Skip to content
Početna stranica » Blog » Prehrana i tjelesna aktivnost » Kako očistiti bubrege – učinkoviti i sigurni načini za poboljšanje rada bubrega

Kako očistiti bubrege – učinkoviti i sigurni načini za poboljšanje rada bubrega

Zdravi bubrezi su neophodni ako želite živjeti sretno do kraja života. Naši bubrezi odgovorni su za čišćenje našeg tijela, uklanjanje viška tekućine ili štetnih toksina iz našeg tijela i pomoć u regulaciji krvnog tlaka. Pogledajte kako možete lako poboljšati njihov rad.

Kako očistiti bubrege

Kako se brinuti o bubrezima i podržati njihov rad?

Ako želite voditi brigu o svom zdravlju, morate podržati rad svojih organa. Bubrezi su jedan od najvažnijih organa u našem tijelu jer filtriraju krv i uklanjaju štetne tvari iz nje.

Kada se brinete o bubrezima, prije svega trebate piti pravu količinu tekućine svaki dan. Loše hidratizirani imaju problema s održavanjem funkcije filtracije i mogu se trajno oštetiti. Zdrava prehrana je također važna. Što se manje štetne tvari unose u tijelo (konzervansi, stimulansi, lijekovi), to je manje opterećenje bubrega. Također je vrijedno zapamtiti da redovito praznite mjehur – držanje urina nije samo bolno, već i opasno za zdravlje. Štetne tvari treba ukloniti iz tijela što je prije moguće.

Simptomi bolesnih i oslabljenih bubrega

Budući da bubrezi filtriraju krv, uklanjaju otpad i višak vode iz tijela. Kada vam bubrezi počnu propadati, otpadni proizvodi mogu se nakupiti u vašem tijelu. Oni također mogu uzrokovati druge probleme, uključujući oticanje (edem), visoki krvni tlak i visoki šećer u krvi.

Ako imate dijabetes i bubrezi su vam oštećeni, možda ćete doživjeti još više komplikacija. To je zato što dijabetes već povećava rizik od bolesti bubrega i zatajenja bubrega.

Bolest bubrega nema simptome dok ne bude dovoljno uznapredovala da uzrokuje trajno oštećenje, što znači da ne znate imate li ranu fazu bolesti bubrega ako se ne testirate. U naprednijoj fazi možete osjetiti simptome kao što su:

  • Umor ili slabost
  • Mučnina i povraćanje
  • Visoki krvni tlak
  • Smanjen apetit
  • Suha, svrbežna koža
  • Sporo zacjeljujuće rane
  • Problemi s mokrenjem (slab tok)
  • Bol

Kako bilje može pomoći u čišćenju bubrega?

Bilje može pomoći u detoksikaciji i čišćenju bubrega uklanjanjem otpadnih proizvoda iz krvi i filtriranjem iz tijela. Oni također pomažu uravnotežiti razinu tekućine, što je važno za sprečavanje bubrežnih kamenaca. Ove biljke mogu se koristiti kao dio programa čišćenja bubrega ili uzeti odvojeno. Primjeri takvih biljaka mogu biti:

1) Maslačak – Maslačak je snažan diuretik koji potiče proizvodnju urina. Također pomaže izbaciti višak tekućine iz stanica i tkiva, podržavajući dijetu s niskim udjelom natrija.

2) Uva Ursi je još jedna diuretička biljka koja poboljšava funkciju bubrega povećanjem količine izlučivanja urina. Također ima antiseptička svojstva koja pomažu u smanjenju infekcija u mokraćnom sustavu, smanjujući bol pri mokrenju.

3) Smreka – Bobice smreke stoljećima se koriste kao detoksikator u tradicionalnoj medicini, jer olakšavaju mokrenje i pomažu u uklanjanju toksina iz tijela.

Kako očistiti bubrege kućnim lijekovima

Čišćenje bubrega kućnim lijekovima izvrstan je način da im pomognete da rade na bolji i učinkovitiji način.

  • Jedite više voća i povrća svaki dan. Većina voća i povrća sadrži mnogo vitamina i hranjivih tvari koje su našem tijelu potrebne za pravilno funkcioniranje.
  • Pijte puno vode svaki dan. Pijenje puno vode pomaže u ispiranju toksina iz tijela tako da se ne nakupljaju u našim sustavima i kasnije ne uzrokuju probleme (poput bolesti bubrega).
  • Konzumirajte više hrane bogate kalijem: Kalij pomaže u održavanju odgovarajuće ravnoteže tekućine u našem tijelu, a također pomaže u regulaciji razine natrija.

Kada provesti čišćenje bubrega?

Većina ljudi ne shvaća da imaju problem dok im bubrezi ne počnu otkazivati. Bubrezi su glavni organi odgovorni za filtriranje krvi tijela i uklanjanje štetnih otpadnih proizvoda iz nje. Kada naši bubrezi postanu preopterećeni toksinima, mogu prestati funkcionirati punim kapacitetom, što kasnije može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih komplikacija.

Preporučuje se čišćenje bubrega prije ili nakon programa detoksikacije, osobito ako se radi o kroničnim zdravstvenim problemima. Međutim, čišćenje bubrega možete provesti i u bilo koje vrijeme tijekom godine kao preventivnu mjeru protiv budućih bolesti.

Prirodna regeneracija bubrega

To je prirodni proces koji se može stimulirati pravim dodacima. Na primjer, utvrđeno je da magnezij pomaže bubrezima da eliminiraju višak kalcija iz tijela i smanje rizik od bubrežnih kamenaca. Vitamin C također ima neka zaštitna svojstva protiv bubrežnih kamenaca neutralizirajući slobodne radikale u vašem tijelu.