Akne su kronična upalna bolest lojnih žlijezda, koja se razvija kao posljedica začepljenja folikula dlake u koži. Često može dovesti do smanjenog samopoštovanja zbog nesavršenosti na licu koje se javljaju. Kako se nositi s ovom bolešću? Provjerite kako odabrati pravu metodu liječenja i uživajte u lijepom, besprijekornom tenu!
Što su akne?
Akne su kožna bolest koja nastaje kada se folikuli dlake začepe gnojem i mrtvim stanicama kože. Najčešće se javlja na licu, leđima i prsima. Može trajno utjecati na samopoštovanje i smanjeno samopoštovanje. To uzrokuje stvaranje bijelih i crnih mitesera ili prištića. Najčešći je među tinejdžerima, iako može utjecati na ljude svih dobnih skupina.
Koji su uzroci akni?
- Hormonalni poremećaji
- Stres
- Genetska predispozicija
- Učinci bakterija i slobodnih radikala
- Učinci lijekova ili drugih tvari
- Nepravilna prehrana
- Nedostatak ili loša njega
- Klimatske promjene i onečišćenje okoliša
Vrsta akni
Maloljetničke / uobičajene akne: papularna i mitesera – najpopularniji tip. Kožna bolest koja se javlja tijekom puberteta. Pod utjecajem hormonalnih promjena dolazi do prekomjerne stimulacije aktivnosti žlijezda.
Rosacea – Kronična bolest koja se razvija na temelju vaskularnih poremećaja i seboreje. Uglavnom se javlja kod žena.
Hormonske akne – Obično se pojavljuje tijekom trudnoće, menopauze ili neposredno prije menstruacije. Zbog činjenice da je izazvan hormonalnim poremećajima, najčešće se javlja kod žena.
Cistične akne – oblik akni koji se sastoji od upalnih bakterijskih kvržica. Prvenstveno pogađa kožu s relativno velikim brojem masnih žlijezda, uključujući lice, gornji dio prsnog koša i leđa.
Dječje akne – Dječje akne su česta, obično prolazna kožna bolest koja se pojavljuje na licu ili tijelu djeteta. Na njemu se pojavljuju male crvene ili bijele papule ili prištići.
Poststeroidne akne – karakteriziraju velike kvržice, koje su uzrokovane dugotrajnom konzumacijom lijekova i tvari koje sadrže, na primjer, brom, jod, steroidne hormone.
Samoštetne akne – Ovo je vrsta akni uzrokovanih grebanjem erupcija kože. To može dovesti do upale i dugotrajnih ožiljaka.
Profesionalne akne – Može se pojaviti kod ljudi koji imaju čest kontakt s zadimljenim i prašnjavim površinama. Također je uzrokovan čestim kontaktom s tvarima kao što su ulje ili mast. Manifestira se crnim miteserima u području podlaktica i genitalija.
Akne inducirane – Ovo je vrsta akni uzrokovana uporabom pojedinih tvari ili lijekova.
Gnojne akne – Postoje slični simptomi kao u slučaju akni vulgaris i, osim toga, gnojnih cista, papula i pustula.
Fokusirane akne – Ovo je tip koji se uglavnom nalazi kod muškaraca. Ovaj tip se očituje gnojnim cistama i dubokim infiltratima.
Cicatricial acne – Može se pojaviti odvojeno, ili zajedno s gnojnim ili fokusiranim aknama. Znak ove akne su stvaranje “keloida” na licu.
Kako se riješiti akni?
Na samom početku vrlo je važno odrediti uzroke akni. U velikoj mjeri, to će ovisiti o tome koja će metoda najbolje funkcionirati. Samo liječenje akni može se obaviti i izvana (lokalni tretman) i interno. Kada je riječ o lokalnom liječenju, najčešće se koriste različite vrste gelova za čišćenje koji sadrže salicilnu kiselinu, timol, benzoil peroksid, cink i vitamin A. Ako su simptomi akni gnojne lezije, onda je vrijedno koristiti masti na bazi eritromicina, neomicina ili klindamicina. Liječenje ove vrste obično je ad hoc. Ako želimo započeti dugotrajnu terapiju, onda bi problem trebao biti pogođen iznutra. U ovom slučaju imamo na raspolaganju sve vrste eteričnih ulja, tableta protiv akni i dodataka prehrani koji njeguju naše tijelo, pružaju adekvatnu hidrataciju i djeluju umirujuće na kožu. Primjeri takvih proizvoda su:
- Royal Skin 500
- Zinamax
- Nonacne
Također je vrijedno uvesti zdrave prehrambene navike u naše živote i povećati tjelesnu aktivnost. To nema izravan učinak na same akne, međutim, u velikoj će mjeri pomoći u brizi o stanju kože, što će zauzvrat pomoći u rješavanju problema s aknama.
Kozmetika za akne kože
Na samom početku potrebno je reći koje kreme trebamo kategorički izbjegavati. Ako imamo kožu akni, sigurno će biti neprikladno koristiti masnu kozmetiku koja može imati komedogeni učinak – začepit će pore, što će rezultirati stvaranjem mitesera. Također je vrijedno obratiti pozornost na činjenicu da sastav kozmetike ne uključuje takve tvari kao što su alkohol ili mirisi.
Već znamo koje kreme ne koristiti. Dakle, ono što će biti odgovarajuće? Krema za akne kože treba biti prvenstveno “lagana” i imati antibakterijska, antioksidativna i protuupalna svojstva. Također možemo koristiti kozmetiku za piling. Sastojci koje bismo trebali potražiti u takvoj kozmetici su: retinol, AHA i BHA kiseline, cink, biljni ekstrakti, hijaluronska kiselina.
Dijeta za akne
Koja je hrana najbolja za vašu kožu?
Hrana bogata vitaminima C i E
Ovi vitamini pomažu neutralizirati slobodne radikale koji mogu oštetiti stanice i pridonijeti upali u tijelu. Hrana bogata ovim vitaminima su agrumi (npr. Naranče), lisnato zelje (npr. Špinat) i krumpir.
Omega-3 masne kiseline
Omega-3 masne kiseline mogu smanjiti upalu u cijelom tijelu, uključujući stanice kože. Nedostatak Omega 3 može pridonijeti stvaranju novih prištića oko usta (o oralnom dermatitisu). Primjeri dobrih izvora omega-3 masnih kiselina su losos, tuna i orasi.
Probiotici
Probiotici su žive bakterije koje pomažu u održavanju ravnoteže između dobrih i loših bakterija u našem tijelu. Pokazalo se da probiotici poboljšavaju neke imunološke odgovore povezane s pogoršanjem akni.
Koje proizvode izbjegavati?
Nažalost, postoje mnogi proizvodi koji negativno utječu na stanje naše kože i tako potiču stvaranje lezija akni. Najvažniji proizvodi koje bismo trebali izbjegavati ili barem ne pretjerivati s njihovom količinom su:
- Mlijeko i mliječni proizvodi
- Slane grickalice
- Začinjena jela i začini
- Hrana s visokim glikemijskim indeksom
Acne njega kože
Pravilna njega kože akni trebala bi započeti uvođenjem pravilno uravnotežene prehrane, povećati tjelesnu aktivnost, smanjiti stres. Već bi ove aktivnosti trebale pozitivno utjecati na stanje naše kože i pomoći joj u učinkovitoj regeneraciji. Sljedeći korak treba biti uporaba kozmetike i dodataka prehrani koji imaju sposobnost reguliranja rada lojnih žlijezda i dodatno voditi brigu o odgovarajućoj razini hidratacije. Vrlo važan aspekt njege je čišćenje kože. Stalno moramo uklanjati višak sebuma i bakterija koje se nalaze na njegovoj površini i unutar pora. Kozmetika s čišćenjem i adstrigentnim svojstvima može nam pomoći u tome. Čišćenje lica treba obaviti 2 puta dnevno – ujutro i navečer, a osim toga, jednom tjedno možete nanijeti piling. Zahvaljujući tome uklonit ćemo mrtvu epidermu, umjesto koje će se stvoriti nova.
Kako prikriti akne?
Maskiranje akni je privremena metoda i treba je koristiti samo u iznimnim situacijama. Ako imamo planirani sastanak, a neočekivano nam se na licu pojave akne, očito je da nam je potrebna metoda koja će raditi “ovdje i sada”. Međutim, dugoročno, trebali biste razmisliti o tome kako ukloniti akne i spriječiti njihovo stvaranje u budućnosti.
Izuzetno je važno odabrati kozmetiku za acne kožnu šminku, koju treba prilagoditi potrebama kože s nesavršenostima. Također je važna njihova lagana formula i sastav bez ulja. Pokrovni temelji i prašci mogu začepiti pore i pridonijeti pogoršanju akni; posebna kozmetika za zahtjevnu kožu sadrži salicilnu kiselinu, zahvaljujući kojoj poboljšavaju njezino stanje, osiguravajući pritom dobru pokrivenost.
Sve spužve, četke, aplikatore i druge instrumente koji se koriste za svakodnevnu šminku treba redovito čistiti i dezinficirati.
Sljedeći korak je odabir praha. Ako imamo mješoviti tip kože, a nesavršenosti nisu prevelike, tada će biti idealan prešani prah, koji će izjednačiti boju kože i pružiti mat, puderastu završnu obradu. Ako je naša koža masna, a nesavršenosti vidljivije, preporučujemo korištenje bezmasnog i pokrivajućeg pudera za masnu kožu i kožu akni. Ne zaboravite ne pretjerivati s količinom primijenjene kozmetike. Previše će blokirati pore i naglasiti nesavršenosti. Za prikrivanje prištića bit će koristan korektor s antibakterijskim svojstvima.
Kako se riješiti ožiljaka od akni?
Koja vrsta liječenja ožiljaka će biti najprikladnija za nas treba odabrati dermatolog. To će pomoći u određivanju vrste ožiljka, njegove dubine i općeg stanja kože. Ova vrsta informacija pomoći će u odabiru metode uklanjanja ožiljaka.
Postoji nekoliko načina za uklanjanje ožiljaka. Jedna od najpopularnijih je dermoabrazija – mehaničko uklanjanje ožiljaka zajedno s kožom. Gornji sloj epiderme se briše, a zahvaljujući činjenici da je tijelo stimulirano na stvaranje novih stanica i regeneraciju tkiva, na ovom mjestu pojavit će se nove, zdrave stanice kože.
Druga metoda je laserska terapija. Mikro oštećenja se proizvode na koži snopom svjetlosti koji inhibira proces ožiljaka. Prema mnogim stručnjacima, ovo je metoda koja se smatra najučinkovitijom.
Ako se ne odlučimo za tretmane estetske medicine, terapiju možemo provesti i farmakološkim sredstvima. Obično dolaze u obliku gela ili kreme. Proces regeneracije je mnogo duži i, nažalost, obično nije moguće u potpunosti ukloniti ožiljke.
