¿Puede el té para bajar de peso apoyar el proceso digestivo y la quema de grasa? ¿Sus propiedades le permiten acelerar el metabolismo y suprimir el apetito? Intentaremos responder a estas y varias otras preguntas en este artículo.
Si te tomas en serio la pérdida de peso, probablemente ya conozcas los conceptos básicos de la dieta y el ejercicio. Pero, ¿cómo optimizas tus esfuerzos para lograr tus objetivos?
Para la mayoría de las personas, un buen comienzo es agregar un estimulante natural del metabolismo a su rutina. Es posible que ya haya oído hablar de los tés que apoyan la pérdida de peso. Pero, ¿cuáles realmente funcionan? En este artículo aprenderá qué tés adelgazantes son los más efectivos y qué buscar al elegir.
¿Qué tés para bajar de peso son efectivos? ¿Qué hay que tener en cuenta?
Busque tés en la composición de los cuales se enumera un tipo específico de planta. La mayoría de los tés para bajar de peso contienen hierbas como pu-erh, oolong, rooibos o té verde. Se cree que el ingrediente activo de estas hierbas son los polifenoles, compuestos químicos con propiedades antioxidantes. La investigación sugiere que los tés que contienen polifenoles pueden ayudar con la pérdida de peso cuando se combinan con ejercicio y una dieta saludable.
Evite los tés con la inscripción «sabores naturales» en la etiqueta. Los tés de hierbas se pueden aromatizar agregando plantas que en realidad no tienen ningún valor nutricional, solo agregan azúcar o calorías.
Tés efectivos para perder peso – nuestras propuestas.
Té verde
El té verde es uno de los tipos de té más conocidos y se asocia con muchos beneficios para la salud. El extracto de té verde puede aumentar la capacidad del cuerpo para quemar grasa, especialmente durante el ejercicio, pero no solo. Contiene sustancias bioactivas que permiten quemar cantidades significativas de calorías incluso en reposo.
Té Oolong
El té oolong y el té verde se derivan de la planta Camellia sinensis. Tienen algunas propiedades similares y aportan muchos beneficios para la salud. Beber té oolong puede ayudar a reducir la presión arterial, reducir el colesterol, mejorar la función cardíaca y aumentar el estado de alerta mental. El té oolong también ayuda en la pérdida de peso de varias maneras, mejorando la digestión y acelerando el metabolismo.
Té blanco
El té blanco está hecho de los brotes y las hojas de la misma planta a partir de la cual se hace el té verde y negro. Tiene un sabor más suave que el té negro o verde porque no se oxida en el proceso de procesamiento como estos tés. Además de ser una excelente fuente de antioxidantes, el té blanco puede ayudar a reducir el apetito y aumentar la quema de grasa.
Té rojo
El té rojo tiene propiedades termogénicas. Es decir, aumenta el trabajo del cuerpo humano para quemar calorías. A diferencia de la mayoría de los tés, el té rojo no contiene taninos. Los taninos son sustancias contenidas en otros tés que inhiben la absorción de hierro por el cuerpo.
El té rojo también contiene polifenoles, que ayudan a reducir el peso y la obesidad. Estos polifenoles ayudan en la digestión de la grasa y previenen su deposición en el cuerpo. También reducen la inflamación, lo que puede conducir a la obesidad y la acumulación de grasa en los tejidos del cuerpo.
Té limpiador para bajar de peso: ¿qué vale la pena saber?
Los tés de desintoxicación contienen ciertos ingredientes que pueden ayudar con la pérdida de peso, pero su efectividad depende de cómo se consume el té y los ingredientes utilizados en la receta. Algunos ingredientes actúan como diuréticos o inhiben la digestión, mientras que otros ayudan en la digestión más eficiente de los alimentos. Algunas hierbas tienen propiedades que, cuando están en contacto con la grasa, pueden reducir las células grasas.
La mejor manera de perder peso y mantener el peso es combinar una alimentación saludable, ejercicio regular, incorporar tés limpiadores en su estilo de vida y llevar un estilo de vida equilibrado. Si desea obtener más información sobre los tés u otros cócteles adelgazantes, le recomendamos que lea nuestras reseñas sobre Hai Matcha y Moringa Actives.
Resumen e información adicional
Las sustancias contenidas en los tés adelgazantes aumentan el nivel de hormonas que ordenan a las células grasas descomponer la grasa. Gracias a esto, la grasa se libera en el torrente sanguíneo y se puede utilizar como energía. Si nos fijamos en las etiquetas de los suplementos dietéticos para bajar de peso, en la gran mayoría de ellos encontramos los tés de hierbas como uno de los ingredientes. Esto se debe a que los tés contienen un grupo de antioxidantes llamados catequinas, que aumentan el gasto de energía y la oxidación de grasas durante el ejercicio, tanto en humanos como en animales.
Otra ventaja del té es su contenido de cafeína, que aumenta la termogénesis y moviliza los ácidos grasos en el torrente sanguíneo para su uso como «combustible». También hay evidencia de que el extracto de té puede bloquear la absorción de carbohidratos. Esto significa que al comer, se absorben menos calorías.Por lo tanto, si desea perder kilogramos innecesarios y comenzar el proceso de pérdida de peso, los tés adelgazantes pueden hacer que sea mucho más fácil para usted lograr su objetivo.
