Számos forrásból származhatnak, beleértve a környezetet, az élelmiszereket és még néhány orvosi kezelést is. Egyes toxinok hosszú ideig maradhatnak a szervezetben, és feleslegük egészségügyi problémákhoz vezethet.
A toxinok a testünkben maradhatnak, ha túl sok van belőlük, és a máj és a vesék nem képesek folyamatosan kiválasztani őket. Ezért a probléma lehet a rövid idő alatt felhalmozódott túl sok toxin, vagy a szennyező anyagok szűréséért felelős hatóságok helytelen munkája.
Mi távolítja el a méreganyagokat a testünkből?
Ez egy természetes folyamat, amely méregteleníti a testet a toxinok és a hulladék eltávolításával. A szervezetnek számos szerve és méregtelenítő rendszere van, beleértve a májat, a veséket, a tüdőt, a nyirokrendszert és az emésztőrendszert.
A máj testünk egyik legfontosabb szerve, mert szűrőként szolgál az összes fogyasztott anyag számára. A máj eltávolítja a káros vegyi anyagokat a vérünkből, és epét is termel, ami segít megemészteni a zsírokat.
Testünknek számos más szerve is van, amelyek megszabadulhatnak a méreganyagoktól, mint például a verejtékmirigyek, az orrnyálkahártya és a tüdő (friss levegő belélegzése).
A toxinok tünetei a szervezetben
A toxin túlterhelés egyik leggyakoribb tünete a fáradtság. Amikor testünk tele van méreganyagokkal, keményebben kell dolgozniuk, hogy kiszűrjék és megszüntessék őket. Ez sok energiát igényel, ami fáradtságérzetet okozhat.
Azt is észreveheti, hogy:
- Fejfájás
- fájó izmok
- súlygyarapodás
- kellemetlen íz a szájban
- memóriavesztési és koncentrációs problémák
- emésztési problémák
- puffadás vagy vízvisszatartás (különösen az arc körül)
- ingerlékenység és hangulatváltozások
- bőrproblémák, például pattanások, kiütések
- allergiák vagy bőrbetegségek (például pikkelysömör)
Hogyan reagál a test a tisztításra?
Amikor böjtölsz vagy megtisztulsz, a testednek nincs más választása, mint hogy a saját erőforrásaira támaszkodjon. Ez azt jelenti, hogy a szerveidnek keményebben kell dolgozniuk, mert nincs extra energiájuk, amely külső forrásokból, például élelmiszerből vagy vízből származik. Mivel a szervek keményebben dolgoznak, elkezdenek méregteleníteni azáltal, hogy salakanyagokat, például tejsavat és ammóniát engednek a véráramba, hogy vizeléssel, izzadással és székletürítéssel eliminálódjanak.
A test az alkalmazott méregtelenítési módszertől függően eltérően reagál. Például, ha hashajtó gyógynövényeket, például szennát tartalmazó teát iszik, serkenti a vastagbél zsugorodását és a hulladék felszabadítását. Ezt gyakran görcsök vagy hasmenés kíséri, mert a szervezet gyorsan el akarja távolítani a toxinokat. Ha böjtölsz, a tested is másképp reagál. Túlzott fáradtságot és enyhe fejfájást tapasztalhat.
Mi öli meg a méreganyagokat a szervezetben?
A szervezet természetesen olyan enzimeket termel, amelyek segítenek lebontani az élelmiszerekben és a szervezetbe belépő egyéb anyagokban lévő vegyi anyagokat. Például ezek az enzimek segítenek megemészteni a szénhidrátokat, zsírokat és fehérjéket az általunk fogyasztott élelmiszerekből.
Lebontják az alkoholt és más toxinokat is, amelyek belépnek a testünkbe. Ezeket a máj által termelt enzimeket méregtelenítő enzimeknek nevezik. Minél aktívabb az életmódod, annál több ilyen enzimre van szükséged ahhoz, hogy lépést tarts a tested természetes folyamataival.
Mikor tisztítja meg magát a test?
A szervezet természetes méregtelenítési folyamata az étel- és folyadékbevitel idején kezdődik.
A test folyamatosan próbálja megszüntetni a toxinokat, mind belső, mind külsőleg. A testnek saját belső mechanizmusai vannak, hogy megszabaduljanak ezektől a toxinoktól, de néha túlterhelhetők, és nem fogják hatékonyan ellátni funkciójukat.
A méreganyagok testének tisztításának tünetei
A méreganyagok testének tisztítása nehéz folyamat lehet. Ez bizonyos tüneteket okozhat, amelyek hasonlóak az influenzához vagy a hideghez. Lehet, hogy fáradtnak érzi magát, fejfájása van, és akár beteg is lehet. A méreganyagok testének tisztítása által okozott tünetek nem károsak, és a méregtelenítési folyamat befejezése után eltűnnek.
Ahogy a test megtisztítja magát a méreganyagoktól, olyan tüneteket okozhat, mint: fejfájás, ízületi fájdalom, hasmenés, hányás, székrekedés, szájszárazság, hangulatváltozások, szorongás, cukor vagy koffein utáni vágy.
