La base pour soutenir le travail des intestins et les maintenir en bon état est un régime rationnel. En combinaison avec plusieurs remèdes maison, il peut garantir des résultats sensationnels. Cependant, comment déterminer quel régime est approprié et quelles méthodes supplémentaires utiliser? Vous en apprendrez plus à ce sujet dans cet article.
Comment pouvez-vous nettoyer efficacement les intestins en une journée?
Nettoyer le corps en une journée consiste à éliminer les résidus alimentaires et les toxines dans les intestins. Les régimes les plus populaires sont ceux à base d’agrumes, de légumes ou de chou. Ils sont complètement dépourvus de viande et se résument à manger un produit particulier ou un groupe de produits tout au long de la journée. Un tel régime monotone ne devrait pas durer plus de trois jours et devrait être effectué sous la supervision d’un médecin.
Pourquoi vaut-il la peine de nettoyer les intestins?
Le nettoyage des intestins aide à maintenir une santé optimale en prévenant la constipation, la diarrhée, les ballonnements et les gaz. Il aide également à éliminer les toxines qui peuvent être présentes dans votre corps.
En plus d’éliminer les toxines, le nettoyage des intestins peut aider à perdre du poids, car il augmente la vitesse à laquelle les aliments traversent le système digestif.
Le nettoyage de l’intestin aide également à prévenir les maladies en permettant aux bactéries de passer rapidement au lieu de coller à la nourriture et de causer des maladies plus tard.
Comment savoir que les intestins sont en train de se nettoyer?
Quand il s’agit de nettoyage, il y a plusieurs façons de savoir si votre intestin est réellement en train de nettoyer.
L’un des symptômes les plus courants de la désintoxication est la diarrhée. Cela peut être causé par des toxines libérées par le corps et sortant par les intestins. Il est également possible que vous souffriez de constipation, qui peut être causée par le fait que le corps adhère aux déchets pour se protéger contre d’autres dommages. Des maux de tête, de la fatigue et des étourdissements peuvent également apparaître.
Rappelez-vous, cependant, qu’il s’agit d’une affaire individuelle et que chaque corps réagit différemment. Certaines personnes ne ressentiront aucun symptôme de nettoyage intestinal. Ce n’est pas nécessairement une mauvaise nouvelle; Cela signifie simplement que vous aurez peut-être besoin de plus de temps ou d’efforts de votre part avant que votre corps ne commence à montrer des signes d’amélioration!
Que boire pour le nettoyage des intestins?
Il est important de nettoyer vos intestins régulièrement. Non seulement il élimine les toxines de votre corps, mais il peut également vous aider à perdre du poids, à réduire les ballonnements et à améliorer la digestion.
Voici quelques-unes des meilleures boissons pour le nettoyage des intestins:
Vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre est l’une des meilleures boissons pour nettoyer les intestins. Il contient de l’acide acétique, de la pectine et de l’acide malique, qui aident à décomposer les graisses, les protéines et les glucides. Le vinaigre de cidre de pomme contient également du potassium, ce qui contribue à améliorer la digestion et l’absorption des nutriments. L’acide acétique présent dans le vinaigre de cidre de pomme aide à abaisser le taux de sucre dans le sang en stimulant la libération d’insuline.
Eau au citron
L’eau avec du citron contient de l’acide citrique, qui aide à décomposer les protéines en acides aminés. Le citron contient également du potassium, ce qui aide à prévenir la constipation. L’eau citronnée contient également de la vitamine C, qui aide à augmenter l’immunité et à réduire l’inflammation dans le corps.
Jus de pastèque
Le jus de pastèque est une autre bonne boisson pour nettoyer les intestins car il contient de l’acide citrique, qui aide à décomposer les protéines en acides aminés et à augmenter la production de bile, ce qui aide à décomposer les molécules de graisse en plus petites, de sorte qu’elles puissent être facilement absorbées par les cellules de notre corps pour la production d’énergie ou utilisées comme blocs de construction par les cellules de notre corps pour créer de nouvelles cellules ou réparer (régénération cellulaire).
Comment éliminer les dépôts du gros intestin?
Le nettoyage du côlon peut être fait à la maison ou dans une clinique sous la supervision d’un médecin. Il existe de nombreux types de méthodes de nettoyage du côlon disponibles, y compris les lavements, les suppléments à base de plantes et les laxatifs.
Des changements alimentaires peuvent également être appliqués, comme éviter les aliments transformés et manger plus de fruits et de légumes. La combinaison des deux méthodes peut apporter les meilleurs résultats et est particulièrement recommandée pour les personnes qui veulent non seulement nettoyer en profondeur le corps des toxines, mais aussi à long terme prendre soin de leur santé.
Des moyens maison pour nettoyer les intestins des dépôts
Le nettoyage des intestins des dépôts est possible grâce à plusieurs remèdes maison. Ils peuvent être utilisés par les personnes qui ne peuvent pas se permettre un traitement ou celles qui veulent prendre soin de leur santé par eux-mêmes. Quelles activités pouvons-nous faire à la maison pour améliorer la fonction intestinale?
- Mangez régulièrement des fruits secs
- Fournir au corps la bonne quantité de liquides pendant la journée
- Utilisez des produits riches en mucus comme les graines de lin
- Utilisez des compléments alimentaires qui nettoient en profondeur le corps des toxines
Compléments alimentaires pour le nettoyage de l’intestin
Les compléments alimentaires pour le nettoyage de l’intestin contiennent divers types de substances qui peuvent résoudre rapidement et efficacement notre problème. Ils ont un effet bénéfique non seulement sur les intestins, mais sur le bon fonctionnement de tout l’organisme. Des exemples de tels suppléments sont: Candidie Forte, Fibre Select, Detoxyn, Spirulin Plus.
D’autres suppléments et produits qui valent la peine d’être utilisés pour nettoyer le corps sont:
Les suppléments de fibres contiennent des graines de psyllium ou des écailles qui gonflent sous l’influence de l’eau dans les intestins et forment un gel qui aide les selles à gonfler et à les rendre plus molles, ce qui facilite le passage dans le tube digestif. Le psyllium est une fibre soluble, il ne se dissout donc pas jusqu’au côlon, où il forme un gel autour des déchets qui aide à balayer les déchets du corps, de sorte qu’il peut être passé dans les selles plus facilement et plus rapidement. Les écailles de psyllium ont également un léger effet laxatif en raison de leur capacité à absorber l’eau, ce qui stimule les selles.
Les produits à base de son, tels que les céréales pour petit-déjeuner et les muffins au son, contiennent beaucoup de fibres insolubles qui traversent le tube digestif sous une forme relativement inchangée grâce aux enzymes digestives ou aux bactéries du côlon. Les fibres insolubles ont un effet laxatif car elles absorbent l’eau lorsqu’elles traversent le tube digestif et augmentent le volume des matières fécales, ce qui facilite le passage des selles sans effort excessif.
Jus d’aloe vera ou gel/capsules. L’aloe vera contient des propriétés anti-inflammatoires naturelles qui peuvent aider à réduire l’irritation de la muqueuse du côlon (membrane muqueuse).
Qu’est-ce qui est caractérisé par et quel régime pour le nettoyage de l’intestin choisir?
L’objectif principal d’un régime de nettoyage de l’intestin est d’éliminer les déchets qui se sont accumulés dans votre intestin. Il peut s’agir de toxines (impuretés), de micro-organismes, de cellules mortes et même de parasites. Les déchets s’accumulent avec le temps, mais si vous ne nettoyez pas votre corps régulièrement, ils peuvent causer des problèmes tels que la constipation, les ballonnements et la diarrhée.
Un régime de nettoyage des intestins dure généralement de 3 à 10 jours. Pendant ce temps, vous devrez suivre un régime alimentaire strict à base de jus ou de smoothies de légumes et de fruits, d’eau avec du citron et des herbes telles que le persil ou la racine de gingembre, et quelques repas légers composés, par exemple, de riz ou de pâtes avec bouillon de légumes. Vous devriez également boire beaucoup d’eau pendant cette période afin que vos reins n’aient pas à travailler plus fort que nécessaire pour filtrer toutes les toxines libérées par vos intestins pendant la désintoxication.
