Skip to content
Početna stranica » Blog » Prehrana i tjelesna aktivnost » Detoksikacija od alkohola – kako očistiti tijelo od alkohola?

Detoksikacija od alkohola – kako očistiti tijelo od alkohola?

Alkohol je tvar koja lako može preuzeti kontrolu nad našim umom. Ima negativan učinak na ljudsko tijelo i često je povezan s nepovratnim promjenama. U ovom ćemo članku pogledati kako možete očistiti svoje tijelo od njegovih toksičnih učinaka, ostavljajući zdrave navike za život. Ako također planirate smanjiti konzumaciju alkohola ili ga u potpunosti želite eliminirati iz svog života, svakako pročitajte članak.

Detoksikacija alkohola

Što je detoks alkohola?

Kada se tijelo detoksicira od toksina etilnog alkohola, kaže se da je podvrgnuto detoksikaciji alkohola. Također je metoda obnavljanja elektrolita, mineralnih soli i vitamina, kao i liječenja fizičkih problema uzrokovanih sindromom apstinencije. Zbog neravnoteže ionskog elektrolita, nedostatka hranjivih tvari i minerala te neravnoteže elektrolita koje se javljaju u roku od nekoliko dana ili tjedana od konzumacije alkohola, potrebno je provesti detoksikaciju alkohola kako bi se uklonili učinci konzumacije. Simptomi odvikavanja koji proizlaze iz biokemijske gladi teški su u takvim situacijama, a detoksikacija alkohola jedina je nada za tijelo.

Detoksikacija alkohola traje od 7 do 10 dana, a osoba ovisna o alkoholu na detoksikaciji prima:

  • vitamin B1
  • magnezij
  • kalij

Tijekom alkoholne detoksikacije primjenjuju se analgetici, hipnotici i sedativi (ponekad potpomognuti benzodiazepinima). Simptomi sindroma apstinencije smanjuju se tim lijekovima. Budući da je ključno održavati ravnotežu ionika i elektrolita tijekom povlačenja alkohola, sindrom apstinencije često je vrlo bolan. Ovi neugodni fizički simptomi pravilno se liječe tijekom detoksikacije alkohola. Tijekom detoksikacije alkohola provode se krvni testovi, kao i drugi testovi na prisutnost štetnih tvari.

Kako izvršiti detoks alkohola kod kuće?

Detoks alkohola kod kuće može se provesti samo uz blage simptome odvikavanja. Prije svega, trebali biste ograničiti unos tekućine, kao i piti puno vode i voćnih sokova. Osim toga, antispazmodici se mogu koristiti za smanjenje napadaja panike i anksioznosti.

Ako su simptomi povlačenja alkohola ozbiljni, bit će potrebno konzultirati stručnjaka.

Zašto je potrebna stručna pomoć?

Iako se detoksikacija pod paskom profesionalca može činiti skupom, zapamtite da je to najučinkovitija metoda. Neuspjeli detoks koji se provodi kod kuće može osobu koštati gubitka zdravlja i dobrobiti.

Detoksikacija je složen proces i zahtijeva specijaliziranu opremu i znanje. Osim toga, vrlo je važno imati nekoga za razgovor tijekom razdoblja detoksikacije. To će vam pomoći da budete motivirani, kao i da otvorite mogućnosti da se riješite svoje ovisnosti o mentalnom alkoholu.

Tijekom profesionalne detoksikacije obično je popraćena uporabom lijekova koji pomažu u suočavanju sa simptomima odvikavanja od alkohola. Za njihovu uporabu bit će potrebne konzultacije i medicinska skrb.

Postoji li prirodan način liječenja alkoholizma?

Postoji li prirodan način liječenja alkoholizma?

Razumljiva je želja za liječenjem alkoholizma uz minimalne smetnje. Često, međutim, korištenje prirodnih metoda detoksikacije nije ništa drugo nego uzaludan pokušaj bijega od kompliciranih medicinskih postupaka. Za liječenje alkoholizma mogu se koristiti različite metode, od bihevioralne terapije i sudjelovanja u grupama za podršku do liječenja lijekovima. Koja će metoda biti prikladna za osobu ovisi o individualnim predispozicijama. Jednoj će osobi biti bolje razgovarati i upoznati druge ljude, a drugima će trebati druge, radikalnije akcije.

Što očekivati tijekom prvog tjedna detoksikacije alkohola?

Važno je napomenuti da je prvi tjedan detoksikacije najkritičniji. Tada se javljaju najteži simptomi odvikavanja. Bit će to vrlo teško vrijeme i bit će promjena raspoloženja. Možda ćete se jednog dana osjećati sjajno, a sljedeći dan vam se neće ništa raditi. Također možete primijetiti promjene u apetitu. Važno je zapamtiti da niste sami i da su simptomi koje osjećate sasvim normalni. Nemojte se sramiti. Također biste trebali pokušati pronaći načine za skretanje pozornosti sa simptoma. Dobar film ili čitanje knjige, susret s prijateljima može biti od pomoći u tome – nešto što će vam omogućiti da ne razmišljate o problemima.

Savjeti za uspješnu kućnu detoksikaciju alkohola

  • Najvažnije je postaviti sebi ciljeve. Zapamtite da morate ostati usredotočeni na ove ciljeve. Ne dopustite da vas ometaju simptomi detoksikacije.
  • Važno je imati mrežu podrške. Pronađite osobu ili grupu s kojom možete podijeliti svoje iskustvo.
  • Zapamtite da pokušavate promijeniti određeni obrazac ponašanja, tako da morate biti strpljivi i ne očekivati trenutne rezultate. Potrebno je vrijeme.
  • Pokušajte izbjeći situacije koje mogu izazvati recidiv bolesti. To ne znači da biste se trebali zaključati u sobu. Samo moraš biti oprezan.
  • Detoksikacija alkohola nije nešto za jednokratnu upotrebu. To je proces koji završava kada ste potpuno trijezni.