Život tinejdžera pun je stresa i promjena. Od trenutka kada ustaje ujutro do trenutka odlaska u krevet, raspored mlade osobe ispunjen je školom, izvannastavnim aktivnostima, društvenim okupljanjima i drugim aktivnostima. To znači da su tijelo i um također u stalnom pokretu. Imunološki sustav tijela funkcionira najvećom brzinom, što može dovesti do povećane proizvodnje hormona koji uzrokuju stvaranje maloljetničkih akni. Stoga je vrijedno znati kako se učinkovito nositi s ovom bolešću i kako učinkovito ublažiti njezine simptome.
Što su maloljetničke akne? Simptomi
Juvenilne akne su kronična kožna bolest koja se javlja kod adolescenata koji se približavaju kraju puberteta (pubertet). Često se naziva “acne vulgaris”.Manifestira se u obliku malih, crvenih kvržica na licu, prsima, rukama i leđima. Zbog hormonalnih promjena dolazi do povećanog rada lojnih žlijezda i prekomjerne proizvodnje sebuma, što uzrokuje začepljenje kanala koji isušuju izlučevine. Posljedica začepljenih pora je stvaranje tih zadebljanja, koje često mogu biti popraćene miteserima, kao i upalom.
Koliko su česte maloljetničke akne?
To je vrlo česta pojava i procjenjuje se da se javlja kod oko 85% djevojčica i 80% dječaka tijekom puberteta. Kod pojedinih ljudi težina simptoma i kronična pojava mogu varirati.
Maloljetničke akne kod dječaka
Maloljetničke akne kod dječaka mogu se manifestirati intenzivnijim lezijama kože nego kod djevojčica. Pore kože dječaka adolescenata posebno su osjetljive na učinke testosterona, što ubrzava proizvodnju sebuma (masne tvari koja začepljuje pore). Često na leđima postoje i akne.
Maloljetničke akne kod djevojčica
Hormonalne promjene povezane s pubertetom mogu uzrokovati pustoš na koži djevojčica, zbog brzog povećanja androgenih hormona. Djevojčice počinju sazrijevati ranije od dječaka, a tijekom puberteta njihovo tijelo proizvodi veće količine estrogena i testosterona, što može uzrokovati izbijanje. Povećana proizvodnja hormona znači povećanu proizvodnju ulja i veću rotaciju stanica kože, što može uzrokovati začepljene pore.
Maloljetničke akne na čelu
Akne na čelu česte su kod adolescenata jer na čelu postoje masne žlijezde koje mogu uzrokovati ekcem. Oni mogu dovesti do ožiljaka od akni i trajnog oštećenja kože. Mladi bi trebali pokušati izbjeći previše stresa i hrane bogate mliječnim proizvodima i mastima. Također bi trebali izbjegavati kozmetiku koja može iritirati kožu, poput pranja lica koja sadrže alkohol!
Maloljetničke akne – uzroci
Mnogo je čimbenika koji imaju jasan utjecaj na stvaranje akni. Glavni su:
- Hormonska aktivnost
- Višak sebuma izlučuje koža
- Stres
- Nepravilna prehrana
- Prisutnost bakterija
- Svojstva lojnih žlijezda i folikula dlake
- Genetske odrednice
- Nepravilna higijena
- Veličina pora
Maloljetničke akne – pogoršanje čimbenika
Postoje čimbenici koji mogu povećati simptome i upalu. Neki od njih mogu se izbjeći, pa je vrijedno znati što tražiti. Glavni čimbenici koji se pogoršavaju uključuju:
- Nepravilna prehrana
- Prekomjerno izlaganje suncu
- Neki lijekovi
- Prekomjerni stres
- Hormonalni poremećaji (kod djevojčica u predmenstrualnom razdoblju)
- Potrošnja mliječnih proizvoda
- Upotreba stimulansa kao što su alkohol ili cigarete
Liječenje maloljetničkih akni
Liječenje akni može se obaviti mnogim metodama. Ako promjene na koži nisu ozbiljne, tada možemo primijeniti neke preventivne mjere koje će nam pomoći u borbi protiv ove bolesti. Međutim, kada se na koži tinejdžera pojavi veliki broj lezija akni, na srednjem dijelu lica, prsnog koša i leđa intenzivno je izlučivanje sebuma i prekomjerne keratoze u području lojnih žlijezda, u ovom slučaju to zahtijeva posjet dermatologu. Umnožavanje bakterija unutar tih žlijezda može značajno povećati ozbiljnost akni, pa bi liječnik trebao odlučiti koji oblik liječenja je najbolje uzeti.
Lijekovi za maloljetničke akne
Pokazalo se da su najučinkovitiji lijekovi za juvenilne akne topikalni pripravci s antiandrogenim svojstvima – poput onih koji sadrže benzoil peroksid – i oralni antibiotici. Benzoil peroksid sastojak je koji se može naći u mnogim lijekovima protiv akni bez recepta. Djeluje tako da smanjuje veličinu pora na koži i time ograničava količinu bakterija koje mogu ući u njih i uzrokovati akne. Nedostatak ovog sastojka je u tome što može isušiti kožu, pogotovo ako već koristite proizvode za osjetljivu kožu.
Topikalni antibiotici djeluju slično benzoil peroksidu, sprječavajući ulazak bakterija u pore i uzrokujući izbijanje akni. Treba ih koristiti s oprezom jer mogu povećati rizik od razvoja rezistentnih sojeva bakterija kao rezultat kontinuirane uporabe. Osim toga, ako uzimate oralne antibiotike za druge bolesti, uvijek biste trebali obavijestiti svog liječnika o svim drugim lijekovima koje uzimate kako bi mogao provesti pravilnu procjenu rizika od interakcija između njih.
Kućni lijekovi za maloljetničke akne
Ispod su neki kućni lijekovi i savjeti za smanjenje simptoma ovog neugodnog stanja:
- Održavajte lice čistim redovitim pranjem toplom vodom i blagim sredstvom za čišćenje.
- Često perite jastučnice – bakterije akni vole se razmnožavati na takvim mjestima
- Ne dirajte lice kako ne biste prenijeli nečistoće iz ruku u pore
- Pokušajte koristiti tonik nakon pranja lica vodom kako biste uklonili sve bakterije koje nije ubila sama voda
- Svakih nekoliko dana koristite pripravak za piling – to će vam pomoći da se riješite mrtvih stanica kože i viška ulja koje blokira pore i uzrokuju akne
- Jedite manje šećera – to može uzrokovati prekomjernu proizvodnju ulja
- Pijte puno vode – to će pomoći u ispiranju nečistoća iz kože
- Operite lice tonikom na bazi krastavca – Krastavac podržava regeneraciju kože. Za pripremu ovog tonika trebat će vam samo krastavac, žlica meda i mala količina vode. Dovoljno je naribati krastavac na ribež, a zatim ga pomiješati s ostalim sastojcima. Nakon čekanja 2-3 sata, otopina je spremna za uporabu.
Kozmetika za maloljetničke akne
Nepravilno odabrani pripravci mogu imati suprotan učinak. Osoba koja se bori s aknama trebala bi kupiti emulziju ili pjenu za pranje, hidratantnu kremu i pripravak za njegu koji sadrži sastojke koji ne samo da njeguju, već i liječe, poboljšavaju izgled kože i ubrzavaju njezinu regeneraciju. Najbolji proizvodi za juvenilne akne sadrže pantenol (vitamin B) i vitamin E – obje tvari djeluju umirujuće i obnavljaju epidermalne stanice. Hidratacija je također važna za obnovu prirodnog lipidnog sloja, pa je vrijedno koristiti kozmetiku koja sadrži biljna ulja (shea maslac, ulje avokada) i glicerin. Važan sastojak je i cink, koji djeluje protuupalno, regulira izlučivanje sebuma, ubrzava zacjeljivanje kožnih lezija i ima visok faktor zaštite od sunca.
U borbi protiv akni mogu pomoći i dodaci prehrani, koji su odgovorni za pravilnu hidrataciju kože i smanjenje bilo kakvih nesavršenosti i promjena boje. To mogu biti dodaci kao što su:
- Royal Skin 500
- Zinamax
- Nonacne
Tretmani za maloljetničke akne
Peels
- Kavitacija piling – uklanjanje mrtve epiderme pomoću vode i ultrazvučnih valova.
- Kemijski piling – Na kožu se nanosi prikladna tvar koja ljušti vanjske slojeve epiderme i potiče rekonstrukciju kolagena i elastina. Najčešće se u tu svrhu koriste glikolna kiselina i trikloroakcetna kiselina.
- Mehanički piling – to može biti tretman koji se naziva dermoabrazija ili mikrodermoabrazija. Dermoabrazija čisti kožu, smanjuje pore, smanjuje ožiljke i promjene boje te uklanja epidermu do razine papilarnog sloja. Mikrodermoabrazija se sastoji u pilingu vanjskog sloja epiderme i ubrzavanju procesa njegove obnove povećanjem protoka krvi u dermisu i proizvodnjom kolagena i elastinskih vlakana.
Laserske terapije – Uz pomoć lasera uklanja se gornji sloj epiderme i sužavaju kolagena vlakna u dermisu. Zahvaljujući tome postoji značajna plitkoća ožiljaka.
Igla mezoterapija – pomoću niza mikrokluzija u kožu se unose hijaluronska kiselina i vitamini, čiji je zadatak regenerirati i stimulirati kožu da proizvodi kolagen. Ovaj tretman također ima pozitivan učinak na povećanje elastičnosti i čvrstoće kože.
Radiofrekvencija mikroeedla – Stimuliranje kože da se regenerira pomoću mikropunktura i radiofrekvencijskih elektromagnetskih valova koji uzrokuju zagrijavanje kože.
Dijeta za maloljetničke akne
Adolescentske godine (otprilike u dobi od 10 do 18 godina) kritično su razdoblje za pravilnu prehranu, uključujući upotrebu uravnotežene prehrane bogate voćem i povrćem. Konzumiranje raznih zdravih namirnica nije važno samo za cjelokupno zdravlje, već pomaže tijelu da proizvede dovoljne količine hormona i optimalnu količinu sebuma (masna tvar koju izlučuju lojne žlijezde koja pomaže u održavanju odgovarajuće razine hidratacije za kosu i kožu). Tijekom tog razdoblja tijelo ima povećanu potrebu za esencijalnim masnim kiselinama (osobito omega 3), koje se mogu naći u ribi i orašastim plodovima, kao i cinkom, koji je u izobilju u proizvodima kao što su crveno meso, jaja i rakovi. Osim gore spomenutih hranjivih tvari, vitamin C – koji se nalazi u plodovima kao što su naranče – važan je kako bi se smanjilo izlučivanje sebuma. Također ne možete zaboraviti na hranu bogatu proteinima (meso, riba i plodovi mora) i svježe voće i povrće.
