Skip to content
Početna stranica » Blog » Prehrana i tjelesna aktivnost » Anticelulitna masaža – Kako se izvodi i kakvi su učinci?

Anticelulitna masaža – Kako se izvodi i kakvi su učinci?

Anticelulitna masaža jedna je od najučinkovitijih metoda smanjenja i uklanjanja narančine kore. Ova vrsta masaže ne samo da potiče cirkulaciju krvi, već i poboljšava izgled napetosti kože uklanjanjem nakupljenih masnih stanica ispod površine kože. Želite li znati kako to učiniti? Ili se možda samo pitate koje učinke vam može dati upotreba takve masaže? U ovom članku naučit ćete što je anticelulitna masaža, kako to učiniti i na koje prednosti možete računati prilikom redovitog izvođenja masaže.

Anticelulitna masaža

Što je anticelulitna masaža?

Anticelulitna masaža uključuje kombinaciju tehnika pritiska i milovanja dubokih tkiva kako bi se opustila i stimulirala limfni sustav tijela, koji je odgovoran za uklanjanje limfe i toksina iz tijela. Masaža se uvijek izvodi u smjeru limfnih čvorova. Trajanje anticelulitne masaže ovisi o tome koliko je koncentrirano vaše liječenje. Ako se usredotočite na jedno određeno područje, onda će vjerojatno trajati samo oko 15 minuta. Međutim, ako se odlučite za više područja, onda to može potrajati dvostruko duže ili čak više!

Anticelulitne masaže pogodne su za svakoga tko želi smanjiti vidljivost svog celulita, bez obzira na dob i spol. Oni mogu biti posebno korisni za ljude koji imaju problema s gubitkom kilograma. To pomaže u oslobađanju toksina iz masnih stanica i olakšava njihovo uklanjanje prirodnim procesima tijela. Anticelulitne masaže učinkovite su u smanjenju celulita privremenim razgradnjom masnih naslaga oko zahvaćenog područja kako bi ih limfni sustav lakše isprao.Oni su također dovoljno jednostavni da ih svatko može učiniti sam kod kuće, bez potrebe za posebnim treningom ili iskustvom!

Kako napraviti anticelulitnu masažu kod kuće?

Kako pobijediti protiv celulita kod kuće? Odgovor na to je masaža! Ovo je vrlo jednostavan postupak koji svatko od nas može izvesti i pomaže u lakom modeliranju figure. Sve što trebate je 15 do 30 minuta slobodnog vremena, naših ruku ili pravog instrumenta. Također će biti korisno imati prikladnu kozmetiku koju ćemo nanijeti na kožu. Na tržištu postoji mnogo pripravaka koji se usredotočuju na uklanjanje celulita, na primjer, “Celleasy”, koji je također popraćen gumenim masažnim mjehurićem. Pripravak sadrži aktivne sastojke koji u kombinaciji s masažom prodiru dublje i podržavaju brzo uklanjanje celulita. Masažu treba obaviti u ravnoj liniji prema limfnim čvorovima. Korištenje seruma treba kombinirati s oralnim dodatkom. Također biste trebali znati koje su kontraindikacije za masažu i biti oprezni u slučaju ozbiljnih problema s cirkulacijom krvi ili pojavom proširenih vena.


Vrste anticelulitne masaže

Postoji mnogo različitih vrsta anticelulitne masaže i sve djeluju na različite načine. Najpopularnija i najjednostavnija je, naravno, ručna masaža bez upotrebe specijaliziranih instrumenata. Koristi samo snagu ruku i odgovarajuće ručne tehnike. U njegovom slučaju, kao i tijekom većine masaža, koriste se i ulja koja podmazuju kožu.

Vrlo popularna i voljnija izvedba kod kuće je i kineska masaža cuppinga. To je vrsta vakuumske masaže koja se izvodi gumenim mjehurićima. Ova vrsta masaže stimulira dublje slojeve kože i podržava uklanjanje toksina.

Limfna drenaža je tehnika masaže koja se izvodi ručno ili uz pomoć posebnog uređaja, poboljšava cirkulaciju krvi i limfe, uklanja naslage i oticanje. Masaža se izvodi u smjeru limfnih čvorova, a toksine tijelo uklanja urinom i znojem.Tu su i učinkoviti tretmani koje izvode kvalificirani ljudi koji koriste specijalizirane aparate. Takvi tretmani uključuju, na primjer, vakuumsku masažu mekog tkiva ili lipo-masažu, koja se izvodi posebnim glavama. Takve masaže poboljšavaju funkcioniranje limfnog sustava, smanjuju oticanje, poboljšavaju mikrocirkulaciju i smanjuju zadržavanje vode.

Anticelulitna masaža – učinci koje možemo očekivati

Anticelulitna masaža je tretman koji vam može pomoći da postignete bolji, mladenački izgled. Također će poboljšati vaše cjelokupno zdravlje povećanjem cirkulacije i protoka limfe, što pomaže u uklanjanju toksina iz vašeg tijela. Mnogi ljudi koji su imali koristi od anticelulitne masaže otkrivaju da se njihov protok krvi značajno poboljšao, što može dovesti do bolje funkcije vena i smanjenog oticanja. Također ćete primijetiti da limfni sustav djeluje učinkovitije i može isušiti više toksina iz vašeg tijela. To pomaže u sprječavanju stvaranja celulita, kao i sprječava njegov povratak nakon što je eliminiran.

Ukratko, anticelulitna masaža:

  • smanjuje rizik od celulita
  • poboljšava cirkulaciju krvi i limfe, uklanja limfnu stazu
  • jamči pravilno funkcioniranje vaših limfnih čvorova

Pribor za anticelulitnu masažu – kineski mjehurić za celulit

Kineski mjehurić je izvrstan dodatak koji vrijedi koristiti pri izvođenju masaže za celulit. Pomaže smanjiti vidljivost celulita i daje vam veću kontrolu tijekom postupka. Također pomaže u opuštanju mišića struka, bedara i bokova.Kineski mjehurić stoljećima se koristi kao način ublažavanja bolova u mišićima i napetosti. Ova vrsta masaže poznata je i kao akupresura ili shiatsu. Kineski mjehurić djeluje tako što vrši pritisak na određene točke u vašem tijelu, što će pomoći opuštanju napetih mišića i povećanju protoka krvi u ta područja. Izrađena je od visokokvalitetnih materijala, zahvaljujući kojima je izdržljiva i istovremeno dovoljno mekana da je masaža jednostavna i praktična.Najčešće su izrađeni od plastike ili gume i dolaze u različitim veličinama, ovisno o tome na koje ih područje želite primijeniti. Kada koristite ovaj alat, trebali biste se pobrinuti da ni u jednom trenutku ne vrši preveliki pritisak, jer to može uzrokovati modrice ili oštećenje epiderme.