Ryppyjen ehkäiseminen tai niiden näkyvyyden vähentäminen on mahdollista, eikä siihen tarvitse liittyä kalliita hoitoja. On olemassa monia menetelmiä ja luonnollisia tuotteita, joita sinulla todennäköisesti on kotona ja jotka voivat tuoda poikkeuksellisia etuja ryppyjen vähentämisen muodossa. Emme usein ymmärrä, miten tavalliset sipulit tai kookosöljyt voivat parantaa päivittäisen hoidon vaikutuksia, ja tällaisia luonnollisia rikkauksia on paljon! Katso, mitä ja miten voit käyttää ja tutustua kodin menetelmiin ryppyjen poistamiseksi.
Miten nopeasti päästä eroon ryppyistä?
Voit poistaa ryppyjä monin eri tavoin. Esteettiset lääkehoidot ovat erittäin suosittuja, kun hyaluronihappoa tai Botoxia injektoidaan, mutta sinun on kysyttävä itseltäsi, ovatko ne täysin turvallisia? Kuulemme yhä enemmän lääkäreiden virheistä ja erilaisista sivuvaikutuksista. Lisäksi tämäntyyppiset hoidot eivät ole halvimpia. Toinen menetelmä päivittäisen hoidon aikana on erilaisten kosmeettisten valmisteiden, kuten ryppyjen vastaisen kerman tai seerumin, käyttö ryppyihin. Mutta onko tämä kaikki mitä voimme tehdä ihollemme? Ehdottomasti ei!
Joka päivä suoritamme eräänlaisia kasvoharjoituksia, kuten hymyillen, kaikki ilmeet ja ilmeet. Tämän ansiosta vahvistamme kasvojen lihaksia, jotka ovat vastuussa ihon kiinteydestä ja joustavuudesta. Näitä harjoituksia voidaan rikastaa muilla aktiviteeteilla (hieronta ja kasvojooga), mikä tuo meille lisäetuja. Käytettävissämme on myös luonnollisia rikkauksia, jotka virtaavat suoraan luonnosta, sinun tarvitsee vain tietää, miten niitä käytetään oikein. Pavuista tai raaoista munista valmistetut kasvonaamiot voivat antaa meille paljon enemmän etuja kuin apteekeista ostetut keinotekoiset naamiot, joilla ei ole mitään tekemistä luonnon kanssa. Luonnollisista ainesosista puhuttaessa emme voi unohtaa ravintolisiä, jotka yhdessä asianmukaisen hoidon kanssa voivat parantaa huomattavasti ihon tilaa, kosteuttaa sitä oikein ja estää ihon ikääntymisprosessia. Esimerkkejä tällaisista lisäravinteista ovat:
- Collagenics
- Premium Collagen 5000
- Éternelle
Kodin korjaustoimenpiteet ryppyjä varten – miksi kannattaa käyttää niitä?
Syitä on monia, mutta tärkeimmät ovat:
- Ne ovat luonnollisia ja turvallisia terveydelle
- Ne ovat ehdottomasti halvempia kuin esteettiset lääkehoidot
- Helppo valmistaa ja älä vie paljon aikaa
- Niiden toiminta on nopeaa ja pitkäaikaista
- Erikoisvarusteita tai -työkaluja ei tarvita
- Hellävarainen iholle
- Ne eivät aiheuta sivuvaikutuksia
- Et tarvitse reseptiä tai lääkärikäyntejä
Mitä juoda ryppyjä varten?
Parhaat juomat ryppyjä varten ovat ne, jotka sisältävät antioksidantteja ja vitamiineja. Ne auttavat kehoasi torjumaan vapaita radikaaleja, jotka voivat vahingoittaa ihoa ja aiheuttaa ryppyjä.
Jos etsit helppoa tapaa tuoda ruokavalioon lisää antioksidantteja, kokeile lisätä ne suosikki smoothie-reseptiisi. Seuraavat ainesosat ovat runsaasti antioksidantteja:
- Mustikoita
- Mansikoita
- Vadelmat
- Kirsikat
- Omenat (erityisesti vihreät)
Kodin korjaustoimenpiteet ryppyjä varten – luonnollinen hoito
Arganöljy
Arganöljy on luonnollinen kosteusvoide, joka auttaa vähentämään hienojen juonteiden ja ryppyjen ulkonäköä. Se auttaa myös tasoittamaan ihoa ja vähentämään ikääntymisen merkkejä. Arganöljyn ainutlaatuiset ominaisuudet tekevät siitä erinomaisen valinnan ikääntymistä estävien tuotteiden joukossa. Se sisältää runsaasti E-vitamiinia, öljyhappoa sekä linolihappoa.
Oliiviöljy
Oliiviöljy on hyvä E-vitamiinin lähde, joka auttaa ylläpitämään tervettä ja joustavaa ihoa. Se sisältää myös skvaleenia, luonnollista antioksidanttia, joka löytyy ihon ulkokerroksesta.
Rosmariiniöljy
Rosmariiniöljyllä on erittäin suuri antioksidanttien ja A-, C- ja E-vitamiinien pitoisuus. Tämä tekee siitä erinomaisen ihon sävytysaineen, joka auttaa vähentämään ryppyjen ja jäljittelevien viivojen ulkonäköä.
Kookosöljy
Kookosöljy sisältää suuren määrän rasvahappoja; juuri nämä rasvat tekevät siitä täydellisen kosteuttavan ihoa ja pitämään sen hyvässä kunnossa. Rasvahappojen korkea pitoisuus mahdollistaa tunkeutumisen ihon ylempään kerrokseen, mikä auttaa estämään sen kuivuuden ja kuorinnan.
Risiiniöljy
Se auttaa kapseloimaan kosteutta soluissa, mikä tarkoittaa, että se voi estää veden häviämisen iholta. Tämän ansiosta ihosi kosteutetaan paremmin. Sillä on myös antibakteerisia ominaisuuksia.
Liivate
Se on proteiinien, peptidien, hiilihydraattien tai nukleiinihappojen seos. Voimme käyttää sitä kasvonaamiona – sekoittamalla veteen. Se vähentää ryppyjä, parantaa kiinteyttä ja kuorii kuolleen orvaskeden.
Pellavansiemen
Se sisältää E-vitamiinia, sinkkiä, omega-6- ja omega-9-happoja. Se ravitsee ja kosteuttaa ihoa täydellisesti.
Sipuli
Se auttaa poistamaan kuolleita ihosoluja, jotta uusia, terveitä soluja ilmestyy. Se sisältää myös C-vitamiinia, joka vähentää ihon tulehdusta ja punoitusta. Paikallisesti levitetty sipulimehu voi auttaa vähentämään turvotusta, joka johtuu nesteen kertymisestä kehossa ja ärsytyksestä, sekä vähentämään turvotusta aknevaurioiden ympärillä.
Omenaviinietikka
Omenasiiderin etikan pääkomponentti on etikkahappo, joka estää tyrosinaasin – melaniinin synteesistä vastaavan entsyymin – aktiivisuutta. Tämä tarkoittaa, että se voi auttaa estämään ihon pinnan värjäytymistä. Omenaviinietikka sisältää myös omenahappoa, joka torjuu vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita ja parantaa ihon kimmoisuutta.
Vesi persiljalla
Sillä on ominaisuuksia, jotka estävät ihon ikääntymistä. Lisäksi se uudistaa ja parantaa tehokkaasti yleistä tilaansa.
Aaloe
Aloe vera auttaa kosteuttamaan ihoa ja pitämään sen pehmeänä, sileänä ja joustavana. Se sisältää myös parantavia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa parantamaan haavoja ja arpia iholla.
Merilevät
Merilevät sisältävät tiettyjä terveen ihon kannalta välttämättömiä ravintoaineita, kuten niasiiniamidia, B3-vitamiinia, foolihappoa, beetakaroteenia, sinkkiä, seleeniä, jodia, magnesiumia, natriumkloridia, kaliumia ja rautaa.
Kodin korjaustoimenpiteet ryppyihin – harjoitukset ja hieronnat
Kasvojen hieronta
Ensimmäinen askel kasvohieronnan tekemisessä on varmistaa, että kasvosi ovat puhtaat ja kuivat. Ennen kasvojen hieronnan jatkamista voit levittää kosteuttavaa voidetta, mutta tämä ei ole ehdottoman välttämätöntä.
Aluksi hiero kulmakarvojen kärkiä varovasti ylöspäin sormenpäilläsi noin 30 sekunnin ajan. Mene sitten otsa-alueelle, jossa aloita sisäpuolelta ja hiero varovasti ulospäin kohti molempia temppeleitä. Toista tämä liike noin 30 sekunnin ajan ja tämän jälkeen mene poskipäihin. Paina varovasti jokaisen poskipään alla noin 30 sekuntia. Jatka hierontaa muille kasvojen alueille, jotka tarvitsevat työtä, kuten leukalinjat ja leuka.
Kasvohierontaa suoritettaessa on tärkeää, että sitä ei liioitella eikä tehdä sitä liian nopeasti! Älä kiirehdi ja ole hellävarainen itsellesi, jotta et vahingoita itseäsi ja aiheuta lisävahinkoja tai ärsytystä herkille ihon alueille, kuten silmien ja suun ympärille.
Kasvojooga
1) Aloita sulkemalla silmäsi ja rentouttamalla leukasi. Avaa nyt suusi mahdollisimman leveäksi, rasittamatta itseäsi ja aiheuttamatta kipua kasvojen lihaksille (suun tulisi olla rento). Pidä tätä asentoa 10 sekuntia ja palaa sitten suun normaaliin asentoon. Toista tämä harjoitus noin 10 kertaa.
2) Venytä sitten alahuulen molempia puolia niin, että ne ovat tavallista pidempiä. Pidä tätä asentoa 10 sekuntia ja rentoudu uudelleen. Toista tämä harjoitus 3 kertaa ja tee sitten sama ylähuulella.
3) Seuraava vaihe on perusteellinen hieronta alueista, joilla ryppyjä sijaitsevat:
Leijonan ryppy – levitä ja paina käden koko pinta otsaan. Paina muutama sekunti. Toista harjoitus 10 kertaa.
Variksen jalat – laita hakemisto ja keskisormet silmien ulkokulmiin, siristä ne ja vedä iho varovasti sivuille.
Nasolabial fold – pidä ilmaa molemmissa poskissa samanaikaisesti (voit tehdä niin paljon kuin mahdollista) ja ylläpitää muutaman sekunnin ajan.
Tupakoitsijan rypyt – piilota huulesi sisälle ja kiristä ne tiukasti 10 sekunnin ajan.
Naamiot ryppyjä varten
Raaka munanaamio
Raaka munanaamio: Munankeltuainen sisältää runsaasti A-, D-, E- ja K-vitamiineja, B6: ta, B12: ta ja folaatteja, koliinia, eteerisiä öljyjä, omega-3-rasvahappoja, lesitiiniä, antioksidantteja ja aminohappoja, kuten kystiiniä ja tyrosiinia. Munanvalkuainen sisältää paljon proteiinia ja mineraaleja – erityisesti sinkkiä, seleeniä ja rikkiä – ja sillä on ominaisuuksia, jotka auttavat puhdistamaan ihoa. Munanvalkuaiset ovat myös loistava tapa tasoittaa ihoa, koska ne toimivat luonnollisena kuorinta-aineena.
Toteutustapa:
- Erota keltuainen proteiinista
- Levitä keltuainen puhdistetulle kasvoille harjalla
- Yritä sitten hellävaraisilla liikkeillä hieroa keltuainen alueille, jotka vaativat erityistä huolellisuutta (ryppyjen paikat)
- Jätä naamio noin 15-20 minuutiksi ja puhdista sitten kasvosi perusteellisesti haalealla vedellä.
Ananas naamio
Ananas naamio – se on ihanan virkistävä! Sekoita yksi ruokalusikallinen majoneesia, puoli kupillista ananasmehua (loput voit jäädyttää myöhempää käyttöä varten), kaksi ruokalusikallista jogurttia ja yksi ruokalusikallinen hunajaa. Levitä runsaasti kasvoihin ja kaulaan ja rentoudu sitten 15 minuuttia. Sen ansiosta iho muuttuu pehmeäksi ja sileäksi!
Papu naamio
Papunaamari: Tarvitset 1 kupillisen valkoisia papuja, kaksi munaa, 1/4 kupillista oliiviöljyä ja 1/4 kupillista sitruunamehua (juuri puristettu). Sekoita kaikki ja sekoita tehosekoittimeen, kunnes saat kermaisen konsistenssin. Jos se on liian paksu, lisää öljyä. Levitä kasvoille ja jätä muutama minuutti. Huuhtele sitten lämpimällä vedellä.
Banaani-naamio
Banaanit ovat yksi suosituimmista ainesosista tee-se-itse-kasvonaamioissa. Niiden korkea kaliumpitoisuus auttaa kiristämään ihoa ja on luonnollinen ainesosa monissa kaupallisissa ryppyjen korjaustoimenpiteissä. Banaanit sisältävät myös A-, C- ja E-vitamiineja, jotka tunnetaan nuorentavista ominaisuuksistaan, sekä antioksidantteja, jotka rauhoittavat ihoa ja auttavat suojaamaan sitä auringonvalon aiheuttamilta vaurioilta. Tämän naamion valmistamiseksi tarvitset vain kypsän banaanin ja vähän kermaa tai jogurttia.
Ensimmäinen askel on murskata banaani haarukalla. Lisää sitten vähän kermaa tai jogurttia, kunnes saat halutun kermaisen konsistenssin. Levitä seos kasvoille ja jätä 20 minuuttia. Pese naamio pois viileällä vedellä.
Hunajaa ja raejuustoa
Kotitekoinen hunajan ja raejuuston naamio poistaa epäpuhtaudet, kaventaa huokosia ja antaa iholle lisähydraatiota.
Toteutustapa:
- Kaada kuppi lämmintä vettä pieneen kulhoon
- Purista 1/2 sitruunan mehu veteen
- Lisää seokseen 2 ruokalusikallista hunajaa
- Lisää kulhoon noin 1 rkl raejuustoa ja sekoita kaikki hyvin yhteen
- Levitä kerma kasvoille puuvillapyyhkeellä välttäen kosketusta silmiin. Anna sen kuivua 20 minuuttia ja huuhtele sitten lämpimällä vedellä
Jogurtti
Tämän maskin tapauksessa meidän ei todellakaan tarvitse valmistaa mitään. Riittää, kun tahraat kasvot luonnollisella jogurtilla, ja jäämät, jotka eivät imeydy, poistetaan haalealla vedellä. Maskilla on kosteuttava luonne.
Tapoja hoitaa ryppyjä silmien alla
Silmien ympärillä oleva iho on hyvin ohut ja altis kuivuudelle ja on siksi erityisen altis haitallisille ulkoisille tekijöille. Meidän tulisi kiinnittää erityistä huomiota tämän paikan hoitoon ja aloittaa se asianmukaisella nesteytyksellä luonnollisilla öljyillä. Emme voi myöskään unohtaa aurinkovoiteita. Tämän ansiosta suojaamme ihoa liialliselta auringon säteilyltä. Tätä tarkoitusta varten voimme käyttää myös aurinkolaseja.
Tapoja hoitaa ryppyjä otsassa
Otsan ryppyjä voi esiintyä kirjaimellisesti missä tahansa iässä, ja ne johtuvat useimmiten liiallisista ilmeistä ja ilmeestä. Tässä tapauksessa sinun tulisi myös huolehtia ihon asianmukaisesta nesteytyksestä, mutta lisäksi sinun tulisi käyttää myös harjoituksia ja kasvohierontaa. Tämä stimuloi kasvojen lihaksia ja pitää ne optimaalisessa kunnossa, mikä johtaa ihon suurempaan elastisuuteen ja kiinteyteen.
