Käsivarren kipu on sairaus, joka voi vaikeuttaa päivittäisten toimintojen suorittamista ja vaikuttaa elämänlaatuun. Vaikka sillä voi olla erilaisia syitä, useimmissa tapauksissa se liittyy lihasten, jänteiden tai nivelten vaurioitumiseen. Tässä artikkelissa hahmotellaan yleisimmät käsivarsikivun syyt, oireet, jotka voivat liittyä tilaan, ja hoidot, jotka auttavat lievittämään kipua ja palauttamaan käsivartesi täyden toiminnallisuuden.
Olkapääkivun syyt – Mikä voi olla olkapääkivun syy?
Käsivarsien kipu voi vaikuttaa eri osiin, kuten niveliin, lihaksiin ja muihin niiden ympärillä oleviin rakenteisiin. Se ilmenee yleensä voimakkaana, sykkivänä kipuna ja jäykkyydenä käsivarressa ja olkapäässä. Yleisimmät olkapään nivelkivun syyt ovat rappeuttavat sairaudet, käsivarren lihasten tulehdus, nivelkapselin tulehduksen aiheuttama rannekanavaoireyhtymä, käsivarren tai kiertäjäkalvosimen hauislihaksen jänteen vauriot sekä käsivarren vetämisen aiheuttamat mekaaniset vammat.
Jos nivelen liikkuvuus on merkittävästi rajoitettua ja jäykkyyttä on, tämä voi viitata ns. ”Olkapää jäädytetty”. Muita käsivarren kivun syitä ovat nivelsairaudet, kuten nivelpsoriaasi, kihti ja keuhkojen yläkasvaimet, nimeltään Pancoasts. Yläraajaan säteilevän kivun oireet, kuten kipu vasemmassa käsivarressa, ranteessa ja kädessä, voivat johtua kaularangan välilevytyrästä tai äskettäisestä sydäninfarktista.
Käsivarren kipu – diagnostiikka
Olkapääkipuongelmien tarkkaa diagnoosia varten asiantuntijat suorittavat tarkkoja haastatteluja potilaiden kanssa. Kerättyjen tietojen perusteella lääkärit voivat ohjata potilaita asianmukaisiin diagnostisiin testeihin, kuten röntgenkuviin, CT-skannauksiin tai magneettikuvaukseen.
Jos sinulla on käsikipua vamman, kuten kaatumisen, jälkeen, välitön radiologinen tutkimus voi olla tarpeen. Potilaille, joilla on yöllistä olkapääkipua, kainalokipua tai ryntäävää käsivarren luukipua, voidaan tarvita monimutkaisempia diagnostisia testejä, kuten tietokonetomografiaa tai magneettikuvausta, syövän poissulkemiseksi.
Lisäksi epäiltyjen rappeuttavien sairauksien tai kihdin tapauksessa lääkäri voi suositella laboratoriokokeita, kuten erytrosyyttien sedimentoitumisnopeutta, CRP: tä tai virtsahappoa. Jos epäillään olkapään lihasongelmia, lääkärit voivat suorittaa erityisiä kliinisiä testejä saadakseen yksityiskohtaisemman diagnoosin.
Käsivarren kipu – oireet
Kun kipu syntyy vamman seurauksena, on tärkeää määrittää tarkasti hetki, jolloin vamma tapahtui, potilaan yksityiskohtaisten haastattelujen avulla. Tämän ansiosta on mahdollista kaventaa mahdollisia kivun syitä olkapään alueella. Onnettomuuksien aiheuttamien vammojen tapauksessa on usein tarpeen suorittaa tämän alueen röntgenkuvaus. Kuitenkin, jos ilmenee epätavallisia oireita, kuten kipua tiettyinä aikoina (yleensä yöllä) tai kipua käsivarren luussa, lääkäri voi ohjata potilaan lisädiagnostiikkaan, esimerkiksi tietokonetomografiaan tai magneettikuvaukseen.
Degeneratiivisille sairauksille suositellaan laboratoriokokeita, kuten virtsahappo-, CRP- ja ESR-testejä. Olkapään lihasten vakavampien sairauksien osalta erikoistuneet testit ovat mahdollisia, mutta on parasta kysyä lääkäriltä suosituksia.
Käsivarren kipu – farmakologinen ja kirurginen hoito
Taudin syystä ja tyypistä riippuen voidaan käyttää lääkehoitoa. Käsivarteen, kyynärvarteen, käsivarteen tai olkapäähän kohdistuvan kivun vuoksi paikalliset glukokortikoidi-injektiot voivat olla tarpeen kivun vähentämiseksi. Verihiutalepitoisen plasman tai hyaluronihapon injektioita voidaan käyttää myös kudosten regenerointiin. Vakavan kivun sattuessa lääkäri voi määrätä kipulääkkeitä, mutta on muistettava, että niiden pitkäaikaisesta käytöstä on neuvoteltava lääkärin kanssa.
Vakavammissa olosuhteissa, kuten labrum-vammassa, toistuvassa olkapään sijoiltaanmenossa, kiertäjäkalvosimen tulehduksessa tai nivelen limakalvon hajoamisessa, kirurginen hoito voi olla tarpeen. Artroskooppiset toimenpiteet ovat yleisimmin suoritettuja kirurgisia toimenpiteitä, ja artroskooppista kapsulolimentotomiaa voidaan käyttää jäätyneeseen olkapäähän, kun olkanivelessä on akuuttia kipua eikä käsivartta voida nostaa.
Koti korjaustoimenpiteitä olkapääkipuun – harjoitukset
On olemassa erilaisia tapoja lievittää olkapääkipuja kotona. Tarvittaessa voidaan käyttää mutaviipaleita, jotka tuovat helpotusta. Kipulääkkeet ja anti-inflammatoriset voiteet auttavat myös, ja voimakkaan kivun tapauksessa ei-steroidiset lääkkeet tableteissa ovat tehokas ratkaisu.
Lisäksi kannattaa tehdä harjoituksia, joiden tarkoituksena on palauttaa menetetty liikerata ja lihastasapaino. Yksi tällaisista harjoituksista on seisoa askelin ja nostaa napa pään yläpuolelle vatsalihasten jännityksellä. Nämä harjoitukset tulisi suorittaa useissa sarjoissa, kukin 10-15 toistoa, jotta saavutetaan sopiva liikealue. Voit myös muokata tätä harjoitusta siirtämällä sauvaa pään taakse ja taivuttamalla yläraajojasi kyynärnivelissä.
Käsivarren sairaudet
Olkapääkivun ilmeinen syy on mekaaninen trauma tai vamma, mutta nämä eivät ole ainoat syyt. Kipuun voivat vaikuttaa myös erilaiset sairaudet, jotka ovat usein riippuvaisia elämäntavastamme.
Ihmiset, jotka viettävät paljon aikaa tietokoneen edessä tai suorittavat toistuvia toimintoja, kärsivät usein rannekanavaoireyhtymästä, joka on melko yleistä. Harvinaisempi, mutta yhtä hankala sairaus on olkapään alittavan tunnelin oireyhtymä, jossa kipua esiintyy nostettaessa kättä hartioiden yläpuolelle. Ihmiset, jotka toistavat tätä liikettä usein, ovat erityisen alttiita tälle tilalle.
Samanlaiset kipuoireet voivat viitata olkapään nivelen kiertäjäkalvosimen vaurioitumiseen tai rappeuttaviin muutoksiin, jotka vaikuttavat useimmiten yli 50-vuotiaisiin. Tyypillinen oire tässä on jatkuva kipu käsivarressa, mikä ajan myötä johtaa sen liikkuvuuden rajoittumiseen.
Käsivarren kipu voi johtua myös hupun, bi- ja tricepsin tai hartialihaksen tulehduksesta. Tässä tapauksessa käsivarren jäykkyys heräämisen jälkeen on tyypillinen oire, ja myös kuume tai subfebriilitila voi olla mukana.
Toinen syy käsivarren kipuun voi olla bursiitti, joka aiheuttaa erittäin voimakasta olkapääkipua, etenkin yöllä.
Yksi käsivarren yleisimmistä sairauksista on niin sanottu jäädytetty käsivarsi, jossa kipu esiintyy ilman mekaanisia vaurioita ja voimistuu vähitellen, mikä estää jokapäiväistä toimintaa ja johtaa kipuun jopa levossa.
Selkäongelmat, erityisesti kaularangassa, ovat vähemmän ilmeinen syy olkapääkipuun. Ihmiset, jotka johtavat istumatonta elämäntapaa ja työskentelevät pitkään tietokoneella, ovat erityisen alttiita selkärangan rappeutumisen kehittymiselle ja paineelle hermoihin, jotka menevät käsivarren lihaksiin. Tämä voi johtaa tunnottomuuteen ja toistuviin kipuihin.
Käsivarren kipu – kuntoutus
Kuntoutus voi olla olennainen osa kivun torjuntaa. Yleisimpiä lomakkeita ovat:
- Fysioterapia – on hoito, jossa käytetään erilaisia energiamuotoja, kuten sähkövirtaa, ultraääniaaltoja, laservaloa, kivun, tulehduksen vähentämiseksi ja paranemisprosessin nopeuttamiseksi.
- Harjoitus – Liikunta ja venyttely voivat auttaa lisäämään käsivarren lihasten liikelaajuutta ja voimaa, mikä voi vähentää kipua ja parantaa toimintaa.
- Hieronta – Ammattimainen hieronta voi auttaa rentouttamaan jännittyneitä lihaksia, vähentämään kipua ja lisäämään liikelaajuutta.
- Kryoterapia – kylmähoito voi auttaa vähentämään kipua ja turvotusta.
- Manuaalinen terapia – Manuaalinen terapeutti voi auttaa sinua rentouttamaan lihaksia, parantamaan liikelaajuuttasi ja vähentämään kipua.
- Akupunktiohoito – Akupunktio on menetelmä, johon kuuluu ohuiden neulojen työntäminen ihoon kivun ja stressin vähentämiseksi.
- Lääkkeet – Joissakin tapauksissa lääkärisi voi määrätä kipulääkkeitä tai tulehduskipulääkkeitä kivun ja tulehduksen vähentämiseksi.
