Le thé pour la perte de poids peut-il soutenir le processus digestif et la combustion des graisses? Ses propriétés vous permettent-elles d’accélérer le métabolisme et de supprimer l’appétit? Nous allons essayer de répondre à ces questions et à plusieurs autres dans cet article.
Si vous êtes sérieux au sujet de perdre du poids, vous connaissez probablement déjà les bases de l’alimentation et de l’exercice. Mais comment optimiser vos efforts pour atteindre vos objectifs ?
Pour la plupart des gens, un bon début est d’ajouter un stimulant naturel du métabolisme à leur routine. Vous avez peut-être déjà entendu parler des thés qui favorisent la perte de poids. Mais lesquels fonctionnent vraiment? Dans cet article, vous apprendrez quels thés amincissants sont les plus efficaces et ce qu’il faut rechercher lors du choix.
Quels thés pour perdre du poids sont efficaces? À quoi faut-il faire attention?
Recherchez des thés dans la composition desquels un type spécifique de plante est répertorié. La plupart des thés de perte de poids contiennent des herbes telles que le pu-erh, l’oolong, le rooibos ou le thé vert. On pense que l’ingrédient actif de ces herbes sont des polyphénols – des composés chimiques aux propriétés antioxydantes. La recherche suggère que les thés contenant des polyphénols peuvent aider à perdre du poids lorsqu’ils sont combinés avec de l’exercice et une alimentation saine.
Évitez les thés avec l’inscription « arômes naturels » sur l’étiquette. Les tisanes peuvent être aromatisées en ajoutant des plantes qui n’ont pas réellement de valeur nutritive – elles n’ajoutent que du sucre ou des calories.
Thés efficaces pour perdre du poids – nos propositions.
Thé vert
Le thé vert est l’un des types de thé les plus connus et est associé à de nombreux avantages pour la santé. L’extrait de thé vert peut augmenter la capacité du corps à brûler les graisses, en particulier pendant l’exercice, mais pas seulement. Il contient des substances bioactives qui permettent de brûler des quantités importantes de calories même au repos.
Thé Oolong
Le thé Oolong et le thé vert sont dérivés de la plante Camellia sinensis. Ils ont des propriétés similaires et apportent de nombreux avantages pour la santé. Boire du thé oolong peut aider à abaisser la pression artérielle, à réduire le cholestérol, à améliorer la fonction cardiaque et à augmenter la vigilance mentale. Le thé Oolong aide également à perdre du poids de diverses manières, améliorant la digestion et accélérant le métabolisme.
Thé blanc
Le thé blanc est fabriqué à partir des bourgeons et des feuilles de la même plante à partir de laquelle le thé vert et le thé noir sont fabriqués. Il a un goût plus doux que le thé noir ou vert car il n’est pas oxydé dans le processus de traitement comme ces thés. En plus d’être une excellente source d’antioxydants, le thé blanc peut aider à réduire l’appétit et à augmenter la combustion des graisses.
Thé rouge
Le thé rouge a des propriétés thermogéniques. C’est-à-dire qu’il augmente le travail du corps humain pour brûler des calories. Contrairement à la plupart des thés, le thé rouge ne contient pas de tanins. Les tanins sont des substances contenues dans d’autres thés qui inhibent l’absorption du fer par le corps.
Le thé rouge contient également des polyphénols, qui aident à réduire le poids et l’obésité. Ces polyphénols aident à la digestion des graisses et empêchent leur dépôt dans le corps. Ils réduisent également l’inflammation, ce qui peut entraîner l’obésité et l’accumulation de graisse dans les tissus du corps.
Thé nettoyant pour perdre du poids – qu’est-ce qui vaut la peine d’être connu?
Les thés détox contiennent certains ingrédients qui peuvent aider à perdre du poids, mais leur efficacité dépend de la façon dont le thé est consommé et des ingrédients utilisés dans la recette. Certains ingrédients agissent comme des diurétiques ou inhibent la digestion, tandis que d’autres aident à une digestion plus efficace des aliments. Certaines herbes ont des propriétés qui, lorsqu’elles sont en contact avec la graisse, peuvent réduire les cellules graisseuses.
La meilleure façon de perdre du poids et de maintenir le poids est de combiner une alimentation saine, de l’exercice régulier, d’incorporer des thés nettoyants dans votre mode de vie et de mener une vie équilibrée. Si vous souhaitez en savoir plus sur les thés ou autres cocktails amincissants, nous vous encourageons à lire nos critiques sur Hai Matcha et Slim Dream Shake.
Résumé et quelques informations complémentaires
Les substances contenues dans les thés amincissants augmentent le niveau d’hormones qui ordonnent aux cellules graisseuses de décomposer les graisses. Grâce à cela, la graisse est libérée dans la circulation sanguine et peut être utilisée comme énergie. Si nous regardons les étiquettes des compléments alimentaires pour la perte de poids, dans la grande majorité d’entre eux, nous trouvons des tisanes comme l’un des ingrédients. En effet, les thés contiennent un groupe d’antioxydants appelés catéchines, qui augmentent la dépense énergétique et l’oxydation des graisses pendant l’exercice, à la fois chez les humains et les animaux.
Un autre avantage du thé est sa teneur en caféine, qui augmente la thermogenèse et mobilise les acides gras dans la circulation sanguine pour une utilisation comme « carburant ». Il existe également des preuves que l’extrait de thé peut bloquer l’absorption des glucides. Cela signifie que lors de la prise de repas, moins de calories sont absorbées.Par conséquent, si vous voulez perdre des kilogrammes inutiles et commencer le processus de perte de poids, les thés amincissants peuvent vous permettre d’atteindre votre objectif beaucoup plus facilement.
