Sprječavanje bora ili smanjenje njihove vidljivosti je moguće i ne mora uključivati skupe tretmane. Postoje mnoge metode i prirodni proizvodi koje vjerojatno imate kod kuće, a koji mogu donijeti izvanredne koristi u obliku smanjenja bora. Često ne shvaćamo kako običan luk ili kokosovo ulje mogu poboljšati učinke svakodnevne njege, a takvih prirodnih bogatstava ima mnogo! Pogledajte što i kako možete koristiti i upoznajte se s kućnim metodama za uklanjanje bora.
Kako se brzo riješiti bora?
Bore možete ukloniti na mnogo različitih načina. Tretmani estetske medicine vrlo su popularni gdje se ubrizgava hijaluronska kiselina ili botox, ali morate se zapitati jesu li potpuno sigurni? Sve više slušamo o pogreškama liječnika i o raznim nuspojavama. Osim toga, tretmani ove vrste nisu najjeftiniji. Druga metoda tijekom svakodnevne njege je uporaba različitih vrsta kozmetike kao što su krema protiv bora ili serum za bore. Ali je li to sve što možemo učiniti za našu kožu? Apsolutno ne!
Svaki dan izvodimo svojevrsne vježbe za lice poput osmijeha, svih izraza lica i izraza lica. Zahvaljujući tome jačamo mišiće lica, koji su odgovorni za čvrstoću i elastičnost kože. Ove vježbe mogu se obogatiti drugim aktivnostima (masaža i joga na licu), što će nam donijeti dodatne pogodnosti. Na raspolaganju imamo i prirodna bogatstva koja teku ravno iz prirode, samo ih trebate znati pravilno koristiti. Maske za lice od graha ili sirovih jaja mogu nam dati mnogo više koristi od umjetnih maski kupljenih u drogerijama, koje nemaju nikakve veze s prirodom. Govoreći o prirodnim sastojcima, ne možemo zaboraviti na dodatke prehrani, koji u kombinaciji s pravilnom njegom mogu uvelike poboljšati stanje naše kože, pravilno je hidratizirati i inhibirati proces starenja kože. Primjeri takvih dodataka su:
- Collagenics
- Premium Collagen 5000
- Éternelle
Kućni lijekovi za bore – zašto ih vrijedi koristiti?
Mnogo je razloga, ali glavni su:
- Prirodni su i sigurni za zdravlje
- Definitivno su jeftiniji od estetskih medicinskih tretmana
- Jednostavan za pripremu i ne treba puno vremena
- Njihovo djelovanje je brzo i dugoročno
- Nije potrebna posebna oprema ili alati
- Nježno za kožu
- Oni ne uzrokuju nuspojave
- Ne trebate recept ili posjete liječniku
Što piti za bore?
Najbolja pića za bore su ona koja sadrže antioksidanse i vitamine. Oni pomažu vašem tijelu u borbi protiv slobodnih radikala, koji mogu oštetiti kožu i uzrokovati bore.
Ako tražite jednostavan način za uvođenje više antioksidansa u svoju prehranu, pokušajte ih dodati u svoj omiljeni recept za smoothie. Sljedeći sastojci bogati su antioksidansima:
- Borovnice
- Jagode
- Malina
- Trešnje
- Jabuke (posebno zelene)
Kućni lijekovi za bore – prirodna njega
Arganovo ulje
Arganovo ulje je prirodni ovlaživač koji pomaže smanjiti pojavu finih linija i bora. Također pomaže zaglađivanju kože i smanjenju znakova starenja. Jedinstvena svojstva arganovog ulja čine ga izvrsnim izborom među proizvodima protiv starenja. Bogata je vitaminom E, oleinskom kiselinom, kao i linolnom kiselinom.
Maslinovo ulje
Maslinovo ulje dobar je izvor vitamina E koji pomaže u održavanju zdrave i elastične kože. Sadrži i skvalen, prirodni antioksidans koji se nalazi u vanjskom sloju kože.
Ulje ružmarina
Ulje ružmarina ima vrlo visoku koncentraciju antioksidanata i vitamina A, C i E. To ga čini izvrsnim sredstvom za toniranje kože koje pomaže smanjiti pojavu bora i oponašanja linija.
Kokosovo ulje
Kokosovo ulje sadrži veliku količinu masnih kiselina; upravo te masti čine ga savršeno vlaženjem kože i održavaju je u dobrom stanju. Visoka koncentracija masnih kiselina omogućuje prodiranje u gornji sloj kože, što pomaže u sprječavanju njegove suhoće i pilinga.
Ricinusovo ulje
Pomaže inkapsulirati vlagu u stanicama, što znači da može spriječiti gubitak vode iz kože. Zahvaljujući tome, vaša koža će biti bolje hidratizirana. Također ima antibakterijska svojstva.
Želatina
To je mješavina proteina, peptida, ugljikohidrata ili nukleinskih kiselina. Možemo ga koristiti kao masku za lice – miješanje s vodom. Smanjuje bore, poboljšava čvrstoću i ljušti mrtvu epidermu.
Sjeme lana
Sadrži vitamine E, cink, omega-6 i omega-9 kiseline. Savršeno njeguje i vlaži kožu.
Luk
Pomaže u uklanjanju mrtvih stanica kože, tako da se pojave nove, zdrave stanice. Sadrži i vitamin C koji smanjuje upalu i crvenilo kože. Primijenjeni lokalno naneseni sok od luka može pomoći u smanjenju oteklina uzrokovanog zadržavanjem tekućine u tijelu i iritacijom, kao i smanjiti oticanje oko lezija akni.
Jabučni ocat
Glavna komponenta jabučnog octa je octena kiselina koja inhibira aktivnost tirozinaze – enzima odgovornog za sintezu melanina. To znači da može pomoći u sprječavanju promjene boje na površini kože. Jabučni ocat također sadrži jabučnu kiselinu koja se bori protiv oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima i poboljšava elastičnost kože.
Voda s peršinom
Ima svojstva koja inhibiraju starenje kože. Osim toga, učinkovito obnavlja i poboljšava svoje cjelokupno stanje.
Aloja
Aloe vera pomaže vlažiti kožu i održavati je mekom, glatkom i elastičnom. Također sadrži ljekovita svojstva koja mogu pomoći u zacjeljivanju rana i ožiljaka na koži.
Morske alge
Morske alge sadrže određene hranjive tvari neophodne za zdravu kožu, kao što su niacinamid, vitamin B3, folna kiselina, beta-karoten, cink, selen, jod, magnezij, natrijev klorid, kalij i željezo.
Kućni lijekovi za bore – vježbe i masaže
Masaža lica
Prvi korak u masaži lica je osigurati da vam je lice čisto i suho. Prije nego što nastavite s masažom lica, možete nanijeti hidratantnu kremu, ali to nije apsolutno potrebno.
Za početak, nježno trljajte vrhove obrva prema gore vrhovima prstiju oko 30 sekundi. Zatim idite na područje čela, gdje počnite iznutra i nježno trljajte prema van prema oba hrama. Ponovite ovaj pokret oko 30 sekundi i nakon tog vremena idite na jagodice. Nježno pritisnite ispod svake jagodične kosti oko 30 sekundi. Nastavite masirati druga područja lica koja trebaju raditi, kao što su linije čeljusti i brada.
Prilikom masaže lica važno je ne pretjerivati i ne raditi to prebrzo! Ne žurite i budite nježni prema sebi kako se ne biste ozlijedili i uzrokovali daljnja oštećenja ili iritacije osjetljivih područja kože, poput očiju i usta.
Joga za lice
1) Započnite zatvaranjem očiju i opuštanjem čeljusti. Sada otvorite usta što je šire moguće, bez naprezanja i bez nanošenja boli mišićima lica (usta treba opustiti). Držite ovaj položaj 10 sekundi, a zatim se vratite u normalan položaj usta. Ponovite ovu vježbu oko 10 puta.
2) Zatim istegnite obje strane donje usne tako da su dulje nego inače. Držite ovaj položaj 10 sekundi i ponovno se opustite. Ponovite ovu vježbu 3 puta, a zatim učinite isto s gornjom usnom.
3) Sljedeći korak je temeljita masaža područja u kojima se nalaze bore:
Lavlja bora – nanesite i pritisnite cijelu površinu ruke na čelo. Pritisnite nekoliko sekundi. Ponovite vježbu 10 puta.
Vranine noge – stavite indeks i srednje prste na vanjske kutove očiju, škiljite ih i nježno povucite kožu u stranu.
Nasolabijalni nabor – zadržite zrak u oba obraza u isto vrijeme (možete učiniti što je više moguće) i održavajte nekoliko sekundi.
Pušačke bore – sakrijte usne unutra i čvrsto ih zategnite 10 sekundi.
Maske za bore
Sirova maska od jaja
Sirova maska za jaja: Žumanjak je bogat vitaminima A, D, E i K, B6, B12 i folatima, Kolina, eteričnim uljima, omega-3 masnim kiselinama, lecitinom, antioksidansima i aminokiselinama kao što su cistin i tirozin. Bjelanjak sadrži mnogo proteina i minerala – osobito cinka, selena i sumpora – i ima svojstva koja pomažu u čišćenju kože. Bjelanjci su također odličan način za izglađivanje tena jer djeluju kao prirodni piling.
Način izvršenja:
- Odvojite žumanjak od proteina
- Nanesite žumanjak na očišćeno lice četkom
- Zatim nježnim pokretima pokušajte masirati žumanjak u područja koja zahtijevaju posebnu njegu (mjesta bora)
- Ostavite masku oko 15-20 minuta, a zatim temeljito očistite lice mlakom vodom.
Maska od ananasa
Maska od ananasa – prekrasno je osvježavajuća! Pomiješajte jednu žlicu majoneze, pola šalice soka od ananasa (ostatak možete zamrznuti za kasniju uporabu), dvije žlice jogurta i jednu žlicu meda. Nanesite obilno na lice i vrat, a zatim se opustite 15 minuta. Zahvaljujući tome, koža postaje meka i glatka!
Maska od graha
Maska od graha: Trebat će vam 1 šalica bijelog graha, dva jaja, 1/4 šalice maslinovog ulja i 1/4 šalice soka od limuna (svježe iscijeđenog). Sve promiješajte i miješajte mikserom dok ne dobijete kremastu konzistenciju. Ako je predebela, dodajte još ulja. Raširite po licu i ostavite nekoliko minuta. Zatim isperite toplom vodom.
Maska od banane
Banane su jedan od najpopularnijih sastojaka u “uradi sam” maskama za lice. Njihov visok sadržaj kalija pomaže u zatezanju kože i prirodni je sastojak mnogih komercijalnih lijekova protiv bora. Banane također sadrže vitamine A, C i E, koji su poznati po svojim pomlađujućim svojstvima, kao i antioksidanse koji umiruju kožu i pomažu u zaštiti od oštećenja uzrokovanih sunčevom svjetlošću. Za pripremu ove maske potrebna vam je samo zrela banana i malo vrhnja ili jogurta.
Prvi korak je zgnječenje banane vilicom. Zatim dodajte malo vrhnja ili jogurta dok ne dobijete željenu kremastu konzistenciju. Nanesite smjesu na lice i ostavite 20 minuta. Isperite masku hladnom vodom.
Med i svježi sir
Domaća maska meda i svježeg sira uklanja nečistoće, sužava pore i pruža koži dodatnu hidrataciju.
Način izvršenja:
- Ulijte šalicu tople vode u malu zdjelu
- Iscijedite sok od 1/2 limuna u vodu
- U smjesu dodajte 2 žlice meda
- U zdjelu dodajte oko 1 žlicu svježeg sira i sve dobro promiješajte
- Nanesite kremu na lice pamučnim štapićem, izbjegavajući kontakt s očima. Ostavite da se osuši 20 minuta, a zatim isperite toplom vodom
Jogurt
U slučaju ove maske, zapravo ne moramo ništa pripremati. Dovoljno je razmazati lice prirodnim jogurtom, a ostaci koji se neće apsorbirati uklanjaju se mlakom vodom. Maska ima hidratantni karakter.
Načini liječenja bora ispod očiju
Koža oko očiju vrlo je tanka i sklona suhoći te je stoga posebno izložena štetnim vanjskim čimbenicima. Posebnu pozornost treba posvetiti njezi ovog mjesta i započeti ga pravilnom hidratacijom prirodnim uljima. Također ne možemo zaboraviti na kreme za sunčanje. Zahvaljujući tome, zaštitit ćemo kožu od prekomjernog sunčevog zračenja. U tu svrhu možemo koristiti i sunčane naočale.
Načini liječenja bora na čelu
Bore na čelu mogu se pojaviti doslovno u bilo kojoj dobi i najčešće su uzrokovane prekomjernim izrazima lica i izrazom lica. U tom slučaju, također biste trebali voditi računa o pravilnoj hidrataciji kože, ali osim toga, trebali biste koristiti i vježbe i masaže lica. To će stimulirati mišiće lica i održati ih u optimalnom stanju, što će se pretvoriti u veću elastičnost i čvrstoću kože.
