Često se govori o libidu, ali koji su načini da se rjeđe povećava. Isplati li se isprobati kućne lijekove za libido ili će možda dodaci prehrani biti bolje rješenje? Pogledajte koje učinke možete očekivati.
Nedostatak želje za seksom i kod žena i kod muškaraca često negativno utječe na mentalno zdravlje. Seks je nerazdvojni dio našeg života i zaista je vrlo važan element. Stoga, ako primijetimo smanjenje libida i kod kuće – ne smijemo ga podcijeniti. Ljudi imaju tendenciju opravdavati ove vrste problema govoreći da je to zbog umora, da imaju problema na poslu itd. Naravno, ti su aspekti važni, ali ne možemo računati na to da će se problem sam riješiti. U ovom članku naučit ćete što je libido, kako povećati razinu libida kod žena i muškaraca, a mi ćemo vas upoznati s alternativnim metodama za podizanje ovog libida.
Što je libido i zašto se smanjuje želja za seksom
Libido je unutarnji seksualni nagon. Za svaku osobu ta će vrijednost biti različita. Postoje ljudi koji ne mogu podnijeti nekoliko sati bez seksa, a postoje i oni koji bi mogli živjeti potpuno bez seksa. Pretjerivanje u jednom ili drugom smjeru nije prikladno za naš mentalni život. Imajte na umu da se razina libida stalno mijenja i može ovisiti o mnogim čimbenicima. Vjerojatno niti jednom u životu nije bilo razdoblja kada se želja za seksom značajno pojačala, a nakon nekoliko dana seksualni nagon je prestao. Takav fenomen naziva se fluktuacijama razine libida i to je potpuno prirodna stvar. Razlozi za takve promjene mogu biti mnogi, npr. stres, umor, depresija itd. Više o razlozima smanjenja libida možete pročitati kasnije u članku.
Što uzrokuje smanjenje libida?
Smanjena seksualna aktivnost, koja je posljedica smanjenja libida, može imati mnogo uzroka. Najčešći su:
- Bolesti kao što su depresija, dijabetes, rak i problemi s prostatom
- Hormonski poremećaji kao što su: povišene razine prolaktina, hipertireoza, hipotireoza, nedovoljna razina testosterona, nedostatak estrogena
- Uzimanje antidepresiva
- Korištenje stimulansa
- Emocionalni problemi
- Stres i umor
Kako povećati razinu libida?
Uvijek rješavajući problem smanjenja libida, trebali biste početi s pedantnom analizom onoga što je moglo biti glavni razlog. Često se može ispostaviti da je dovoljno ograničiti stres ili pravilnu prehranu. Također može biti da će nas poboljšanje našeg seksualnog nagona koštati mnogih odricanja i to će biti dugo razdoblje. Sve ovisi o individualnim predispozicijama i pozadini problema. Vrijedno je pažljivo pogledati kako naše tijelo reagira na pojedinačne situacije, navike i svakodnevne aktivnosti. Možda tamo postoji nešto što ima posebno negativan utjecaj na naše zdravlje. To čak može biti i obična kava. Na površini se čini da je konzumacija kave nešto sasvim normalno i to ni ne uzimamo u obzir, dok prekomjerna konzumacija kave u velikim količinama može samo poremetiti rad tijela. Stoga, prije svega, promatrajmo vaše tijelo i napravimo nježne promjene poput pravilne prehrane, više vježbanja na svježem zraku, izbjegavanja stresa. Tada možemo isprobati metode koje se obično koriste kao što su feromoni, afrodizijaci ili tablete libida kao što su: VigraFast.
Povećajte libido kod kuće
Postoji mnogo različitih metoda i aktivnosti koje možemo uvesti u svoj život, što može pozitivno utjecati na veću želju za seksom. Najjednostavnija aktivnost za početak je jednostavno pravilan san i odmor. Izvrsno rješenje je i uvođenje dodatnih tjelesnih aktivnosti i obogaćene prehrane. Možemo, na primjer, dodati celer u našu svakodnevnu prehranu. To je vrlo učinkovit seksualni stimulator iu svom sastavu sadrži značajne količine androsterona – muškog spolnog hormona. Međutim, ovo je rješenje više za muškarce nego za žene. Ovaj hormon se izlučuje znojem i intenzivno utječe na podsvijest (feromon).
Sljedeći korak trebao bi biti odustajanje od stimulansa. Pušenje cigareta i konzumacija alkohola negativno utječu na dotok krvi u genitalije. Osim toga, miris ovih stimulansa može biti neugodan za partnera. Također bismo trebali uvesti više aktivnosti u naš život zajedno s našim partnerom. To će vam omogućiti da značajno ojačate odnose, što će pozitivno utjecati na razinu libida. Pravo raspoloženje u spavaćoj sobi, primamljiva odjeća i ugodna glazba – to su također elementi koji se ne mogu zaboraviti. U ovom trenutku potrebno je spomenuti i uporabu prirodnih feromona i afrodizijaka. Koriste se stoljećima, a njihova velika prednost je što od nas ne zahtijevaju puno truda i mogu značajno poboljšati seksualni život. Možete pročitati o tome koje feromone odabrati i za koje su prikladni u sljedećem dijelu članka.
Kako povećati libido kod muškaraca?
Na libido utječu mnogi čimbenici. Razlikuju se ovisno o našem spolu. Dakle, što može biti učinkovito za muškarce? Naravno, trebali biste početi sa svakodnevnim aktivnostima koje su već opisane, kao što su adekvatan odmor, tjelesna aktivnost i prehrana. U sljedećoj fazi možemo posegnuti za tabletama za potenciju. To će nam omogućiti da značajno učinkovito djelujemo i učinkovito bismo trebali utjecati na problem smanjenog libida. Osim toga, prethodno spomenute feromone možemo koristiti i za muškarce kao što su: Désir Éternel Homme. Također je vrijedno obratiti pozornost na prirodne afrodizijake. Oni mogu biti, na primjer, plodovi mora.
Libido kod žena – kako ga povećati?
Problem sa seksualnim nagonom obično ima nešto drugačiju pozadinu kod žena nego kod muškaraca. Žene su nježnije, treba im više strasti, atmosfera im je vrlo važna. Ovdje bismo trebali početi raditi na poboljšanju ženskog libida. Vrijedno je uvesti u spavaću sobu sve vrste naprava, primamljive odjeće i isprobati nove “okuse seksa”. Rutina nije dobra u seksu, pa se moramo stalno truditi ne ograničavati se samo na seksualne kontakte koje radimo iz navike i iz njih ne crpimo zadovoljstvo. Nizak libido također može biti posljedica činjenice da ne osjećamo interes partnera za našu osobu. Možda vrijedi dodati nešto uzbudljivije i luđe seksualnoj aktivnosti? Također može biti vrijedno koristiti feromone Désir Éternel Femme za žene. To će pozitivno utjecati na libido vašeg partnera, što će pozitivno utjecati na vaš seksualni nagon.
Povećan libido – kako se nositi s tim?
Razgovarali smo o načinima povećanja razine libida i kakav učinak ima na sudjelovanje u seksualnoj aktivnosti. Što ako je problem previsok libido? Na samom početku članka spomenuli smo da libido treba održavati na pravoj razini i ne može biti ni prenizak ni previsok. Pa kako se nositi s povećanim libidom? Ako ste mlada osoba, vaši hormoni bruje i normalno je da se želja za seksom značajno povećava. Međutim, ako je ova faza već iza vas, dok je seksualni nagon mnogo veći od optimalnog i negativno utječe na vaše funkcioniranje, onda će nažalost biti potrebno posjetiti stručnjaka. Ne preporučujemo korištenje kućnih lijekova, jer je jednostavno rizično. Povećani libido može biti rezultat bolesti koje utječu na promjene u hormonalnoj ravnoteži i funkciji mozga. Stoga se trebate posavjetovati s liječnikom kako biste pažljivo ispitali uzrok problema.
