Az akne a faggyúmirigyek krónikus gyulladásos betegsége, amely a bőr szőrtüszők elzáródása következtében alakul ki. Gyakran az arc tökéletlenségei miatt csökkenhet az önbecsülés. Hogyan kezeljük ezt a betegséget? Ellenőrizze, hogyan válassza ki a megfelelő kezelési módszert, és élvezze a gyönyörű, hibátlan arcbőrt!
Mi az akne?
A pattanások olyan bőrbetegség, amely akkor keletkezik, amikor a szőrtüszők eltömődnek gennyel és elhalt bőrsejtekkel. Leggyakrabban az arcon, a háton és a mellkason fordul elő. Tartósan befolyásolhatja az önbecsülést és csökkentheti az önbecsülést. Fehér és fekete mitesszerek vagy pattanások kialakulását okozza. Ez a leggyakoribb a tizenévesek körében, bár minden korosztályt érinthet.
Mi az oka a pattanások?
- Hormonális rendellenességek
- Stressz
- Genetikai hajlam
- A baktériumok és a szabad gyökök hatásai
- A kábítószerek vagy más anyagok hatásai
- Nem megfelelő étrend
- Hiány vagy rossz ellátás
- Éghajlatváltozás és környezetszennyezés
A pattanások típusa
Fiatalkori / gyakori akne: papularis és mitesszer – a legnépszerűbb típus. Bőrbetegség, amely a pubertás alatt fordul elő. A hormonális változások hatására a mirigyek aktivitásának túlzott stimulálása van.
Rosacea – Krónikus betegség, amely érrendszeri rendellenességek és seborrhoea alapján alakul ki. Többnyire nőknél fordul elő.
Hormonális akne – Általában terhesség, menopauza vagy közvetlenül a menstruáció előtt jelenik meg. Annak a ténynek köszönhetően, hogy hormonális rendellenességek provokálják, leggyakrabban nőknél fordul elő.
Cisztás akne – a pattanások egy formája, amely gyulladásos bakteriális csomókból áll. Elsősorban a viszonylag nagy számú zsírmirigyet tartalmazó bőrt érinti, beleértve az arcot, a mellkas felső részét és a hátat.
Baba akne – Baba akne egy gyakori, általában átmeneti bőrbetegség, amely megjelenik az arcon vagy a test egy gyermek. Kis piros vagy fehér papulák vagy pattanások jelennek meg rajta.
Posztszteroid akne – nagy csomók jellemzik, amelyeket a gyógyszerek és anyagok hosszú távú fogyasztása okoz, például brómot, jódot, szteroid hormonokat.
Önkárosító akne – Ez egyfajta akne által okozott karcolás bőrkitörések. Gyulladáshoz és hosszú távú hegesedéshez vezethet.
Foglalkozási akne – Olyan embereknél fordulhat elő, akik gyakran érintkeznek füstös és poros felületekkel. Ezt az olyan anyagokkal való gyakori érintkezés is okozza, mint az olaj vagy a zsír. Az alkarok és a nemi szervek területén lévő mitesszerekben nyilvánul meg.
Akne indukált – Ez egyfajta akne által okozott használata az egyes anyagok vagy gyógyszerek.
Gennyes akne – Vannak hasonló tünetek, mint abban az esetben, akne vulgaris és ezen kívül, gennyes ciszták, papulák és pustulees.
Fókuszált akne – Ez egy olyan típus, amely elsősorban férfiaknál fordul elő. Ez a típus gennyes cisztákban és mély beszivárogásokban nyilvánul meg.
Cicatricial akne – Előfordulhat külön-külön, vagy együtt gennyes vagy koncentrált akne. Ennek a pattanásnak a jele a „keloidok” kialakulása az arcon.
Hogyan lehet megszabadulni a pattanásoktól?
A legelején nagyon fontos, hogy meghatározzák az okait akne. Nagymértékben attól függ, hogy melyik módszer fog a legjobban működni. Maga a pattanások kezelése külsőleg (helyi kezelés) és belsőleg is elvégezhető. Amikor a helyi kezelésről van szó, leggyakrabban különböző típusú tisztító géleket használnak, amelyek szalicilsavat, thymol-t, benzoil-peroxidot, cinket és A-vitamint tartalmaznak. Ha a pattanások tünetei gennyes elváltozások, akkor érdemes eritromicinen, neomycinon vagy clindamycinen alapuló kenőcsöket használni. Az ilyen típusú kezelés általában ad hoc jellegű. Ha hosszú távú terápiát akarunk kezdeni, akkor a problémát belülről kell érinteni. Ebben az esetben mindenféle illóolaj, akne tabletta és étrend-kiegészítő áll rendelkezésünkre, amelyek táplálják testünket, megfelelő hidratálást biztosítanak és nyugtató hatással vannak a bőrre. Ilyen termékek például a következők:
- Royal Skin 500
- Zinamax
- Nonacne
Érdemes bevezetni az egészséges étkezési szokásokat az életünkbe és növelni a fizikai aktivitást is. Ez nem közvetlen hatással van magára az akne, azonban ez segít, hogy nagy mértékben, hogy vigyázzon az állapot a bőr, ami viszont segít megoldani a problémát akne.
Kozmetikumok akne bőrre
A legelején meg kell mondani, hogy milyen krémeket kell kategorikusan elkerülnünk. Ha akne bőrünk van, akkor minden bizonnyal nem lesz megfelelő olajos kozmetikumokat használni, amelyek komedogén hatásúak lehetnek – eltömítik a pórusokat, ami mitesszerek kialakulását eredményezi. Érdemes figyelmet fordítani arra a tényre is, hogy a kozmetikumok összetétele nem tartalmaz olyan anyagokat, mint az alkohol vagy az illatanyagok.
Már tudjuk, hogy milyen krémeket ne használjunk. Szóval mi lesz a megfelelő? Az akne bőr krémjének elsősorban „könnyűnek” kell lennie, és antibakteriális, antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal kell rendelkeznie. Hámlasztó kozmetikumokat is használhatunk. Az ilyen kozmetikumokban keresendő összetevők a következők: retinol, AHA és BHA savak, cink, növényi kivonatok, hialuronsav.
Diéta akne
Milyen ételek a legjobbak a bőrödnek?
C- és E-vitaminban gazdag élelmiszerek
Ezek a vitaminok segítenek semlegesíteni a szabad gyököket, amelyek károsíthatják a sejteket és hozzájárulhatnak a szervezet gyulladásához. Az ilyen vitaminokban gazdag élelmiszerek a citrusfélék (pl. narancs), a leveles zöldek (pl. spenót) és a burgonya.
Omega-3 zsírsavak
Az omega-3 zsírsavak csökkenthetik a gyulladást az egész testben, beleértve a bőrsejteket is. Az omega-3 hiány hozzájárulhat az új pattanások kialakulásához a száj körül (az orális dermatitisről). Az omega-3 zsírsavak jó forrásai közé tartozik például a lazac, a tonhal és a dió.
Probiotikumok
A probiotikumok élő baktériumok, amelyek segítenek fenntartani az egyensúlyt a jó és a rossz baktériumok között a testünkben. Probiotikumok kimutatták, hogy javítja néhány immunválasz kapcsolódó akne súlyosbodás.
Milyen termékeket kell elkerülni?
Sajnos sok olyan termék van, amely negatívan befolyásolja bőrünk állapotát, és így elősegíti az akne elváltozások kialakulását. A legfontosabb termékek, amelyeket el kell kerülnünk, vagy legalábbis nem szabad túlzásba vinnünk a mennyiségükkel, a következők:
- Tej és tejtermékek
- Sós rágcsálnivalók
- Fűszeres ételek és fűszerek
- Magas glikémiás indexű élelmiszerek
Akne bőrápolás
A pattanások bőrének megfelelő gondozását a megfelelően kiegyensúlyozott étrend bevezetésével kell kezdeni, növelnie kell a fizikai aktivitást, csökkentenie kell a stresszt. Ezeknek a tevékenységeknek már pozitívan kell befolyásolniuk bőrünk állapotát, és segíteniük kell a hatékony regenerálódásban. A következő lépés a kozmetikumok és étrend-kiegészítők használata, amelyek képesek szabályozni a faggyúmirigyek munkáját, és gondoskodni a megfelelő hidratáció szintjéről. Az ellátás egyik fontos szempontja a bőr tisztítása. Folyamatosan el kell távolítanunk a felesleges faggyút és baktériumokat, amelyek a felületén és a pórusok belsejében vannak. A tisztító és összehúzó tulajdonságokkal rendelkező kozmetikumok segíthetnek ebben. Az arctisztítást naponta kétszer kell elvégezni – reggel és este, és emellett hetente egyszer hámlasztó hámlást is alkalmazhat. Ennek köszönhetően eltávolítjuk a halott epidermiszt, amelynek helyett egy újat hozunk létre.
Hogyan lehet elfedni a pattanásokat?
Akne maszkolás egy ideiglenes módszer, és csak kivételes helyzetekben használható. Ha van egy tervezett találkozónk, és váratlanul akne jelenik meg az arcunkon, nyilvánvaló, hogy olyan módszerre van szükségünk, amely „itt és most” működik. Hosszú távon azonban el kell gondolkodnia arról, hogyan lehet eltávolítani a pattanásokat és megakadályozni annak kialakulását a jövőben.
Rendkívül fontos, hogy kozmetikumokat válasszunk akne bőr sminkhez, amelyet a tökéletlen bőr igényeihez kell igazítani. Szintén fontos a könnyű formula és az olajmentes összetétel. Az alapok és porok lefedése eltömítheti a pórusokat, és hozzájárulhat a pattanások súlyosbodásához; az igényes bőr speciális kozmetikumai szalicilsavat tartalmaznak, aminek köszönhetően javítják annak állapotát, miközben biztosítják a jó lefedettséget.
A mindennapi sminkhez használt szivacsokat, ecseteket, applikátorokat és egyéb eszközöket rendszeresen meg kell tisztítani és fertőtleníteni kell.
A következő lépés a por kiválasztása. Ha vegyes bőrtípusunk van, és a tökéletlenségek nem túl nagyok, akkor a préselt por ideális lesz, ami kiegyenlíti a bőr színét és matt, porszerű felületet biztosít. Ha a bőrünk zsíros és a tökéletlenségek jobban láthatóak, javasoljuk, hogy zsírmentes és fedő alapot használjon a zsíros és pattanásos bőr számára. Ne feledje, hogy ne vigyük túlzásba az alkalmazott kozmetikumok mennyiségével. A túl sok blokkolja a pórusokat, és hangsúlyozza a tökéletlenségeket. A pattanások elfedéséhez hasznos lesz az antibakteriális tulajdonságokkal rendelkező korrektor.
Hogyan lehet megszabadulni az akne hegektől?
Milyen típusú hegkezelés lesz a legmegfelelőbb számunkra, bőrgyógyásznak kell kiválasztania. Segít meghatározni a heg típusát, mélységét és a bőr általános állapotát. Ez a fajta információ segít a heg eltávolításának módszerének kiválasztásában.
A hegek eltávolításának számos módja van. Az egyik legnépszerűbb a dermabrázió – a hegek mechanikus eltávolítása a bőrrel együtt. Az epidermisz felső rétege törlődik, és annak a ténynek köszönhetően, hogy a testet új sejtek létrehozására és szövetek regenerálására ösztönzik, új, egészséges bőrsejtek jelennek meg ezen a helyen.
Egy másik módszer a lézerterápia. A mikrodamagokat a bőrön olyan fénysugárral állítják elő, amely gátolja a hegesedési folyamatot. Sok szakember szerint ez a leghatékonyabb módszer.
Ha nem döntünk esztétikai gyógyszeres kezelésekről, farmakológiai szerekkel is végezhetünk terápiát. Általában gél vagy krém formájában érkeznek. A regenerációs folyamat sokkal hosszabb, és sajnos általában nem lehet teljesen eltávolítani a hegeket.
