Akne su vrlo česta kožna bolest koja pogađa do 70 posto adolescenata i oko 10-20 posto odraslih osoba. Utječe na samopouzdanje osobe, a ponekad čak dovodi do socijalne anksioznosti. Postoje mnogi prirodni lijekovi i metode koje učinkovito pomažu riješiti se problema i ne uzrokuju štetne nuspojave. Koje su to metode? O tome ćete pročitati kasnije u članku.
Kako izliječiti akne? Koji su lijekovi učinkoviti?
Postoje dvije glavne vrste lijekova protiv akni: topikalni i oralni. Topikalni lijekovi uključuju losione, kreme, gelove, pjene i ispiranja koja se nanose izravno na područje zahvaćeno aknama; obično su blaži od oralnih lijekova i mogu se propisati kao prvi korak u liječenju blagih slučajeva akni. Oralni lijekovi dolaze u obliku tableta i može ih propisati liječnik; mogu liječiti umjerene do teške slučajeve akni koje ne reagiraju dobro na topikalno liječenje.
Topikalni lijekovi djeluju ubijanjem bakterija koje uzrokuju prištiće; neki od njih također smanjuju crvenilo i upalu povezanu s izbijanjem. Oralni lijekovi obično djeluju na mnogo načina – neki ubijaju bakterije, dok drugi smanjuju upalu ili jačaju imunološki sustav tijela kako bi se mogao sam boriti protiv infekcija.
Najčešće propisani lijekovi za akne su:
Topikalni retinoidi: to su tretinoin (Retin-A), adapalen (Differin) i tazaroten (Tazorac). Nanose se izravno na kožu, a njihovo djelovanje je kontrola rasta stanica u sluznici pora. Oni također pomažu deblokirati pore i smanjiti upalu.
Antiandrogeni: To uključuje spironolakton (Aldacton) i flutamid (Eulexin). Antiandrogeni blokiraju učinak muških hormona na tijelo, što pomaže u održavanju pora čistim i smanjuje proizvodnju sebuma.
Hormonska terapija: uključuje kontracepcijske pilule, spironolakton i izotretinoin (Accutane). Kontracepcijske pilule sprječavaju ovulaciju, tako da nema nakupljanja estrogena u tijelu. Spironolakton i izotretinoin smanjuju proizvodnju sebuma blokiranjem muških hormona.
Kako se riješiti akni u tjedan dana – kozmetika i dodaci
Postoje tri glavne vrste kozmetike za akne. Prva je šminka, koja se koristi za skrivanje mrlja od crvenila i akni. Drugi su sredstva za čišćenje kože ili lica koja se koriste za uklanjanje bakterija s kože. Treća kategorija uključuje losione i hidratantne kreme, koje se koriste za smanjenje upale. Dobar dermatolog moći će vam pomoći u odabiru najbolje vrste kozmetike akni koja će biti prikladna za vaše specifično stanje kože.
Također je vrijedno zapamtiti o dodacima prehrani koji pozitivno utječu na stanje naše kože. Ovisno o njihovim svojstvima, mogu hidratizirati kožu, ukloniti sve nesavršenosti stvorene na njegovoj površini, inhibirati znakove starenja kože i osigurati esencijalne hranjive tvari. Najpopularniji dodaci uključuju: Royal Skin 500, Zinamax, Nonacne.
Kako se riješiti akni – dijeta
Postoji nekoliko stvari koje treba imati na umu kada pokušavate odrediti koja će vam dijeta pomoći da se nosite s problemom akni. Prvo, važno je održavati svoje tijelo u dobrom zdravlju slijedeći uravnoteženu prehranu. Izbjegavajte hranu koja se prerađuje ili sadrži trans masti. Također biste trebali piti puno vode svaki dan. Nekoliko hranjivih tvari koje su posebno korisne u borbi protiv akni su omega-3 masne kiseline, vitamin C i cink. Morat ćete pričekati učinke, ali trebali biste primijetiti pozitivne promjene u izgledu vaše kože nakon otprilike dva tjedna praćenja prehrane bogate tim hranjivim tvarima.
Sastojci koji se smatraju uzročnicima akni su m.in masne i začinjene hrane, šećera, hrane s visokim sadržajem glikemije i alkohola. Oni mogu ubrzati proizvodnju muških hormona u tijelu, što može dovesti do povećanog izlučivanja sebuma, a time i do stvaranja više prištića. Izvrstan način da se spriječi prekomjerna proizvodnja sebuma je jesti manje porcije obroka tijekom dana. Zahvaljujući tome, metabolizam vašeg tijela radit će ravnomjernije.
Jedite pravu hranu bogatu proteinima. Protein pomaže u sprječavanju akni na mnogo načina: smanjuje upalu, usporava rast stanica (zbog čega se koristi u proizvodima protiv starenja) i pomaže u smanjenju stresa za tijelo uzrokovanog drugom hranom (osobito slatkišima). Neki proteini su također prirodno bogati antioksidansima, koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala koji oštećuju stanice kože i uzrokuju akne.
Kako se riješiti akni domaćih načina
Dokazani kućni lijekovi za akne ne samo da će pomoći u brzom uklanjanju mitesera, već će i riješiti se ožiljaka i bilo kakvih kožnih lezija.
Maska od meda i cimeta
Ako tražite potpuno prirodan lijek za bijeg, med je izvrsna opcija. Ne samo da ima antibakterijska svojstva, već je i humektans koji uvlači vlagu iz zraka u kožu i sprječava njezino isušivanje. Cimet pomaže u borbi protiv upale i sužava pore, čineći kožu izuzetno mekom, a istovremeno pomaže u sprječavanju stvaranja novih izbijanja.
Maska od žumanjka
Maska od žumanjka neće izliječiti akne, ali će pomoći u njegovanju kože i smanjenju crvenila i upale. Koristite ovu masku jednom tjedno prije spavanja i ostavite preko noći; ujutro ga isperite toplom vodom, a zatim ohladite kako biste zatvorili pore.
Jabučni ocat s medom
Jabučni ocat odavno se koristi kao lijek za akne, jer sadrži jabučnu kiselinu i ima antibakterijska svojstva. Pomiješajte 1/4 šalice jabučnog octa s 2 žlice meda u jednoj šalici vode. Nanesite ovu smjesu na lice pamučnim štapićem nakon što prethodno očistite kožu.
Acne koža – njega
Prvo operite lice dva puta dnevno toplom vodom i blagim sredstvom za čišćenje ili sapunom. To će pomoći da pore budu čiste i očistite ih od nečistoća. Zatim upotrijebite tonik dizajniran za akne kože kako biste ubili bakterije. Također možete poboljšati stanje svoje kože vlaženjem – koristite proizvode koji sadrže salicilnu kiselinu, koja pomaže suhim izbijanjima i smanjuje stvaranje novih. Ovisno o težini akni, također može biti korisno uključiti masku protiv akni u svoju rutinu; isprobajte onaj koji sadrži sumpor ako imate puno izbijanja ili onaj koji sadrži benzoil peroksid ako imate umjerene akne.
